#宋粉最高# 【出自《大金吊伐录》卷三】“兵临城下”系列（概言之，谈不到一起去，北宋只能任女真人宰割[裂开][苦涩][摊手]）
今勘会有数州在河内，而来书不入交割之数，所索官员及家属多有漏落，系使人理会不尽，来书亦不见分明，又不言后约，以故两路重兵已近都城，期在定一。今差保静军节度使萧庆、司农少卿杨贞幹、贝勒色哷美专往计议，所有事宜，并已丁宁口谕前去，幸望依从，以副从命之言。初阳在律，善履多祺。专奉书陈达，不宣。
节选自《元帅府与宋书》金
念和议之已成，且使华之先辱，再驰微物，用表私衷，幸遂免于攻城，仍早还于归骑，以示两朝之信，克成万世之欢。
节选自《宋主乞免攻城书》北宋
伏自今春，国相、元帅由怀州收兵还北，敦结和好，出于眷厚，极用感藏。继因暗于听任，遂生嫌隙，虽自咎悔，已无所追，是以王汭方行，即令冯澥、李若水等如谕交割三镇。及杨天吉、色哷美与汭再来，承议画河，亦便遣同知枢密院事聂昌即日就道依谕前去。所以每从来意，诚欲休息战斗，全保生灵。不谓旌旆当此隆冬，远至城下，重勤跋涉，深所不遑。载念仁人之心，必能周全，少加矜察，以终前惠，收还兵马不使攻城，宗社获宁，民庶安堵，其为恩念，何以比谕？感幸之深，言不能叙。
节选自《又书》北宋
顷者专使，仰期亲会。今辱书音，虽云备悉，而使人却称大宋皇帝有怀疑惑者，其所云躬亲出城，岂有他意？但以前后所言一无诚信，遂有是议，以验禀从。今既疑惑，肯忍必也，果若听命不违，据见去人使所谕事宜并望依前，更有事宜，仍遣亲信堪议论官同仆射何 等不过此月十五日出城，贵凭约谕，比至结绝以来，别遣上皇、越王、皇子、亲弟为质。
节选自《与宋主书》金
今勘会有数州在河内，而来书不入交割之数，所索官员及家属多有漏落，系使人理会不尽，来书亦不见分明，又不言后约，以故两路重兵已近都城，期在定一。今差保静军节度使萧庆、司农少卿杨贞幹、贝勒色哷美专往计议，所有事宜，并已丁宁口谕前去，幸望依从，以副从命之言。初阳在律，善履多祺。专奉书陈达，不宣。
节选自《元帅府与宋书》金
念和议之已成，且使华之先辱，再驰微物，用表私衷，幸遂免于攻城，仍早还于归骑，以示两朝之信，克成万世之欢。
节选自《宋主乞免攻城书》北宋
伏自今春，国相、元帅由怀州收兵还北，敦结和好，出于眷厚，极用感藏。继因暗于听任，遂生嫌隙，虽自咎悔，已无所追，是以王汭方行，即令冯澥、李若水等如谕交割三镇。及杨天吉、色哷美与汭再来，承议画河，亦便遣同知枢密院事聂昌即日就道依谕前去。所以每从来意，诚欲休息战斗，全保生灵。不谓旌旆当此隆冬，远至城下，重勤跋涉，深所不遑。载念仁人之心，必能周全，少加矜察，以终前惠，收还兵马不使攻城，宗社获宁，民庶安堵，其为恩念，何以比谕？感幸之深，言不能叙。
节选自《又书》北宋
顷者专使，仰期亲会。今辱书音，虽云备悉，而使人却称大宋皇帝有怀疑惑者，其所云躬亲出城，岂有他意？但以前后所言一无诚信，遂有是议，以验禀从。今既疑惑，肯忍必也，果若听命不违，据见去人使所谕事宜并望依前，更有事宜，仍遣亲信堪议论官同仆射何 等不过此月十五日出城，贵凭约谕，比至结绝以来，别遣上皇、越王、皇子、亲弟为质。
节选自《与宋主书》金
山药是个宝，男女老少不可少！
山药自古以来就是家喻户晓的药食两用药材，以糯香可口的风味和健脾益气的功效，一直受到人们的青睐，被誉为“药参”“神仙之食”，可谓男女老幼不可少之上好佳品。
山药也被称为土薯、山薯、玉延等，作为药用最早记载于《神农本草经》，被列为上品，其味甘，性平，归脾、肺、肾经。功能益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
山药的药用价值
1.滋补强身
山药含有丰富的化学成分和药理活性，含有18种氨基酸和10余种微量元素，有健脾补虚、补中益气、益心安神等作用。
山药中含有丰富的黏液皂素，有一定的降血脂作用，可以降低血液中的胆固醇，能有效阻止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病的发生。
山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，少量食用可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
2.健脾益胃
山药平补脾胃，有利于脾胃消化吸收，不论脾阳不足或胃阴不足，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。
3.滋肾益精
山药有滋肾益精、强健机体的作用。凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
4.补气血，抗衰老
山药可强筋骨利五脏，有补益强壮、滋肾益精、益肺止咳等作用。从现代医学来看能提高免疫力，增强脾胃的运化功能，从而补气血，抗衰老。
山药食疗方推荐
山药营养价值极高，男女老幼均可食用。如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病——
1.山药羊肉粥
来源：《遵生八笺》
组成：羊肉50克、山药末50克、粳米100克、食盐适量。
制法：将羊肉洗净，切成小丁，加山药末、粳米一同煮粥，熟后加盐少许调味。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：温阳补虚，固精止泻。
2.珠玉二宝粥
来源：《医学衷中参西录》
组成：生山药、生薏米各60克，柿霜饼24克。
制作：把山药、薏米捣粗粒，放入锅内加水适量，置灶上，用火煮至烂熟。再将柿霜饼切碎，调入煮好的粥内，搅匀溶化即成。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：滋养脾肺，止咳祛痰。
3.薯蓣鸡子黄粥
来源：《医学衷中参西录》
组成：新鲜山药150克，鸡子黄（鸡蛋黄）1枚，粳米100克。
制作：将山药去皮，洗净，切片，与粳米同入锅中，加适量清水煎煮，待粥快成时，将熟鸡蛋黄捏碎放入，煮两三沸即可。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：健脾补肾，养血养精。
山药搭配禁忌
1.山药与甘遂
山药有一定收敛固涩的作用，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
2.山药与猪肝
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。
3.山药与鲤鱼
鲤鱼中含有丰富的蛋白质，而山药中含有淀粉酶。如果二者一起食用，淀粉酶会分解鲤鱼中的蛋白质，影响其营养价值。
4.山药与豆类食物
山药本身淀粉酶较多，食用后易产气。应避免与易产气的豆类食物一起大量食用，防止引起腹痛、腹胀等不适症状。
5.山药与海鲜
海鲜和山药混合食用，会产生鞣酸蛋白，鞣酸蛋白会影响胃肠蠕动，从而导致患者出现腹痛、便秘、恶心、呕吐等症状。
6.山药与油腻食物
油腻食物消化速度较慢，而山药有一定的收涩功效，如果大量食用，可能会引起大便干结，降低山药的营养价值。
山药食用注意事项
1.对山药过敏的人群忌吃山药，可能会引起过敏反应，出现皮肤红疹、瘙痒、疼痛，甚至过敏性休克等不适表现。
2.山药属于补益食品，又有收敛作用，有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。
3.虽山药含有的黏蛋白，有降低血糖的作用，但山药本身含淀粉量较高，如果过多食用不降低血糖，反而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的患者不可一次吃过量的山药。
4.山药含钾量非常高，而肾功能不好的人钾代谢能力较差，也不宜吃太多。
5.山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说不宜食用。
总而言之，在追求饮食健康的道路上，正确的食物搭配是至关重要的。虽然山药是一种有益于身体健康的食物，但在搭配食用时需要注意一些细节，以免对身体造成不适。通过合理的食物搭配，男女老少均可食用山药来增强营养，改善体质。
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山药自古以来就是家喻户晓的药食两用药材，以糯香可口的风味和健脾益气的功效，一直受到人们的青睐，被誉为“药参”“神仙之食”，可谓男女老幼不可少之上好佳品。
山药也被称为土薯、山薯、玉延等，作为药用最早记载于《神农本草经》，被列为上品，其味甘，性平，归脾、肺、肾经。功能益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
山药的药用价值
1.滋补强身
山药含有丰富的化学成分和药理活性，含有18种氨基酸和10余种微量元素，有健脾补虚、补中益气、益心安神等作用。
山药中含有丰富的黏液皂素，有一定的降血脂作用，可以降低血液中的胆固醇，能有效阻止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病的发生。
山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，少量食用可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
2.健脾益胃
山药平补脾胃，有利于脾胃消化吸收，不论脾阳不足或胃阴不足，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。
3.滋肾益精
山药有滋肾益精、强健机体的作用。凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
4.补气血，抗衰老
山药可强筋骨利五脏，有补益强壮、滋肾益精、益肺止咳等作用。从现代医学来看能提高免疫力，增强脾胃的运化功能，从而补气血，抗衰老。
山药食疗方推荐
山药营养价值极高，男女老幼均可食用。如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病——
1.山药羊肉粥
来源：《遵生八笺》
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制法：将羊肉洗净，切成小丁，加山药末、粳米一同煮粥，熟后加盐少许调味。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：温阳补虚，固精止泻。
2.珠玉二宝粥
来源：《医学衷中参西录》
组成：生山药、生薏米各60克，柿霜饼24克。
制作：把山药、薏米捣粗粒，放入锅内加水适量，置灶上，用火煮至烂熟。再将柿霜饼切碎，调入煮好的粥内，搅匀溶化即成。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：滋养脾肺，止咳祛痰。
3.薯蓣鸡子黄粥
来源：《医学衷中参西录》
组成：新鲜山药150克，鸡子黄（鸡蛋黄）1枚，粳米100克。
制作：将山药去皮，洗净，切片，与粳米同入锅中，加适量清水煎煮，待粥快成时，将熟鸡蛋黄捏碎放入，煮两三沸即可。
用法：空腹食用，每日2次。
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山药搭配禁忌
1.山药与甘遂
山药有一定收敛固涩的作用，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
2.山药与猪肝
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。
3.山药与鲤鱼
鲤鱼中含有丰富的蛋白质，而山药中含有淀粉酶。如果二者一起食用，淀粉酶会分解鲤鱼中的蛋白质，影响其营养价值。
4.山药与豆类食物
山药本身淀粉酶较多，食用后易产气。应避免与易产气的豆类食物一起大量食用，防止引起腹痛、腹胀等不适症状。
5.山药与海鲜
海鲜和山药混合食用，会产生鞣酸蛋白，鞣酸蛋白会影响胃肠蠕动，从而导致患者出现腹痛、便秘、恶心、呕吐等症状。
6.山药与油腻食物
油腻食物消化速度较慢，而山药有一定的收涩功效，如果大量食用，可能会引起大便干结，降低山药的营养价值。
山药食用注意事项
1.对山药过敏的人群忌吃山药，可能会引起过敏反应，出现皮肤红疹、瘙痒、疼痛，甚至过敏性休克等不适表现。
2.山药属于补益食品，又有收敛作用，有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。
3.虽山药含有的黏蛋白，有降低血糖的作用，但山药本身含淀粉量较高，如果过多食用不降低血糖，反而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的患者不可一次吃过量的山药。
4.山药含钾量非常高，而肾功能不好的人钾代谢能力较差，也不宜吃太多。
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失眠几张小方，让你一觉到天亮！[赞]
原创 吴修飞 伤寒温病经典
提起失眠，很多人深知其苦；今天就治疗失眠小方给大家以供参考！治疗失眠最早小方当属《内经》半夏秫米汤；药仅两味，功效卓著！
半夏秫米汤
其原文：伯高曰。补其 不足。泻其有余。调其虚实。以通其道。而 去其邪。饮以半夏汤一剂。阴阳已通。其卧 立至。
黄帝曰。善。此所谓决渎壅塞。经络 大通。阴阳和得者也。愿闻其方。
伯高曰。其汤方以流水千里以外者八升。扬之万遍。取其清五升。煮之。炊以苇薪火。沸置秫米 一升。治半夏五合。徐炊。令竭为一升半。去其滓。饮汁一小杯。日三稍益。以知为 度。故其病新发者。复杯则卧。汗出则已 矣。久者。三饮而已也。
半夏秫米汤中仅有半夏和秫米两味药。半夏燥湿化痰，能通阳、通泄卫气；秫米能养营益阴而通利大肠，《本草纲目》记载：“《灵枢经》岐伯治阳盛阴虚，夜不得瞑，半夏汤中用之，取其益阴气而利大肠也。大肠利则阳不盛矣。”
在治疗不寐患者，兼夹消化道症状如嗳气、反酸、胃胀等表现，见苔白腻者均可用此方。既然原文记载半夏一钱，秫米五钱（半夏：秫米=1：5）那么我们临床使用可以遵照此比例，例如法半夏6g，秫米30g形成一个药对。
《医学衷中参西录》有云：又《内经》治目不得暝，有半夏秫米汤，原甚效验，诚以胃居中焦，胃中之气化若能息息下行，上焦之气化皆可因之下行。半夏善能降胃，秫米善能和胃，半夏与秫米并用，俾胃气调和顺适，不失下行之常，是以能令人瞑目安睡。
笔者在临床中多以薏米仁代替秫米，与半夏相伍，一阴一阳，并能与半夏之燥性相制，诸药合用则中焦和、气血盛、气道通，达到“昼精而夜瞑”的治疗效果。据《灵枢·邪客》述，“其病新发者，覆杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也”，可见该方治失眠之疗效迅捷。
温病大家吴鞠通薏米仁代替秫米出半夏汤。
为原文云：温病愈后，嗽稀痰而不咳，彻夜不寐者，半夏汤主之。
半夏（制，八钱） 秫米（二两，即俗所谓高粮是也，古人谓之稷，今或名为芦稷，如南方难得，则以薏仁代之。）
水八杯，煮取三杯，分三次温服。
半夏夏枯草汤
夏枯草“四月采收，五月枯”，《本草纲目》记载夏枯草为“夏至后即枯，盖禀纯阳之气，得阴气则枯”。而半夏生长在夏至以后，“五月半夏生”，此时正是阴阳二气的盛衰开始发生变化的时候，阴气渐渐在地下开始萌动，故古人谓夏至一阴生。半夏、夏枯草配失眠，配伍正顺应了天地间阴阳盛衰的自然规律，也暗合了人体营卫循行的节律，因此治疗失眠才会取得理想的效果。
夏枯草由阳归阴，半夏引阳入阴，顺应天地阴阳盛衰交替。睡眠正需要阴阳交合，这种借助自然现象来改变人体阴阳偏颇，是天人合一的表现。
半夏性味辛温，入脾、胃经。秉火之气而生，得金之气而成，由阳渐入阴中。但凡阳不入阴之疾皆可疗之，如失眠，胸中痰满，寒饮内发，头眩眉枝骨痛，均可得其气而破阴入阳。
夏枯草性味苦辛、寒，入肝、胆经。生于冬末，长于三春，是正得水木之气，遇夏则枯，木当火令，其气委顿，故用以退泄肝胆两经之火。夏枯草治目珠疼至夜甚者，神效，以阳治阴也。（本草纲目）”功效甚卓。二药相配为治疗失眠常用要对。
夏枯草“味微苦微辛，气浮而升，阴中阳也”(张景岳)。《本草通玄》谓之“补养厥阴血脉，又能疏通结气”。半夏降气和胃，二者相伍能够调节气机，使清升浊降而不扰神，神安则寐。除此之外，半夏、夏枯草皆能化痰，适当配伍尤其对痰热之失眠亦是良药。
常用剂量：姜半夏10克，夏枯草15克，水煎服。
半夏化痰湿，治恶心，呕吐，夏枯草清肝，解毒，治疗头晕等。因此临床遇到失眠，舌苔厚腻，伴有恶心呕吐，脾气急躁，头晕头疼，皆可以这个药对。
百合苏叶汤
百合性味偏凉，紫苏性味偏温，二者属于寒温搭配。同时，百合可补阴，紫苏为散寒，一入一出又为补散配对。
《黄帝内经》中提到：胃不和则卧不安，紫苏可行气宽中，脾胃好了，则有助于睡眠。百合可以宁心安神。百合搭配紫苏，主治入睡困难。
范文莆治三北黄某不寐案云：苦不寐，百药不能治，召余处方，以百合一两(30克)，紫苏叶三钱(9克)，二味煎服，三帖而安。问曰：此治不寐而效，本何书? 答曰：我尝种百合花，见其朝开暮合，又种紫苏，见其叶朝仰暮垂，取其意而用之”，实取法于陈修园医书。（按：此语出于清代《侣仙堂类辨》）
百合朝开暮合，紫苏朝仰暮垂，这是自然现象。古人认为这是迎合天道。因此根据这个特点，花生叶子也有类似功效，找不到紫苏叶，百合可以尝试花生叶子。
花生叶子五十克泡水喝。一天一剂！
原创 吴修飞 伤寒温病经典
提起失眠，很多人深知其苦；今天就治疗失眠小方给大家以供参考！治疗失眠最早小方当属《内经》半夏秫米汤；药仅两味，功效卓著！
半夏秫米汤
其原文：伯高曰。补其 不足。泻其有余。调其虚实。以通其道。而 去其邪。饮以半夏汤一剂。阴阳已通。其卧 立至。
黄帝曰。善。此所谓决渎壅塞。经络 大通。阴阳和得者也。愿闻其方。
伯高曰。其汤方以流水千里以外者八升。扬之万遍。取其清五升。煮之。炊以苇薪火。沸置秫米 一升。治半夏五合。徐炊。令竭为一升半。去其滓。饮汁一小杯。日三稍益。以知为 度。故其病新发者。复杯则卧。汗出则已 矣。久者。三饮而已也。
半夏秫米汤中仅有半夏和秫米两味药。半夏燥湿化痰，能通阳、通泄卫气；秫米能养营益阴而通利大肠，《本草纲目》记载：“《灵枢经》岐伯治阳盛阴虚，夜不得瞑，半夏汤中用之，取其益阴气而利大肠也。大肠利则阳不盛矣。”
在治疗不寐患者，兼夹消化道症状如嗳气、反酸、胃胀等表现，见苔白腻者均可用此方。既然原文记载半夏一钱，秫米五钱（半夏：秫米=1：5）那么我们临床使用可以遵照此比例，例如法半夏6g，秫米30g形成一个药对。
《医学衷中参西录》有云：又《内经》治目不得暝，有半夏秫米汤，原甚效验，诚以胃居中焦，胃中之气化若能息息下行，上焦之气化皆可因之下行。半夏善能降胃，秫米善能和胃，半夏与秫米并用，俾胃气调和顺适，不失下行之常，是以能令人瞑目安睡。
笔者在临床中多以薏米仁代替秫米，与半夏相伍，一阴一阳，并能与半夏之燥性相制，诸药合用则中焦和、气血盛、气道通，达到“昼精而夜瞑”的治疗效果。据《灵枢·邪客》述，“其病新发者，覆杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也”，可见该方治失眠之疗效迅捷。
温病大家吴鞠通薏米仁代替秫米出半夏汤。
为原文云：温病愈后，嗽稀痰而不咳，彻夜不寐者，半夏汤主之。
半夏（制，八钱） 秫米（二两，即俗所谓高粮是也，古人谓之稷，今或名为芦稷，如南方难得，则以薏仁代之。）
水八杯，煮取三杯，分三次温服。
半夏夏枯草汤
夏枯草“四月采收，五月枯”，《本草纲目》记载夏枯草为“夏至后即枯，盖禀纯阳之气，得阴气则枯”。而半夏生长在夏至以后，“五月半夏生”，此时正是阴阳二气的盛衰开始发生变化的时候，阴气渐渐在地下开始萌动，故古人谓夏至一阴生。半夏、夏枯草配失眠，配伍正顺应了天地间阴阳盛衰的自然规律，也暗合了人体营卫循行的节律，因此治疗失眠才会取得理想的效果。
夏枯草由阳归阴，半夏引阳入阴，顺应天地阴阳盛衰交替。睡眠正需要阴阳交合，这种借助自然现象来改变人体阴阳偏颇，是天人合一的表现。
半夏性味辛温，入脾、胃经。秉火之气而生，得金之气而成，由阳渐入阴中。但凡阳不入阴之疾皆可疗之，如失眠，胸中痰满，寒饮内发，头眩眉枝骨痛，均可得其气而破阴入阳。
夏枯草性味苦辛、寒，入肝、胆经。生于冬末，长于三春，是正得水木之气，遇夏则枯，木当火令，其气委顿，故用以退泄肝胆两经之火。夏枯草治目珠疼至夜甚者，神效，以阳治阴也。（本草纲目）”功效甚卓。二药相配为治疗失眠常用要对。
夏枯草“味微苦微辛，气浮而升，阴中阳也”(张景岳)。《本草通玄》谓之“补养厥阴血脉，又能疏通结气”。半夏降气和胃，二者相伍能够调节气机，使清升浊降而不扰神，神安则寐。除此之外，半夏、夏枯草皆能化痰，适当配伍尤其对痰热之失眠亦是良药。
常用剂量：姜半夏10克，夏枯草15克，水煎服。
半夏化痰湿，治恶心，呕吐，夏枯草清肝，解毒，治疗头晕等。因此临床遇到失眠，舌苔厚腻，伴有恶心呕吐，脾气急躁，头晕头疼，皆可以这个药对。
百合苏叶汤
百合性味偏凉，紫苏性味偏温，二者属于寒温搭配。同时，百合可补阴，紫苏为散寒，一入一出又为补散配对。
《黄帝内经》中提到：胃不和则卧不安，紫苏可行气宽中，脾胃好了，则有助于睡眠。百合可以宁心安神。百合搭配紫苏，主治入睡困难。
范文莆治三北黄某不寐案云：苦不寐，百药不能治，召余处方，以百合一两(30克)，紫苏叶三钱(9克)，二味煎服，三帖而安。问曰：此治不寐而效，本何书? 答曰：我尝种百合花，见其朝开暮合，又种紫苏，见其叶朝仰暮垂，取其意而用之”，实取法于陈修园医书。（按：此语出于清代《侣仙堂类辨》）
百合朝开暮合，紫苏朝仰暮垂，这是自然现象。古人认为这是迎合天道。因此根据这个特点，花生叶子也有类似功效，找不到紫苏叶，百合可以尝试花生叶子。
花生叶子五十克泡水喝。一天一剂！
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