读了这本书，下决心要做个平和且稳定的母亲
但是短短相处一个周末，已经鸡飞狗跳好多次
当临要出门娃还在家里跳上跳下，原定计划被他不断打乱……
当一顿饭只吃两口，越说越不吃，说多了还发脾气……
当故意往家具上扔玩具，说了也不听……
真的……很难压住火！！！
发完火又后悔，刚才怎么就不能忍一忍，好好说话……
啊！！！育儿好难，读懂一些道理，但真的要做到平和且稳定，还有很长的路要走……

抖音热推主角小说fTdE
书名：《顾安澜傅凛》傅凛顾安澜
主角：《顾安澜傅凛》傅凛顾安澜
《沈怡邵缙》邵缙沈怡《江汐宁陆延》陆延江汐宁
《温莉絮邵临淮》邵临淮温莉絮《沈明珠顾夜行》顾夜行沈明珠
《顾安澜傅凛》傅凛顾安澜《姜卿雪霍易沉》霍易沉姜卿雪
《桑可季瑥》季瑥桑可《唐时意顾辞白》顾辞白唐时意
《沈明嫣季行止》季行止沈明嫣《曲南絮萧廷之》萧廷之曲南絮
《宋时娇霍近》霍近宋时娇《江时渺陆既》陆既江时渺
《许暄顾听云》顾听云许暄《江洛初陆珩》陆珩江洛初
《江初絮陆迟》陆迟江初絮《何禧宋远鹤》宋远鹤何禧
《云倚风季燕然》季燕然云倚风《楚云栀秦枫》秦枫楚云栀
《阮萤陆遇安》陆遇安阮萤《南筝霍时琛》霍时琛南筝
《江初宓陆郗》陆郗江初宓《江宜禾陆忱》陆忱江宜禾
《夏雪宁墨御宸》墨御宸夏雪宁《小妩夜玺》夜玺小妩
《温书瑜陆知让》陆知让温书瑜《青妧君瑾烨》君瑾烨青妧
《纪初禾周司惟》周司惟纪初禾《江尤絮陆辞》陆辞江尤絮
一大早，纪芙蓉和姜延就把屋子里里外外又清扫了一遍才收拾东西准备离开。
关上大门时，姜延还是问了句：“你真不打算去跟陆司令说一声？”
纪芙蓉耸耸肩：“不用了，我早跟他说过今天就走。”
姜延沉默，似乎还在担忧着什么。

如果你最近频繁讨厌你伴侣的行为，有可能是因为你的压力太大了[思考]

每一个谈过恋爱的人都知道，对你的伴侣生气并不是一件罕见的事。英国一项针对2000人的非正式调查甚至发现，三分之一的人认为他们的伴侣是他们所认识的最烦人的人。

一些常见的烦人行为可能很难避免或改变。以我们吃喝时发出的声音为例。这些声音很难让人觉得这个人是有魅力的，但当我们倾向于花更多的时间与我们的伴侣安静相处时，这些声音在家里的烦人程度就会被放大。

对于有恐音症的人来说尤其如此，对他们来说，吃东西的声音会引发强烈的愤怒和厌恶情绪。然而，其他令人反感的行为更容易被纠正，比如在和伴侣交流的时候还在刷手机。这是一个常见的烦人行为。在由美国皮尤研究中心(Pew Research Center)开展的一项研究中，一半的参与者认为，当他们试图和伴侣说话时，伴侣有时或经常会被手机分散注意力。

研究还表明，这些行为可能不仅仅是令人恼火这么简单;卡米尔·布克布姆（Camiel Beukeboom）和莫妮克·波尔曼（Monique Pollmann）在2021年发表的一项针对荷兰夫妇的研究发现，谈话中的“伴侣低头症”会导致被排斥和缺乏亲密的感觉，从而降低对关系的满意度。然而，研究人员还发现，如果一方使用手机，但向对方解释自己为什么全神贯注于手机，这可以减少对双方关系的负面影响。

研究表明，我们有时甚至会为没有发生的事情而烦恼。2014年，迪伦·塞尔特曼(Dylan Selterman)及其同事对61名恋爱至少6个月的学生进行了研究，为这一点提供了一些证据。当这些参与者只是梦见他们的伴侣不忠时，他们第二天都会对伴侣感到不爽。

另一个要问自己的问题是:你最近是否压力太大了?2022年，美国的两位研究人员发表了对79对新婚夫妇的日记研究的结果。丽莎·内夫（Lisa Neff）和阿普丽尔·巴克（April Buck）发现，那些最近感到生活压力大的人，比如工作上出现问题的人，特别容易被伴侣每天的负面行为所影响，比如伴侣忽视了他们的需求这些行为。但不幸的是，他们却不会因为伴侣的积极行而感到压力减轻。

这项研究表明，压力不仅会影响我们自己的行为，还会影响我们如何看待伴侣的行为，使我们更有可能对他们感到恼火。事实上，这些研究对象还都是新婚夫妇，他们的关系可能还处于蜜月阶段，这使得这些发现特别引人注目。对于长期的夫妻来说，压力可能会产生更大的影响。

节选自酷炫脑文章《为什么会间歇性的讨厌自己的另一半？》