我听完感叹:被手机绑架的原始大脑，手机简直就是个外置寄生虫。信息时代压缩信息差的优点根本比不上带来各种痛苦的缺点。其实这些建议看上去大差不离，但是这个播客解读手机影响大脑的角度很有意思，感觉可以多听好几遍。
本宿主决定下周开始实施这些建议，限制app使用时长，切换黑白机，都忘记小米可以设置这个。

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