这十天做点好事功德加倍丨十斋日怎样修（梦参老和尚）
梦参老和尚 地藏法门专弘平台
十斋日怎样修
梦参老和尚
佛还同时告诉我们：修十斋日，这是对没有时间修行的人，说你抽这十天做点好事，做一件比你平常做十件还多。
十斋日怎样修？十斋日出自《地藏经》。在我们日常生活当中，这十天非常重要。打七也是出自《地藏经》，这是地藏菩萨利益一切众生具体的事实，但你要细细体会，才知道怎么样做法。
十斋日不是吃素，不是不吃肉叫十斋日，说你吃东西要有个分斋，并不是过午不食就叫分斋。吃不要太饱，吃七分饱就可以了，愈是好吃早一点落筷免得生胃病，不好吃的你也把肚子填到七成，不要在饮食上生贪念，这个斋是斋限义。
我看很多道友过午不食，持了这一戒，他在上午可以吃的时间，一直都在吃，我说：“这叫数数食。”他说：“水果没关系。”只要往嘴里搁都有关系，怎么能没关系？
“数数食”，大家学过戒，这也是一条，吃饮食还有好多呢！好吃尽吃，不好吃死也不吃。在生活当中，不论口身心、妄念，有时佛制戒有条文，有些没有条文，有的在菩萨戒才有，比丘戒、比丘尼戒条没有，或在想一个什么这还犯戒呢？随便想什么不犯戒，佛没有制，但是你犯错误，你不是想想而已，你想想就跟着跑了。
你那个心非常坏，坏就坏在这一点。你一念妄想，马上警觉把它断住，这没事。它打主意，随着妄想想，想出的问题很多，杀、偷盗、淫欲，三业上最严重的杀、盗、淫犯的很多。
因此说平常做好事的时间没有，这十斋日你做点好事总可以吧！每月这十天当成一个做善业的善举，并不是说这十天过午不食，那二十天我照常吃，不是这个意思，这样理解就错了。
“过午”，一般是指中午的时间，十一点到一点钟，我们经常以为是十二点，其实十二点后头还有一个钟头，自十一点到一点钟，两个钟头算一个时间，二十四小时算一昼夜。在印度，佛那时是昼三时夜三时，叫昼夜六时，不是二十四小时。现在我们根据科学，世界都一样的定二十四小时，两个小时一个时辰，午时是指十一点到一点钟。过去有老和尚则是拿日晷来看，说太阳日影偏了，不能再吃了。
十斋日是说这十天你要去修行，不是说这十天我过午不食，那二十天我就照样吃，也有的人是这样来讲十斋日。其实佛在《地藏经》说的十斋日，是说你在平常没有修行的时间，每月这十天当中，一定要提出来专注地修行。
现在连十天恐怕也不行了，顶好利用星期六、星期日，我们把他缩减到八天。现在我们国家一周是五个劳动日，有两天休息。总之说的是你在能够抽闲的时候。现在我们的工作有很多变化，有的当夜班，我们有些弟子轮班，像在飞机场，今天我上班，明天我休班，后头我上班，大后天我休班，是讲隔日，不讲星期天。如果你是卖飞机票，那不行的，每班都有飞机，你说今天星期五不飞吧！这不可以，飞机还是照常飞。
你修行吧！只要有飞机起飞，机场服务人员就不能有脱班，是这样轮着休，十斋日也是根据这个意思来形容的。
因为我们平常没有下决定，那我用七天的功夫打七，在这七天当中我修行，有时在佛七的时候累得不得了，过了佛七了，那七天很精进，过完了我得好好休息休息，这样的修行是一曝十寒。
还不如平常的时候好好修行，天天如是就可以。因为你没有时间，就这样子地修，无论七天也好、十斋日也好。大家记住，那些开悟的人、那些成道的人，大多数在四十岁以前就解决问题了。四十岁以后，体力不行了。至于身心健康的，那是特殊情况，并不是人人都如是。六祖大师二十四岁就开了悟，明心见性，很多祖师在年轻的时候就成道了，释迦牟尼佛也是三十多岁就成道了。
等到老了，就需要别人帮助，自己的体力不行了，老跟病两个是挨着的，老的本身就是病！我今天不行，等明天再修行，明天不行等后天再修行，你要等到什么时候？你哪天发了心明天就修行，就从那个时候，没有时间限制的。
——梦参老和尚《浅说地藏经大意》#佛法看世间#
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十斋日怎样修
梦参老和尚
佛还同时告诉我们：修十斋日，这是对没有时间修行的人，说你抽这十天做点好事，做一件比你平常做十件还多。
十斋日怎样修？十斋日出自《地藏经》。在我们日常生活当中，这十天非常重要。打七也是出自《地藏经》，这是地藏菩萨利益一切众生具体的事实，但你要细细体会，才知道怎么样做法。
十斋日不是吃素，不是不吃肉叫十斋日，说你吃东西要有个分斋，并不是过午不食就叫分斋。吃不要太饱，吃七分饱就可以了，愈是好吃早一点落筷免得生胃病，不好吃的你也把肚子填到七成，不要在饮食上生贪念，这个斋是斋限义。
我看很多道友过午不食，持了这一戒，他在上午可以吃的时间，一直都在吃，我说：“这叫数数食。”他说：“水果没关系。”只要往嘴里搁都有关系，怎么能没关系？
“数数食”，大家学过戒，这也是一条，吃饮食还有好多呢！好吃尽吃，不好吃死也不吃。在生活当中，不论口身心、妄念，有时佛制戒有条文，有些没有条文，有的在菩萨戒才有，比丘戒、比丘尼戒条没有，或在想一个什么这还犯戒呢？随便想什么不犯戒，佛没有制，但是你犯错误，你不是想想而已，你想想就跟着跑了。
你那个心非常坏，坏就坏在这一点。你一念妄想，马上警觉把它断住，这没事。它打主意，随着妄想想，想出的问题很多，杀、偷盗、淫欲，三业上最严重的杀、盗、淫犯的很多。
因此说平常做好事的时间没有，这十斋日你做点好事总可以吧！每月这十天当成一个做善业的善举，并不是说这十天过午不食，那二十天我照常吃，不是这个意思，这样理解就错了。
“过午”，一般是指中午的时间，十一点到一点钟，我们经常以为是十二点，其实十二点后头还有一个钟头，自十一点到一点钟，两个钟头算一个时间，二十四小时算一昼夜。在印度，佛那时是昼三时夜三时，叫昼夜六时，不是二十四小时。现在我们根据科学，世界都一样的定二十四小时，两个小时一个时辰，午时是指十一点到一点钟。过去有老和尚则是拿日晷来看，说太阳日影偏了，不能再吃了。
十斋日是说这十天你要去修行，不是说这十天我过午不食，那二十天我就照样吃，也有的人是这样来讲十斋日。其实佛在《地藏经》说的十斋日，是说你在平常没有修行的时间，每月这十天当中，一定要提出来专注地修行。
现在连十天恐怕也不行了，顶好利用星期六、星期日，我们把他缩减到八天。现在我们国家一周是五个劳动日，有两天休息。总之说的是你在能够抽闲的时候。现在我们的工作有很多变化，有的当夜班，我们有些弟子轮班，像在飞机场，今天我上班，明天我休班，后头我上班，大后天我休班，是讲隔日，不讲星期天。如果你是卖飞机票，那不行的，每班都有飞机，你说今天星期五不飞吧！这不可以，飞机还是照常飞。
你修行吧！只要有飞机起飞，机场服务人员就不能有脱班，是这样轮着休，十斋日也是根据这个意思来形容的。
因为我们平常没有下决定，那我用七天的功夫打七，在这七天当中我修行，有时在佛七的时候累得不得了，过了佛七了，那七天很精进，过完了我得好好休息休息，这样的修行是一曝十寒。
还不如平常的时候好好修行，天天如是就可以。因为你没有时间，就这样子地修，无论七天也好、十斋日也好。大家记住，那些开悟的人、那些成道的人，大多数在四十岁以前就解决问题了。四十岁以后，体力不行了。至于身心健康的，那是特殊情况，并不是人人都如是。六祖大师二十四岁就开了悟，明心见性，很多祖师在年轻的时候就成道了，释迦牟尼佛也是三十多岁就成道了。
等到老了，就需要别人帮助，自己的体力不行了，老跟病两个是挨着的，老的本身就是病！我今天不行，等明天再修行，明天不行等后天再修行，你要等到什么时候？你哪天发了心明天就修行，就从那个时候，没有时间限制的。
——梦参老和尚《浅说地藏经大意》#佛法看世间#
《半熟3》八位嘉宾背景信息大全
有10年家庭主妇，还有41岁大叔——
-
[星R]女一号 陈巧葳 33岁 英文名：帕梅拉 处女座 身高170cm
职业：普拉提教练
曝女一是湾湾甜妹，曾当过10年家庭主妇，原生家庭非常传统，被前夫保护得非常好。
[星R]女二号：许莉 34岁 狮子座 湖南人 身高162cm
职业：金融机构投资经理
女二一出场，弹幕有说长得像王菊的，还有说像是第一季的历历。许莉的小名也叫莉莉，真的太巧了！
[星R]女三号：凌忆 30岁 狮子座 上海人 身高170cm
职业：传媒公司创始人
[星R]女四号：苏锐 31岁 身高167cm
职业：品牌主理人 200多万粉的网红博主
和罗拉一样，最后一个出场，小跑着说迟到了！
-
下面来看男嘉宾简介——
[星R]男一号：江俊霖 41岁 香港籍 处女座
职业：建筑设计师
男一出场引发一阵质疑——
“41岁了还来恋综??”、“40岁太老了吧？”
对比女嘉宾最大也就34，确实41岁有点大了，希望大叔能用魅力来缩小年龄差距！
[星R]男二号：邵佳荣 32岁 天秤座 加拿大籍
职业：客户管理
[星R]男三号：马晋隆 28岁 身高180cm 天秤座
职业：复旦大学在读博士
[星R]男四号：王震 35岁 金牛座 身高190cm
职业：餐饮连锁公司老板
从嘉宾颜值来看，这一季真的算很高了！
#恋综##半熟恋人#
有10年家庭主妇，还有41岁大叔——
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[星R]女一号 陈巧葳 33岁 英文名：帕梅拉 处女座 身高170cm
职业：普拉提教练
曝女一是湾湾甜妹，曾当过10年家庭主妇，原生家庭非常传统，被前夫保护得非常好。
[星R]女二号：许莉 34岁 狮子座 湖南人 身高162cm
职业：金融机构投资经理
女二一出场，弹幕有说长得像王菊的，还有说像是第一季的历历。许莉的小名也叫莉莉，真的太巧了！
[星R]女三号：凌忆 30岁 狮子座 上海人 身高170cm
职业：传媒公司创始人
[星R]女四号：苏锐 31岁 身高167cm
职业：品牌主理人 200多万粉的网红博主
和罗拉一样，最后一个出场，小跑着说迟到了！
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下面来看男嘉宾简介——
[星R]男一号：江俊霖 41岁 香港籍 处女座
职业：建筑设计师
男一出场引发一阵质疑——
“41岁了还来恋综??”、“40岁太老了吧？”
对比女嘉宾最大也就34，确实41岁有点大了，希望大叔能用魅力来缩小年龄差距！
[星R]男二号：邵佳荣 32岁 天秤座 加拿大籍
职业：客户管理
[星R]男三号：马晋隆 28岁 身高180cm 天秤座
职业：复旦大学在读博士
[星R]男四号：王震 35岁 金牛座 身高190cm
职业：餐饮连锁公司老板
从嘉宾颜值来看，这一季真的算很高了！
#恋综##半熟恋人#
我跟凯文说
妈妈老了要生病严重了
你会回来看我吗
凯文说在哪里
我说不管在哪里
妈妈生命垂危 生病的话你来看我吗
凯文说
这是问题吗？
我说
什么意思
凯文说 这还需要提问吗？
那不是应该马上去看你的吗。
忙乎一上午打包就够累了
结果小麦又自己划船出海去
我担心出来找
结果凯文说我自己爱生气
心平气和的凯文 情绪稳定
一点不让我操心。
妈妈老了要生病严重了
你会回来看我吗
凯文说在哪里
我说不管在哪里
妈妈生命垂危 生病的话你来看我吗
凯文说
这是问题吗？
我说
什么意思
凯文说 这还需要提问吗？
那不是应该马上去看你的吗。
忙乎一上午打包就够累了
结果小麦又自己划船出海去
我担心出来找
结果凯文说我自己爱生气
心平气和的凯文 情绪稳定
一点不让我操心。
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