#王瑞昌[超话]##王瑞昌##向全世界安利王瑞昌#
Dans l'ombre de la nuit, je te regarde passer,
Ton charme éclatant me fait chavirer.
Tes yeux brillent comme les étoiles dans le ciel,
Je suis épris de toi, mon bel ange irréel.
Ton sourire captivant éclaire mes jours sombres,
Ton allure gracieuse me fait perdre tous mes nombres.
Je te suis à distance, silencieusement,
Mon cœur bat pour toi, ardemment.
Dans mes rêves, nous dansons sous la lune,
Je te déclare mon amour, mais en silence je prune.
Ta présence me hante jour et nuit,
Je suis envoûté par ta beauté infinie.
夜の影の中で、私はあなたが通り過ぎるのを見ています、
あなたの魅力的な魅力は私の心を高揚させます。
あなたの目は空に輝く星のように輝いています、
私はあなたに夢中です、私の美しい天使。
あなたの魅力的な微笑みは私の暗い日々を照らし、
あなたの優雅な姿勢は私を方向を失わせます。
私はあなたを静かに追いかけます、
私の心はあなたのために高鳴り、熱烈に愛しています。
夢の中で、私たちは月の光の下で踊ります、
私はあなたに私の愛を表現しますが、黙って黙っています。
あなたの存在は私を日夜から絡め取ります、
あなたの無限の美しさに私は惑わされています。
（今天的文字来源于网络，要凑够10篇有效微博，）
Dans l'ombre de la nuit, je te regarde passer,
Ton charme éclatant me fait chavirer.
Tes yeux brillent comme les étoiles dans le ciel,
Je suis épris de toi, mon bel ange irréel.
Ton sourire captivant éclaire mes jours sombres,
Ton allure gracieuse me fait perdre tous mes nombres.
Je te suis à distance, silencieusement,
Mon cœur bat pour toi, ardemment.
Dans mes rêves, nous dansons sous la lune,
Je te déclare mon amour, mais en silence je prune.
Ta présence me hante jour et nuit,
Je suis envoûté par ta beauté infinie.
夜の影の中で、私はあなたが通り過ぎるのを見ています、
あなたの魅力的な魅力は私の心を高揚させます。
あなたの目は空に輝く星のように輝いています、
私はあなたに夢中です、私の美しい天使。
あなたの魅力的な微笑みは私の暗い日々を照らし、
あなたの優雅な姿勢は私を方向を失わせます。
私はあなたを静かに追いかけます、
私の心はあなたのために高鳴り、熱烈に愛しています。
夢の中で、私たちは月の光の下で踊ります、
私はあなたに私の愛を表現しますが、黙って黙っています。
あなたの存在は私を日夜から絡め取ります、
あなたの無限の美しさに私は惑わされています。
（今天的文字来源于网络，要凑够10篇有效微博，）
助眠疗愈262: “放松自在”是一切的关键
印度的瑜伽大师萨古鲁说，与其努力去提高睡眠的质量，不如时时刻刻提高生活的质量，我是这样理解他的观点的，人们并不需要6-8个小时的睡眠，真正需要的是更好的休息，如果身体在白天得到了很好的休整，那么晚上并不需要很长时间的睡眠，有几个小时睡不着也没关系，只是躺着尽可能静静地休息就可以了，健康也不会有问题。有些动物只需要很少的睡眠，因为他们几乎随时都在休息，或者左右脑轮流休息，比如长颈鹿每天只需要30分钟左右的睡眠，类似的还有海豚、大象、马等等。
那么如何提高生活质量让身体随时得到调整和休息呢？关键就是四个字：“放松自在”，哪怕你正在从事繁忙的工作，你依然可以让你的身心保持在一种放松自在的状态，想想你做事的时候是不是不自觉地处于一种肌肉绷紧，神经紧张的状态，所以要有意识地觉察自己的身心状态，随时调整放松，甩掉各种得失计较的心理包袱，从容自在地去做各种事情。像这样去工作和生活，相信你的健康水平和幸福感都会得到提升。
Somnifère 262: « se détendre à l’aise » est la clé de tout
Saguru, un maître de yoga en Inde, dit que plutôt que d'essayer d'améliorer la qualité du sommeil, il est préférable d'améliorer la qualité de la vie à tout moment, c'est ainsi que je comprends son point de vue, les gens n'ont pas besoin de 6 - 8 heures de sommeil, ce qui est vraiment nécessaire est un meilleur repos, si le corps est bien reposé pendant la journée, alors la nuit n'a pas besoin de beaucoup de sommeil, il n'est pas grave d'avoir quelques heures sans sommeil, Il suffit de s'allonger et de se reposer aussi tranquillement que possible, et il n'y aura aucun problème de santé. Certains animaux n’ont besoin que de très peu de sommeil parce qu’ils se reposent presque n’importe quand, ou parce que leurs cerveaux gauche et droit se reposent à tour de rôle, comme les girafes qui n’ont besoin que d’environ 30 minutes de sommeil par jour, et les dauphins, les éléphants, les chevaux, etc.
Alors, comment améliorer la qualité de vie pour que le corps s’ajuste et se repose à tout moment? La clé est de quatre mots: "détendez - vous à l'aise", même si vous êtes engagé dans un travail occupé, vous pouvez toujours garder votre corps et votre esprit dans un état détendu et à l'aise, pensez si vous faites des choses inconsciemment dans un état de tension musculaire et nerveuse, alors soyez conscient de votre état physique et mental, Ajustez votre relaxation à tout moment, Débarrassez - vous de toutes sortes de bagages mentaux plus acquis et perdus, et faites toutes sortes de choses confortablement. Allez travailler et vivre comme ça et croyez que votre niveau de santé et votre bien - être seront améliorés.
印度的瑜伽大师萨古鲁说，与其努力去提高睡眠的质量，不如时时刻刻提高生活的质量，我是这样理解他的观点的，人们并不需要6-8个小时的睡眠，真正需要的是更好的休息，如果身体在白天得到了很好的休整，那么晚上并不需要很长时间的睡眠，有几个小时睡不着也没关系，只是躺着尽可能静静地休息就可以了，健康也不会有问题。有些动物只需要很少的睡眠，因为他们几乎随时都在休息，或者左右脑轮流休息，比如长颈鹿每天只需要30分钟左右的睡眠，类似的还有海豚、大象、马等等。
那么如何提高生活质量让身体随时得到调整和休息呢？关键就是四个字：“放松自在”，哪怕你正在从事繁忙的工作，你依然可以让你的身心保持在一种放松自在的状态，想想你做事的时候是不是不自觉地处于一种肌肉绷紧，神经紧张的状态，所以要有意识地觉察自己的身心状态，随时调整放松，甩掉各种得失计较的心理包袱，从容自在地去做各种事情。像这样去工作和生活，相信你的健康水平和幸福感都会得到提升。
Somnifère 262: « se détendre à l’aise » est la clé de tout
Saguru, un maître de yoga en Inde, dit que plutôt que d'essayer d'améliorer la qualité du sommeil, il est préférable d'améliorer la qualité de la vie à tout moment, c'est ainsi que je comprends son point de vue, les gens n'ont pas besoin de 6 - 8 heures de sommeil, ce qui est vraiment nécessaire est un meilleur repos, si le corps est bien reposé pendant la journée, alors la nuit n'a pas besoin de beaucoup de sommeil, il n'est pas grave d'avoir quelques heures sans sommeil, Il suffit de s'allonger et de se reposer aussi tranquillement que possible, et il n'y aura aucun problème de santé. Certains animaux n’ont besoin que de très peu de sommeil parce qu’ils se reposent presque n’importe quand, ou parce que leurs cerveaux gauche et droit se reposent à tour de rôle, comme les girafes qui n’ont besoin que d’environ 30 minutes de sommeil par jour, et les dauphins, les éléphants, les chevaux, etc.
Alors, comment améliorer la qualité de vie pour que le corps s’ajuste et se repose à tout moment? La clé est de quatre mots: "détendez - vous à l'aise", même si vous êtes engagé dans un travail occupé, vous pouvez toujours garder votre corps et votre esprit dans un état détendu et à l'aise, pensez si vous faites des choses inconsciemment dans un état de tension musculaire et nerveuse, alors soyez conscient de votre état physique et mental, Ajustez votre relaxation à tout moment, Débarrassez - vous de toutes sortes de bagages mentaux plus acquis et perdus, et faites toutes sortes de choses confortablement. Allez travailler et vivre comme ça et croyez que votre niveau de santé et votre bien - être seront améliorés.
普罗旺斯埃克斯音乐节-一起夏日狂欢吧
1948年诞生的节日，是欧洲最大的歌剧与古典音乐节之一。每年7/8月，在以薰衣草闻名的普罗旺斯地区，让我们一起去狂欢吧！
时间：7月3日-7月23日
地点：Aix-en-Provence
#文旅 #法国旅游 #法国 #法国生活 #去音乐节野餐
#夏日 #薰衣草 #音乐节 #艺术 #说走就走 #说走就走的旅行
Festival d'Aix-en-Provence - Célébrons ensemble l'été
Né en 1948, le festival est l'un des plus grands festivals d'opéra et de musique classique en Europe. Chaque année, en juillet/août, dans la région de Provence célèbre pour ses lavandes, rejoignons-nous pour faire la fête !
Dates : du 3 juillet au 23 juillet
Lieu : Aix-en-Provence
#CultureEtVoyage #TourismeFrance #France #VieFrançaise #PiqueniqueAuFestival
#Été #Lavande #FestivalDeMusique #Art #PartirSurUnCoupDeTête #VoyageImpromptu
1948年诞生的节日，是欧洲最大的歌剧与古典音乐节之一。每年7/8月，在以薰衣草闻名的普罗旺斯地区，让我们一起去狂欢吧！
时间：7月3日-7月23日
地点：Aix-en-Provence
#文旅 #法国旅游 #法国 #法国生活 #去音乐节野餐
#夏日 #薰衣草 #音乐节 #艺术 #说走就走 #说走就走的旅行
Festival d'Aix-en-Provence - Célébrons ensemble l'été
Né en 1948, le festival est l'un des plus grands festivals d'opéra et de musique classique en Europe. Chaque année, en juillet/août, dans la région de Provence célèbre pour ses lavandes, rejoignons-nous pour faire la fête !
Dates : du 3 juillet au 23 juillet
Lieu : Aix-en-Provence
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