#虞书欣[超话]# 【240308】#虞书欣的每日播报#
今天真是物料满满的一天，小册表示吃饭吃饱了，大家物料都看完了吗 [awsl]
【今日行程】品牌活动
【物料汇总】
◉虞书欣INS更新一则：https://t.cn/A6Y1soLR
◉虞书欣IG story更新一则：https://t.cn/A6YBAw7K
◉虞书欣非官方机位微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhn
◉虞书欣工作室微博更新三则:
https://t.cn/A6YBqQhE
https://t.cn/A6YBqQhd
https://t.cn/A6YBqQh1
◉虞书欣工作室小更新一则：https://t.cn/A6YBAw7X
◉ 杨/单/Danny微博更新视频：https://t.cn/A6YBqQh3
◉北京卫视微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhm
◉ MOSCHINO莫斯奇诺微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQh8
◉ moschino official号更新一则：https://t.cn/A6YBqQhu
◉ Moschino莫斯奇诺小更新一则：https://t.cn/A6YBqQhg
◉ MoschinoOfficial视频号更新一则：https://t.cn/A6YBAw7S
◉ 营业ON-OFF微博更新三则：https://t.cn/A6YBqQhB
◉ 星同学微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhe
◉上海全娱乐微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhB
◉星动818微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhB
◉ Juno TieN微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhB
◉搜狐娱乐微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhk
◉狐厂大拷问微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQhB
◉ iDoubleS微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQ7d
◉小餓图很多么微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQ7e
【他人提及】
◉杨/单Danny微博更新一则：https://t.cn/A6YBqQ7k
【二创产出】
◉ 虞书欣微博更新图饭绘：https://t.cn/A6YBqQzv
◉ Moschino莫斯奇诺品牌活动更新一则：https://t.cn/A6YBqQz7
◉ 美汁源直播活动饭修：https://t.cn/A6YBqQ7D
◉虞书欣工作室微博更新图饭修：https://t.cn/A6YBqQ7s
【饭拍】
◉ Moschino莫斯奇诺品牌活动：
https://t.cn/A6YBqQzP
https://t.cn/A6YBqQzh
https://t.cn/A6YBqQ7r
https://t.cn/A6YBqQ7F
https://t.cn/A6YBqQ7g
https://t.cn/A6YBqQzb
https://t.cn/A6YBqQ73
https://t.cn/A6YBqQ7B
https://t.cn/A6YBqQzy
https://t.cn/A6YBqQzL
https://t.cn/A6YBqQzZ
https://t.cn/A6YBqQ71
https://t.cn/A6YBqQzz
https://t.cn/A6YBqQZB
https://t.cn/A6YBqQZe
https://t.cn/A6YBqQZg
https://t.cn/A6YBqQZr
https://t.cn/A6YBMmiO
#虞书欣卫枝#
@虞书欣Esther
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#虞书欣卫枝#
@虞书欣Esther
2024年的“热辣滚烫”，默默努力中悄悄惊艳
｜养心｜抗糖｜饮食｜运动｜阅读｜
◎每日播报：晨重54.7kg（-1.4kg，累计-1.4kg）
【2⃣️/2⃣️7⃣️：好好吃饭，认真减脂】
◎早餐：香蕉，阿胶糕，杂粮窝窝头
◎加餐：红心火龙果，藜麦球球，银耳羹
桑葚草莓果香欧包，核桃丸，小米煎饼
◎晚餐：香葱煎蛋，香菇炒白菜
麻辣牛肉丸，紫薯饭
◎运动：平举哑铃4组，每组15个
肘碰膝盖4组，每组36个，日行15000+步
◎睡觉：a.m5:56-p.m22:52
日常生活碎碎念
收到1杯生打椰奶，小伙伴们用来做生椰拿铁啦，虽然我没有喝，却因此收获了快乐~工作中经常遇到脾气暴躁的人，但是因为自己态度不好过后来道歉的少之又少，今天的小ZS是第1位，感恩~[心]
小朋友的古诗和词语听写，一共错了2个字，“子”忘了写“一”，“泛”忘了怎么写，虽然没有全对，老母亲依然为他骄傲，新学期的好开始，棒棒哒~[good]
#减肥[超话]#，#日常[超话]#
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战#
#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#
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◎加餐：红心火龙果，藜麦球球，银耳羹
桑葚草莓果香欧包，核桃丸，小米煎饼
◎晚餐：香葱煎蛋，香菇炒白菜
麻辣牛肉丸，紫薯饭
◎运动：平举哑铃4组，每组15个
肘碰膝盖4组，每组36个，日行15000+步
◎睡觉：a.m5:56-p.m22:52
日常生活碎碎念
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#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#
#杨超越[超话]#
【羊村每日播报】-0220
2024年2月20日，农历正月十一，社崽的宝宝去哪了呢？
小羊动态
杨超越小更新
→见评论
全网寻找女儿[单身狗][单身狗][单身狗]
产出汇总
予沐恬（祥云截修+修图）
①https://t.cn/A6YKQser
②https://t.cn/A6YKQsee
顾·辞年（重紫截修）
https://t.cn/A6YKQseB
旧竹记_补作业版（温柔截修）（我们温柔宝宝！）
https://t.cn/A6YKQsed
江淮京南盏（祥云截修）
https://t.cn/A6YK4cY5
重紫二创大赛
四次元喜庆奶茶
https://t.cn/A6YKQseD
今日羊粉须知
1.超like（1028）（ 守护越崽冲冲冲❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️）
→如何成为超like
https://t.cn/A6OxIis2
友（175/300）
→如何做友https://t.cn/A6j8BgzM
（友冲冲冲！江湖救急❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️）
2.vx小程序寻艺签到
3.百//度送
4.盖楼
→指路：https://t.cn/A6Yo3ExP
‼️‼️社崽特别提醒：请大家多多转发优质产出，看到优质产出可以在评论区艾特或私信社崽。
关注@小羊编辑社 ，了解小羊更多资讯。
♀️#super越刊#
♀️#杨超越陈若华#
♀️#杨超越如果奔跑是我的人生#
♀️@杨超越
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