钝感力+屏蔽力=人生无敌

弱者自困，强者自渡。过度的自尊和敏感是精神内耗的源头，内心强大的人，都懂得屏蔽外界的声音。叔本华说：“人性最大的一个弱点，就是太在意别人如何看待自己。”。对身边的人和事比较敏感的人，总认为所有的付出都必须得到相应的回报，但现实却总是事与愿违。

我们的生活需要钝感力和屏蔽力，减少内耗，让自己能轻松地面对生活，接纳自己。面对别人的质疑时，肯定自己；面对失败的时候，相信自己。

认知低的人，只相信他们相信的。与他们交往最好的方式就是，少争论、少解释。学会默不作声地远离，才能避免自己的能量被消耗。

这世上最好的反击，就是不反击。和偏执的人谈是非是折磨自己，和杠精讲道理是消耗自己，和短视的人聊未来，是拉低自己。#人生感悟#
马可·奥勒留在《沉思录》中说： “我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。”但在生活中，我们太相信自己的眼睛和耳朵对自己的误导了。

希望我们都能在世俗的声音中坚定自我，拒绝内耗，收获快乐和自洽。

三十一个旺自己的正念。
1. 保持充足的睡眠
2. 不要说任何人坏话，不议论别人
3. 少说话，少开口，少交流，多冥想
4. 人生最好的境界，是丰富的安静
5. 珍惜自己的低谷，那时候什么都是真的
6. 不要抱怨，抱怨也没用
7. 看到一个人不舒服，或者去一个地方不舒服，相信直觉，马上离开
8. 做事时，你越放松，越不在意结果，结果往往越好
9. 心不要乱，顺时多做事，逆时多看书，事缓则圆，欲速则不达
10. 人微言轻时不语，说话没有分量，少言则祸少
11. 你越开心，你的磁场越强，赶都赶不开
12. 在精力充沛的时候，去追求结果而在能量低迷的时候，不妨休息一下
13. 除了生死，没什么大不了的，放轻松
14. 旺自己的话一定要多说:“问题不大”“我允许一切发生”……
15. 幸福禁不住晒，好运不能炫耀，把事藏在心里，没事儿偷着乐吧
16. 谋划一件事未开始时，不要逢人就说，事以密成
17. 体弱时不语，说话多耗气，不语则耳明
18. 少分享，不要一有什么事情就喜欢和亲朋好友分享，要记住事以密成，言以泄败
19.一定要注意积 口 德，不搬弄是非
20.少怒，怒气像个魔鬼，伤人伤己
21.不要说自己的坏话或泄气话，比如我完蛋了我穷我笨气死了，身体神奇力量会记住你自己的话并且去执行它
22.少耗，思绪太多太杂，是很容易产生自我内耗的，消耗自己的精神，进而影响健康
23.少言，少与人争辩与他人争辦费尽口舌，伤气血
24.汗水能办成的事情，不用泪水努力挣钱，该拼命的时候就拼命，不要拖，也不要懒
25.跟家人或同事吵架以后，不要怒气冲冲的去开车，容易出事。
26.多晒太阳，抱抱大树光脚踩泥土，抬头看天，感受大自然的能量
27. 真诚地、强烈地希望别人发财、健康、幸福美好的祝福，会回转到你自己身上
28 .永远相信，发生的都是对自己最好的安排
29. 不管去哪里，如果感觉心慌意乱，就不要去，不犹豫
30. 不计较，学会大方，才能有好人缘
31.当事态不利于自己的时候尽量闭嘴，静就是吉，只要心不乱就不会出错。

其实感觉不到是假的 每一次出去参加聚会就会感到同龄人的压力无处不在 这个没工作了 这个没钱了 这个还要生孩子了 这个社会的构成是多样化 如果只为了金钱物质这种生活是麻木的 我已经看到了他们的麻木 他们的言行举止都透露着四个字 我要钱 但是他们的生活水平其实是不低的 附加的欲望再一步步把他们推向深渊 当你被一种声音围绕的时候 那必然是假的 生活不就是衣食住行 这个基本问题解决了 其他都不是真正的问题 我还是坚持自己的生活 知足常乐 普普通通就好 我不去为了物质消耗自己 至少我不缺少这种物质 目前来说是这样