今天的练
简单练了下臀（硬拉20kg！）就开始自由搏击课了，很快乐，但是30分钟又体力不支，真的划水（因为我站第一排不好意思走）但是最后的最后冲刺阶段，突然燃起动力，力量恢复85%，像垂死挣扎一样。我身后的所有人，都在拼尽全力向重终点冲刺，结束的那一刻，大家情不自禁地鼓了掌，教练说大家做的很好，受这种情绪感染我竟然红了眼眶
今天的人生感悟：有一个提膝跑步的动作，round1正常速度连续做，round2竟然要在很累的情况下加速。所以和敌人战斗的时候，不仅要体力上先把对方耗到精疲力竭，更要在对手疲惫之时重拳出击让对方毫无招架之力。
简单练了下臀（硬拉20kg！）就开始自由搏击课了，很快乐，但是30分钟又体力不支，真的划水（因为我站第一排不好意思走）但是最后的最后冲刺阶段，突然燃起动力，力量恢复85%，像垂死挣扎一样。我身后的所有人，都在拼尽全力向重终点冲刺，结束的那一刻，大家情不自禁地鼓了掌，教练说大家做的很好，受这种情绪感染我竟然红了眼眶
今天的人生感悟：有一个提膝跑步的动作，round1正常速度连续做，round2竟然要在很累的情况下加速。所以和敌人战斗的时候，不仅要体力上先把对方耗到精疲力竭，更要在对手疲惫之时重拳出击让对方毫无招架之力。
今日惊蛰。值得纪念的愉快一天，虽然回来还是回南天[开学季]哈哈哈哈哈哈
阳了的我拖着烟嗓准备划水申请的四辩，英文词汇语句也匮乏，本想麻烦队友，哪知道优秀的对方辩友把咱们场带入了更顺畅快速的中文哈哈哈哈哈，胡姐就被迫追随娟姐营业了同时充当三辩，然后享受了一场太愉快的辩论[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
自由开放包容和快乐永远都是最重要的，不是吗[嘻嘻]
阳了的我拖着烟嗓准备划水申请的四辩，英文词汇语句也匮乏，本想麻烦队友，哪知道优秀的对方辩友把咱们场带入了更顺畅快速的中文哈哈哈哈哈，胡姐就被迫追随娟姐营业了同时充当三辩，然后享受了一场太愉快的辩论[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
自由开放包容和快乐永远都是最重要的，不是吗[嘻嘻]
#游完轻三斤# ♀️ 惊蛰，万物复苏！游泳是这个3月的主题✌️希望学会自由泳、在水里不害怕、未来得以在大海里自由翻滚晚餐前游了40分钟，手环完全不准，于是人工数圈数！本打算用“白日依山尽黄河入海流”法，但感觉跟我所处的这个chic的泳池完全不搭，于是用回原始的3x3法，因为我的脑子一次只能记住三个数——在手还要忙着划水的同时 游完肚子都瘪了，吃了一个特别鲜美的福建菜，回家 #爱游泳，游泳最禅#
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