Flag这种东西就是常立常倒，接受就好[二哈]

去年下半年我曾立flag，圣诞节之前练出马甲线，后来因为一些原因也没有一直提高举铁的重量和频率，只能维持…到现在也没出马甲线，早上没吃饭的时候可能会有一点点，吃了饭啥也没有[二哈]

所以这个目标就等今年看看能不能实现了[doge]

举铁需要渐进式超负荷，逐渐增加训练强度或容量…但是我每次练完臀腿睡眠质量都特别好…倒头就睡。要是对于休假来说真的再好不过，不过在有事情做的时候就不是很好了…所以我也没太练力量了[二哈]

希望今年我能克服一下困难，在身材管理方面更进一步吧[doge][挤眼][努力]

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#恋与深空黎深[超话]#
捉几只黎猫猫

黎医生是银渐层。
猫咖头牌，人见人爱高冷喵。
对上供的罐头山不屑一顾，只喜欢在你怀里嗦猫条。
最有身材管理意识，严格控制小零食的摄入量，每天跑圈。
每天蹲在柜台上等你进门，近水楼台先跳进你的怀里。
最近的爱好是添冰球，长期的爱好是跟你玩猫爪在上。

黎明抹杀者是黑毛缅因。
超大一只花臂大佬，叫声极嗲。
挑食，需要你每天一个罐罐骗水。
平时霸占你最喜欢的沙发，谁来都猫猫拳伺候，但是你在的时候永远趴在旁边的地上。
猫德学院满分毕业生，经常被你强行掀翻吸肚肚，事后自喵一脸委屈地舔毛。

❄️永恒先知是重点色布偶。
肠胃脆弱的高岭之花，常年霸占猫爬架最上层的平台。
自以为对谁都爱答不理，其实天天冲你摇尾巴。
在你手里三秒钟就化身一滩猫饼，但是反应过来会生气地咬自己的尾巴。
喜欢让你梳毛，但是不允许被戴上蝴蝶结。
得过猫癣，带伊丽莎白圈被隔离的时候天天眼泪汪汪看你和别的猫猫玩，痊愈后用三条小鱼干才哄好。

至于黎深？

黎深是那个每天下班都被你拉到猫咖
进家门就一脸嫌弃把你身上猫毛都粘干净
深夜还要按着你喵喵叫
每天都在跟猫争宠的青梅竹马

哦对，上个月他刚转正，成为你的男朋友。