真的很难不爱的剪纸早餐简单好喝我只服它
早晨起床困难症大爆发，总想着多睡一会儿，那就提前做好隔夜燕麦！
真的太方便了！一起床就有早餐再也不用为了早餐发愁了～

黑黑黑酸奶碗
好哩黑芝麻燕麦麸皮+少量热水+无糖酸奶+爱吃的水果/坚果/果酱

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好哩黑芝麻燕麦麸皮+150ml热水+牛奶+冰块/喜欢的小料

真的吃起来就像甜品！
北美进口燕麦麸皮软软糯糯，饱腹不撑肚
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《起床困难狐》

齐司礼睁开眼睛，根据从窗帘透过的光判断着时间。

该起床了。

齐司礼生物钟相对规律，如果不是头一天晚上太累会醒得晚一些，第二天早上基本都会在固定时间醒来，某只笨鸟那个时候还在被子里睡着，捞着在怀里抱一阵，不多时就能起床。

为什么是相对？毕竟齐司礼并不需要遵循严格的作息，和你贪欢也不算是什么稀奇的事情，早起自然也会发现身体因为放纵带来了倦怠，被子是温暖柔软的，怀里的你也睡得安稳，用力抱着都不一定会醒来。

所以，赖床并不是一件稀奇的事。

今天要起床吗？

齐司礼纠结着。

虽然今天是难得的休息日，但昨夜并没有放纵，过去几天你的作息很不规律，早起晚睡是日常，晚上熬夜熬到连早餐都没有时间吃，几乎是见缝插针地睡觉。

这么分析下来，让你吃个早饭再睡成为了齐司礼必然的选择，齐司礼轻轻放开怀里的你，掀开被子一角，打算下床。

“……别……”

你嘟囔着伸手揽住齐司礼，像抱抱枕一般把他抱住，这种撒娇的拥抱很容易把齐司礼抱得很紧，你身体的大部分重量压在齐司礼身上，齐司礼抱着你侧身躺着，吻了吻你的额角。

“去做早餐，”齐司礼跟你说着，“吃完陪你再睡回笼觉。”

“不嘛……”你伸手摸齐司礼的尾巴根，“不嘛……”

“没有不让你睡，”齐司礼握住你作乱的手腕，“待会儿叫你吃早餐。”

早起混沌的脑袋瓜能思考这样的问题，却基本只会做出遵循本能的选择。你很快给了答案，没有松手，闭着眼仰头朝齐司礼嘟嘴。

“你这是在耍赖吗？”

齐司礼伸手刮了刮你的鼻梁。

“才没有……”你眼睛眯开一条缝，“你不要起这么早。”

你否认着，却还是索吻的样子。

不知道哪来的胜负欲，不过……确实拿你没办法。

齐司礼低头，吻你的嘴唇，而后把你拢进怀里，调整出两个人都会舒服的姿势。

“床太舒服了，”你继续嘟囔着，“陪我陪陪床宝贝。”

齐司礼被你咕噜咕噜的撒娇弄得喉头发痒，没忍住钳着你的下巴亲吻，等把某人亲得喉咙里都有被唇舌间湿润渲上的水声，才肯松开。

起床确实很困难。

“前几天还说床是封印你的魔鬼，现在就说它是宝贝了？”

齐司礼轻笑，把下巴搁在你的发顶，手臂从被子里腾出来，隔着被子抱住你。

“不过，按照某人的逻辑，陪陪床上另一个宝贝，也还不错。”

2024.3.7，礼拜四，天气阴，依旧很冷！
过完春节上班第三周，每天浑浑噩噩，一方面也是因为还没开始进入忙碌的缘故。

伴随着阴沉沉的天气，整个人无精打采，心情也很低落复杂！眼前的工作能拖就拖，不停的看手机，到了下班时候就会因为又空虚的度过了一整天，心情更加糟糕！

礼拜天晚上大宝因为高血压，晚上去了急诊！那一刻紧张，害怕的情绪笼罩了我整个人，那天晚上想了很多！
在夜晚的急诊科，看到了各种人间疾苦！也深深的体会到了能健康的活着也是人生一大幸事！

昨天下班时，走出办公室又冷又饿又困，好在昨天等车顺利！
到家后，一改往日的拖延，立马开始煮面条，烧水的空档叠好了晾晒的衣服，做好面条之后，吃完之后立马起身去收拾厨房，接着去洗澡，看了一眼表才9点！从进家门到全部完成用时一个半小时！那一刻，我的内心竟然很轻松！看了一会电视，10点已经躺床上，很快入睡！

想想有很多时候，到家坐下就开始看手机，吃完饭看手机，家务干到一半看手机，造成的结果就是很晚了还没洗澡，导致睡的很晚，心情还很焦虑，第二天起床困难，真的是恶性循环！

今天卸载了腾讯和爱奇艺，以后不再轻易的看电视剧了，因为一旦开始就停不下来！

从此刻开始：
1.少看微博，淘宝，尽量不看短视频！
2.写下自己每天要做的事情，包括生活方面！
3.减少拖延，提高专注力！
4.尽量不熬夜（必要的加班除外），控制饮食！
5.按需添置家中物品，购物前列清单！

以上是我暂时想到的，希望自己可以做到！