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感恩第769天

【头脑和心的对话】

脑说：我为什么想了那么多？

心说：因为你一直在判断。

脑说：我为什么要判断？

心说：因为你一直在执着。

脑说：我为什么要执着？

心说：因为你一直要证明。

脑说：我为什么要证明?

心说：因为你一直想要正确。

脑说：我为什么要正确？

心说：因为你害怕失去。

脑说：我为什么害怕失去？

心说：因为你害怕孤独。

脑说：我为什么害怕孤独？

心说：因为你害怕没有爱。

脑说：我为什么害怕没有爱？

心说：因为没有爱，你存在就没有意义。

脑说：那我如何才能有爱呢？

心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。

脑说：我要如何与你站在一起？

心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。

脑说：可我控制不了自己不这样呀？

心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。

脑说：我如何做到相信你？

心说：你要先做到相信自己。

脑说：我如何做到相信自己。

心说：接纳一切你说不认为的，因为万物皆为一物。存在就是合理。

脑说：可我有时还是无法接纳呀？

心说：没有关系，有我在。我会帮助你！

脑说：谢谢你这么多年陪我。

心说：我告诉自己只要我尽力地去面对-接受-放下-转身-回归自己，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃……你会看到你自己的。

感恩的心，源自对生活的热爱！

The mind says: I tell myself that as long as I try my best to face - accept - let go - turn around - return to myself, I will do well. There is nothing, where to provoke dust... You'll see yourself.
Grateful heart, from the love of life!

- 进入这家企业已经两个多月啦，从一开始的不适应到现在适应好职场人际关系，中途甚至怀疑过自己是不是变成了i 人重新测了一下mbti，最后的结果是从enfj-t变enfj-a了，总的来说还是性格确实内敛了一点。
- 在这里我接触了很多人，发现人生原来有那多种活法。同组的一位男老师，每年都是半年打工半年去当导游全国旅行，他也直言自己在一个地方待不久的。同组的另一位老师也因为男友的调动离开生活了二十多年的家一起来到广州打拼，也看到了985本出身还是要继续边工作边读个中大研的优秀老师，即使工作再累还是会热爱生活，下班了各种网球课舞蹈课，他们真的好厉害。
- 也接触了不一样的自己，从大二某些事情的发生我已经意识到有时长大一定会让自己变得以前不认识甚至不太喜欢的模样，但是昨晚看了一个分享“我们在不同的场合扮演着不同的角色，有时是太阳能板，有时是充电宝。内向的人社交就会不断消耗电量，给别人情绪价值的提供对自己来说其实是一种情绪包袱。我也觉得是这样的，我就和500聊，所以不同的时候不同的场合，要决定好自己到底是当太阳能板还是充电宝。就像我说的“认识自己，改变自己，也要保留自己”
- 因为自己还有三年的过渡期，我也会在真正做这份职业时反复问自己以后真的要当老师吗。因为说实话最近真的很累很累，感觉有点超出自己的身体负荷了（还在慢慢调整中），收入很可观但是感觉自己再消耗自己的元气，更别说在公办学校工作更累了[衰]这是我退缩的一点。但是让我想要前进的点也有，那就是孩子们的进步和感谢，我经常和500骄傲又惊讶的感叹：“我去我真把他们教会了”这是一种很神奇的自豪感，或许也是教育的神奇之处。这种获得感或许是我去从事其他职业的时候无法获得的，孩子们说“老师你真的改变了我对zz这门学科的看法，以前我真的很讨厌zz”懒散的孩子开始用行动告诉我他真的很想进步不要辜负统考的成绩的时候等等等太多太多让我不敢偷懒，当然此处还要感谢Zb老师彻底影响了我对这个群体和这个学科的教学方法才让我也能教会这群孩子们。回到最初这个问题，我还是无法确定我的答案，只能说继续前行吧。

前两天是妇女节，想和我自己还有我的所有朋友说，继续勇敢坚韧往前冲吧，放下之路光明灿烂

春天用1把陈皮，把孩子腺样体肥大根除，从医多年我坚持用最简单的方法。

对于孩子腺样体肥大，我一贯遵循的治病理念就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药，“药补不如食物”，如果能用简单的方法治好疾病，而且孩子和家长都能接受，效果还好，我想这种情况应该就是最好的结果了。

尤其是对于有腺样体肥大、鼻炎、脾胃虚弱的孩子，本身恢复的速度就比较慢，我更看重患儿日常的调护。就像很多家长问我，孩子腺样体肥大能不能给他断根，彻底给他治好，我说药物治疗不是永久的，重要的是提升孩子的体质。

中医怎么看腺样体肥大？

从中医的角度来说，肺开窍于鼻，鼻的病位在肺，咽又是胃的门户，而腺样体的位置正好在鼻腔后端和口咽部上方交接的部位。因此很多孩子腺样体肥大多和肺脾气不足有关，肺气损耗过度肺气不足时，机体对病邪的抵抗能力降低，就容易出现上呼吸道感染，从而诱发腺样体肥大。

肺气不足，影响宣发肃降又与脾胃有关，因为脾为肺之母。

脾气虚弱而导致运化能力不足，运化水谷精微异常，失于润养，就不能有效抵御外邪而引发腺样体肥大，除了腺样体肥大之外，往往孩子还有积食、消化不良、不长个、面色萎黄、下眼袋发青、乏力、大便异常等症状。

因为小儿“肺脾常不足”的生理特点，脾虚是一个很常见的问题，因此有很多家长感慨孩子难养，稍微一不注意就引发了各种问题。

门诊典型案例

之前门诊有个7岁的男孩，属于典型的胃强脾弱，家长说孩子胃口很好，晚上睡觉之前不吃东西都睡不着，从小都是晚上睡前要给他吃东西，但又是那种光吃不长肉，吸收营养的能力差。

那么有些孩子胃强脾弱是大便便薄、便溏，容易出现腹泻，这个孩子则是胃肠燥热，大便干。

看诊的时候看舌苔很红、苔黄腻，嘴有口气，家长也说孩子容易上火、口腔溃疡，加上大便干这些症状，就属于明显的积食内热体质，本身就是热性体质，一吃多积食，助长体内的热气，因此孩子看着小脸粗糙、嘴唇干、下眼袋也发青，加上还有腺样体肥大，整个人看上去精神面色很差。

中医讲，“火性炎上”，这股热气难保不会刺激孩子的鼻腔、口腔，孩子鼻塞、张口呼吸就会更严重，长期张口呼吸打呼噜，就容易出现腺样体面容了。

用药机制：

家长说之前在当地也看过中医，还带了方子，主要是清热的，比如连翘、蒲公英、菊花、夏枯草、牡丹皮用了不少。但是孩子根本问题还是在脾虚上，中医讲：“至虚有盛候，大实有羸状”，孩子上火、积食的这些实症，其实也是虚的一种表现，所以在调理上虽都是以调理脾胃为核心，但是不能单纯的去攻，这样可能加重孩子的症状。

处方：陈皮、党参、白术、茯苓、乌梅、山药、鸡内金、玄参、浙贝母、夏枯草、生牡蛎、甘草。（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）

方子里面给他重用了陈皮，孩子脾虚时间长，中焦总有一些痰湿浊气存在，所以用陈皮就可以很好的理气健脾、燥湿化痰。而党参是补脾气专用的。山药是肺脾肾三者同调；鸡内金则用来解决孩子积食的问题。

中医讲：湿属阴，热属阳，虽然孩子有热，但寒热可并存出现湿热体质，湿气内滞，孩子气血运行不通畅，也会阻塞鼻窍，影响呼吸，茯苓健脾还可以利水渗湿。

乌梅则可以收敛肺气，帮助肺的宣发功能正常。

再加上清热化痰、软坚散结、解毒消肿的玄参、浙贝母、夏枯草、生牡蛎。

结果连续治疗了14天，孩子的情况就有了明显的改善，张口呼吸、打呼噜、大便、舌苔的情况都有减轻，随后调整方子，治疗了3个疗程，检查腺样体肥大恢复到了正常水平，随诊半年多，没有复发。

再说陈皮的四种搭配：

另外，因为中医讲究辩证论治一人一方，再给大家分享陈皮四个简化的搭配，日常可以煮水给孩子代茶饮，起到一个辅助治疗或者预防的作用。

第一：陈皮搭配山楂，适合脾虚积食、口臭、没有胃口，腹胀嗳气的孩子。

第二：陈皮搭配党参，适合脾胃气虚引起的湿浊内停、腹胀纳差、消化不良等症状。

第三：陈皮搭配茯苓，适用于脾虚食少、咳嗽痰多、不思饮食、腹胀的孩子。

第四：陈皮+黄芪，特别适合脾虚气滞的孩子，能够增强免疫力、祛痰平喘。

声明：此文目的在于传承中医以及调理思路，无不良引导，具体用法用量请在专业医师指导下进行。传承中医育儿，感谢您的阅读❤

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