#提升健康确定性# 提升健康确定性，解锁未来可能性
嗨，亲爱的小伙伴们！刚刚追完了那部引人入胜的“无限人生”视频电影大片，我必须和大家分享一下我对HPV和宫颈癌的新心得！
让我们来谈谈HPV。你知道吗，HPV可是宫颈癌的“元凶”哦！这个家伙真是不折不扣的“假朋友”，背地里搞鬼。就像那个“朋友圈”里的熟人，你永远也不知道他是否在暗地里暗中观察你。
HPV，全名人类乳头瘤病毒，是通过性接触传播的。别以为只有那些“花花公子”才会中招，女孩们也得警惕哦！这个病毒可是擅长“潜伏”在女性身体里，偷偷地搞破坏。所以，无论男生女生都要时刻保持警惕，不要让这个HPV来捣乱！
接下来，我们再聊聊宫颈癌。这个可是女性的大敌，我要说，真是“害人不浅”！
宫颈癌是由HPV病毒引起的，它偷偷地在女性身体里埋下伏笔，然后悄悄地发展，最终变成宫颈癌。这就像一部悬疑电影，一开始你还觉得没什么，可是随着剧情的发展，你会发现事情并不简单！
但是小伙伴们，别害怕！宫颈癌是可以预防和治疗的。定期进行妇科检查，接种HPV疫苗，这些都是我们保护自己的法宝！️
小伙伴们，看完“无限人生”后，我对HPV和宫颈癌的认识又深了一层。我们要时刻保持警惕，做好自己的健康守护工作！一起来预防，一起来战胜HPV和宫颈癌！
加油，小伙伴们！保持健康，追剧也要有责任！
嗨，亲爱的小伙伴们！刚刚追完了那部引人入胜的“无限人生”视频电影大片，我必须和大家分享一下我对HPV和宫颈癌的新心得！
让我们来谈谈HPV。你知道吗，HPV可是宫颈癌的“元凶”哦！这个家伙真是不折不扣的“假朋友”，背地里搞鬼。就像那个“朋友圈”里的熟人，你永远也不知道他是否在暗地里暗中观察你。
HPV，全名人类乳头瘤病毒，是通过性接触传播的。别以为只有那些“花花公子”才会中招，女孩们也得警惕哦！这个病毒可是擅长“潜伏”在女性身体里，偷偷地搞破坏。所以，无论男生女生都要时刻保持警惕，不要让这个HPV来捣乱！
接下来，我们再聊聊宫颈癌。这个可是女性的大敌，我要说，真是“害人不浅”！
宫颈癌是由HPV病毒引起的，它偷偷地在女性身体里埋下伏笔，然后悄悄地发展，最终变成宫颈癌。这就像一部悬疑电影，一开始你还觉得没什么，可是随着剧情的发展，你会发现事情并不简单！
但是小伙伴们，别害怕！宫颈癌是可以预防和治疗的。定期进行妇科检查，接种HPV疫苗，这些都是我们保护自己的法宝！️
小伙伴们，看完“无限人生”后，我对HPV和宫颈癌的认识又深了一层。我们要时刻保持警惕，做好自己的健康守护工作！一起来预防，一起来战胜HPV和宫颈癌！
加油，小伙伴们！保持健康，追剧也要有责任！
#健康一身轻# 按这个穴，可以去脂肪瘤、瘊子，扁平疣
痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病，所以，祛痰，从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行。
一、中医祛痰的方法
1、药敷穴位祛痰
我在临床上经常使用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴，然后把甘草捣烂，外敷在此穴上。
【药物】甘草
【穴位】丰隆穴
【方法】先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟，然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小时，取下休息12个小时再贴。
丰隆穴：是足阳明胃经的络穴，位于小腿前外侧，自古便是各派医家祛痰的大宝穴。
甘草：生长在沙土里，味甜，色黄，从《易经》的角度来解释，恰好就是补脾益气、祛痰止咳的上上之选。
痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。
古人说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。是的，丰隆历来就被医家奉为祛痰至宝，我们怎可因穴小而不为呢，所以，但凡与痰有关的病症都应该通过丰隆穴来治疗。
2、饮食消痰妙招
多吃芝麻少吃肉痰多的朋友，平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。当然，如果能买到纯正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油当做日常饮食中的食用油，要不了多长时间就能痰消病灭。
3、痰湿淤结失眠
体内多痰，也会失眠几年前，我治疗过一例顽固的失眠，当时，我仔细查看了病人的症状，发现她的病因主要是体内有痰湿淤结。于是，我采用甘草敷右丰隆穴的外治方法，并嘱她回家后自己也照此法调治。
二、中医上“痰”的分类
中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。
★气郁之痰—脂肪瘤
气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。
★脾虚之痰—咳嗽之痰
我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。
★血痰—高血脂
血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。
三、两个穴位自我按摩对化痰有显著效果
★足阳明胃经之丰隆穴。
丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。
有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。
穴位位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
★手太阳小肠经之支正穴。
腕横纹上五寸，这里（是）支正穴。这个位置在侧面——小肠经都在侧面——这个穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正统的正，这个五脏当中谁为正？都把心脏作为君主之官，它作为正。支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的，（它俩是可以相互通的），所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思，它是一个络穴。
支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？
这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。
通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢？因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物，所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。
痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病，所以，祛痰，从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行。
一、中医祛痰的方法
1、药敷穴位祛痰
我在临床上经常使用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴，然后把甘草捣烂，外敷在此穴上。
【药物】甘草
【穴位】丰隆穴
【方法】先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟，然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小时，取下休息12个小时再贴。
丰隆穴：是足阳明胃经的络穴，位于小腿前外侧，自古便是各派医家祛痰的大宝穴。
甘草：生长在沙土里，味甜，色黄，从《易经》的角度来解释，恰好就是补脾益气、祛痰止咳的上上之选。
痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。
古人说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。是的，丰隆历来就被医家奉为祛痰至宝，我们怎可因穴小而不为呢，所以，但凡与痰有关的病症都应该通过丰隆穴来治疗。
2、饮食消痰妙招
多吃芝麻少吃肉痰多的朋友，平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。当然，如果能买到纯正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油当做日常饮食中的食用油，要不了多长时间就能痰消病灭。
3、痰湿淤结失眠
体内多痰，也会失眠几年前，我治疗过一例顽固的失眠，当时，我仔细查看了病人的症状，发现她的病因主要是体内有痰湿淤结。于是，我采用甘草敷右丰隆穴的外治方法，并嘱她回家后自己也照此法调治。
二、中医上“痰”的分类
中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。
★气郁之痰—脂肪瘤
气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。
★脾虚之痰—咳嗽之痰
我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。
★血痰—高血脂
血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。
三、两个穴位自我按摩对化痰有显著效果
★足阳明胃经之丰隆穴。
丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。
有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。
穴位位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
★手太阳小肠经之支正穴。
腕横纹上五寸，这里（是）支正穴。这个位置在侧面——小肠经都在侧面——这个穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正统的正，这个五脏当中谁为正？都把心脏作为君主之官，它作为正。支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的，（它俩是可以相互通的），所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思，它是一个络穴。
支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？
这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。
通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢？因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物，所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。
【试管回忆篇之宫腹腔镜】
取卵后紧张等待了一周，成绩很好，有10颗结合成受精卵，最后养成了7个囊胚，等级不同。最好的一个是4ab，成功率很大！
现在只需要养好身体，准备下一个周期移植了。期间又是不断去做监测。特需的好处就是医生会非常谨慎，为了确认成功率所以所有检查都会很细很细，宁愿让你多来观察几次也要算到精确时间。
主任决定在我移植之前再做一次宫腔镜检查，以确保卵巢子宫情况良好，这样万无一失。（我第一次是2020年在妇幼做的，有轻微粘连，医生说问题不大，不影响备孕）
本来是个很简单的无创全麻手术，半个小时都不用就做完，休息一下就可以出院了。
麻药过了之后，我还觉得跟睡了一觉似的，正准备去吃点好吃的犒劳自己。医生把我喊进了房间，很严肃跟我说：刚刚发现你宫颈长度过短，如果这次移植怀上了，中后期随着婴儿长大，宝宝越来越重，可能会脱落出来导致流产。
现在有两种方案：1⃣️是在移植前先做腹腔镜环扎术，在肚皮上开三个孔，把你的宫颈出口绑紧，这样整个怀孕过程中就很稳妥。缺点就是要多做一个腹腔镜，且生的时候只能剖腹产。
2⃣️是现在先不管，等到怀孕中期万一有松动了胎儿有危险了，到时只能多躺多坐一直到生，或者孕期做环扎，但是环扎绑的位置会靠下，还是有脱落的危险。
此刻我和老白觉得这医生在唬人吧？哪里来那么多危险呀？眼看下个月都要移植了，又蹦出一个手术，这一拖又不知道什么时候才能成了。老白当下就把那个医生骂了一顿，说你不要乱吓人！有点良心有点医德好吗？？我们多难才走到这一步你知道吗？
说完我们开车回家了。虽然发了脾气，冷静过后我还是搜了相关资料、包括问了几个做医生的朋友，这时才发现，医生好像没骗我？的确是存在宫颈过短孕中晚期要保胎的情况，她们也见过因为这种原因胎儿流产的真实例子。
于是再三权衡，我们决定不浪费时间，让医院尽快排在第二天就去做环扎手术。
在这里先介绍一下：环扎术要在腹腔镜里做，腹腔镜又是连着宫腔镜的。等于我今天做完全麻宫腔镜，第二天还要再重新做一次全麻宫腔镜➕腹腔镜➕环扎术。
第二天下午，一切准备妥当，又进手术室了。医生说大概一个半到两个小时做完，让家属在门外等。
没想到，一做就是4个多小时。
我这几年基本所有的手术都没跟家里人说，所以只有老白一个人在外面等。他紧张到昏迷，膀胱快爆炸也不敢走开，跟原定的时间差了这么多，没人知道里面发生了什么事。
因为手术时间比较长，麻药散不全，我醒来一直止不住发抖，整个人抽搐到两个护士都按不住，后来要打针才压下去。醒来就是发疯地呕吐，吐到七八次黄胆水都出来了。
不过幸亏做了这次手术，我之前做过那么多备孕检查，没有一个医生建议过我做腹腔镜的，这次终于发现了我一直没怀上的问题：子宫内膜异位症➕腺肌瘤➕囊肿。这些问题全都是b超看不出的，都要在手术中才发现。
所以刚好在做环扎的时候一并把肌瘤和病灶去除了。
这次终于是一切准备就绪，准备移植啦！
【下篇应该能结束了，移植毕业篇】
取卵后紧张等待了一周，成绩很好，有10颗结合成受精卵，最后养成了7个囊胚，等级不同。最好的一个是4ab，成功率很大！
现在只需要养好身体，准备下一个周期移植了。期间又是不断去做监测。特需的好处就是医生会非常谨慎，为了确认成功率所以所有检查都会很细很细，宁愿让你多来观察几次也要算到精确时间。
主任决定在我移植之前再做一次宫腔镜检查，以确保卵巢子宫情况良好，这样万无一失。（我第一次是2020年在妇幼做的，有轻微粘连，医生说问题不大，不影响备孕）
本来是个很简单的无创全麻手术，半个小时都不用就做完，休息一下就可以出院了。
麻药过了之后，我还觉得跟睡了一觉似的，正准备去吃点好吃的犒劳自己。医生把我喊进了房间，很严肃跟我说：刚刚发现你宫颈长度过短，如果这次移植怀上了，中后期随着婴儿长大，宝宝越来越重，可能会脱落出来导致流产。
现在有两种方案：1⃣️是在移植前先做腹腔镜环扎术，在肚皮上开三个孔，把你的宫颈出口绑紧，这样整个怀孕过程中就很稳妥。缺点就是要多做一个腹腔镜，且生的时候只能剖腹产。
2⃣️是现在先不管，等到怀孕中期万一有松动了胎儿有危险了，到时只能多躺多坐一直到生，或者孕期做环扎，但是环扎绑的位置会靠下，还是有脱落的危险。
此刻我和老白觉得这医生在唬人吧？哪里来那么多危险呀？眼看下个月都要移植了，又蹦出一个手术，这一拖又不知道什么时候才能成了。老白当下就把那个医生骂了一顿，说你不要乱吓人！有点良心有点医德好吗？？我们多难才走到这一步你知道吗？
说完我们开车回家了。虽然发了脾气，冷静过后我还是搜了相关资料、包括问了几个做医生的朋友，这时才发现，医生好像没骗我？的确是存在宫颈过短孕中晚期要保胎的情况，她们也见过因为这种原因胎儿流产的真实例子。
于是再三权衡，我们决定不浪费时间，让医院尽快排在第二天就去做环扎手术。
在这里先介绍一下：环扎术要在腹腔镜里做，腹腔镜又是连着宫腔镜的。等于我今天做完全麻宫腔镜，第二天还要再重新做一次全麻宫腔镜➕腹腔镜➕环扎术。
第二天下午，一切准备妥当，又进手术室了。医生说大概一个半到两个小时做完，让家属在门外等。
没想到，一做就是4个多小时。
我这几年基本所有的手术都没跟家里人说，所以只有老白一个人在外面等。他紧张到昏迷，膀胱快爆炸也不敢走开，跟原定的时间差了这么多，没人知道里面发生了什么事。
因为手术时间比较长，麻药散不全，我醒来一直止不住发抖，整个人抽搐到两个护士都按不住，后来要打针才压下去。醒来就是发疯地呕吐，吐到七八次黄胆水都出来了。
不过幸亏做了这次手术，我之前做过那么多备孕检查，没有一个医生建议过我做腹腔镜的，这次终于发现了我一直没怀上的问题：子宫内膜异位症➕腺肌瘤➕囊肿。这些问题全都是b超看不出的，都要在手术中才发现。
所以刚好在做环扎的时候一并把肌瘤和病灶去除了。
这次终于是一切准备就绪，准备移植啦！
【下篇应该能结束了，移植毕业篇】
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