中医讲：你嘴里发出的声音就能保养五脏。
“呵”主心，“嘘”主肝，“呼”主脾，“嘶”主肺，“吹”主肾，“嘻”主三焦。
总结了一个顺口溜，分享给大家：
心里烦乱要“呵呵"
疏肝利尿要“嘘嘘”
脾胃不畅多“呼呼”
理肺可以用“嘶嘶”
养肾发出“吹吹”声
哪都不舒服就“嘻嘻”
平时可以把这六个音依次发一遍，这样转了几圈以后，五脏六腑就都调和一遍，气也顺了，心情会变得愉快。
内容摘自《中里巴人教你活学活用黄帝内经》
cr：小橘养生笔记
“呵”主心，“嘘”主肝，“呼”主脾，“嘶”主肺，“吹”主肾，“嘻”主三焦。
总结了一个顺口溜，分享给大家：
心里烦乱要“呵呵"
疏肝利尿要“嘘嘘”
脾胃不畅多“呼呼”
理肺可以用“嘶嘶”
养肾发出“吹吹”声
哪都不舒服就“嘻嘻”
平时可以把这六个音依次发一遍，这样转了几圈以后，五脏六腑就都调和一遍，气也顺了，心情会变得愉快。
内容摘自《中里巴人教你活学活用黄帝内经》
cr：小橘养生笔记
嘴里经常发出什么声音能保养五脏?
为什么心里烦乱时要“呵呵”?
为什么“嘘”能疏肝利尿?
为什么脾胃不舒服时，多“呼呼”就能好转?
为什么理肺可以用“嘶”的声音?
为什么发出“吹”的声音能养肾?
为什么哪都不舒服，无名火大时发出“嘶嘶”声就能缓解?
呵呵”通心
前面我说完哼哈二将的故事后，有好多朋友说越讲越玄乎了，没讲到具体的穴位、经络，怎么就讲到哼哈二将上去了?还对我发出“呵呵”的声音。
其实“呵呵”之音，也通着一个脏腑——心，因为五脏通五气，各个声音代表着不同的脏腑，比如“呵呵”代表五脏里心的能量，心发出的声音，与心是相通的。如果你觉得心里烦乱，就不妨经常“呵呵”两下。
嘘”通肝
肝对应着什么声音呢?肝对应着“嘘”的声音。“嘘”这声音大家可能小时候会经常用，小时候爱吹口哨，没事吹着口哨，怎么回事?肝气旺的人就爱吹口哨。肝气虚的人吹不了口哨。我们看演唱会，吹口哨的都是肝气足的人，因为他自然就想吹。而且肝主情，他要表达他的情感，必须吹口哨。这都是自发的。
还有，“嘘”本身有利尿的作用，就是疏肝利尿。给小孩把尿的时候，你发出“嘘”的声音，没一会儿孩子就尿了。
“呼”通脾
“呼”的声音通脾，比如搬运东西以后很累，站在那就会发出一些“呼呼”声歇一歇，这就是身体在自我调节，对脾进行了一种补养。
嘶”“哼”通肺
调理肺用什么声音呢?“嘶”的声音。比如有时候跟人吵架了，生了一口气，然后你发出“嘶”几分钟，气就可以舒缓。
有朋友问我，说你上次讲哼哈二将，说一“哼”后肺的能量增强了，然后这个“哈”是发出了脾的能量的声音。怎么这次说肺发出的声音不是这个“哼”了，而变成“嘶”的声音了，这两个矛盾不矛盾?怎么可以发出两种声音呢?实际上，这就相当于我们日常生活中，你说这个食物健脾，健脾的食物有山药，有土豆，还有白菜、萝卜，还有人参，它们能量级别不一样。你说我平时的时候，来两根人参吃，这就不行。平时咱们就吃点白菜、土豆、萝卜。因此平时调和肺气就用“嘶”的声音，它既能补又能泻。
你说我要想增大、增强肺的能量，那调和的声音“嘶”就不行了，就要用到“哼”音了。
“哼”“哈”二音跟我们说的平时调养脾、肺发出的“呼”“嘶”并不矛盾，都是有益于肺和脾的方法，不过能量的级别不同。
·“吹”通肾
调理肾用什么声音?
用“吹”的声音。而且什么情况下，都可以用“吹”来调理肾。但关键是怎么吹。这个“吹”不是吹口哨，吹口哨是嘘，不是吹。在六字诀里，“嘘”主肝，“吹”主肾，“呵”主心，“呼”主脾，·“嘶”主肺，“嘻”主三焦。举一个例子，父母把小孩撒尿，一吹小孩的尿就出来了。吹口哨为什么管用?调动肝气了，跟肝发生感应了。但是你发现没有，小孩要撒尿，光说“嘘”没用，小孩也不撒。其实，嘘只是一个引子，你要先正常发出“嘘”这个音，紧接着用气把这个“嘘”吹出来。吹也一样，分两步走——先发“吹”音，然后就一直用气声发“吹”。
吸”通三焦
三焦的作用是什么呢?就是把这五气通调一下，如果五气不和，用三焦来总调和一下，就像一个大管家一样。三焦发什么声音?是“吸”。所以觉得五脏不调和了，哪都不舒服，有无名之火，你平时的时候，嘴里发出“吹”的声音，对身体就是一个总的调和。每天依次用气声把“呵呵”“嘘”“呼”“哈”“嘶”“哼”“吹”“吸”发一遍，五脏就得到了保养有人说了，我知道声音对五脏的好处了，怎么用呢?
要想放松心情，用声音调理五脏，可以在遛弯的时候嘴里发出“嘶嘶”的声音去调理肺。一会儿又发出“呵呵”的声音。
如果心里烦乱，可以经常“呵呵”两下；可以一会儿发出“嘘嘘”的声音，疏肝利尿；一会发出“吹吹”的声音来调肾；一会儿又发出“呼呼”的声音调理脾；一会儿又发出“吸”的声音来调三焦。反正把这六个音依次发一遍吧。这样转了几圈以后，五脏六腑就都调和一遍，气也顺｜了，心情会变得愉快。
每天这么调节以后，会觉得气越来越顺，而且对气的感觉也越来越敏感，就越来越知道哪个气和哪个脏腑相通了。就像《黄帝内经》里所说的，“气从以顺，各从其欲，皆得所愿”,五脏都达到了满足。 https://t.cn/R5dgyVl
为什么心里烦乱时要“呵呵”?
为什么“嘘”能疏肝利尿?
为什么脾胃不舒服时，多“呼呼”就能好转?
为什么理肺可以用“嘶”的声音?
为什么发出“吹”的声音能养肾?
为什么哪都不舒服，无名火大时发出“嘶嘶”声就能缓解?
呵呵”通心
前面我说完哼哈二将的故事后，有好多朋友说越讲越玄乎了，没讲到具体的穴位、经络，怎么就讲到哼哈二将上去了?还对我发出“呵呵”的声音。
其实“呵呵”之音，也通着一个脏腑——心，因为五脏通五气，各个声音代表着不同的脏腑，比如“呵呵”代表五脏里心的能量，心发出的声音，与心是相通的。如果你觉得心里烦乱，就不妨经常“呵呵”两下。
嘘”通肝
肝对应着什么声音呢?肝对应着“嘘”的声音。“嘘”这声音大家可能小时候会经常用，小时候爱吹口哨，没事吹着口哨，怎么回事?肝气旺的人就爱吹口哨。肝气虚的人吹不了口哨。我们看演唱会，吹口哨的都是肝气足的人，因为他自然就想吹。而且肝主情，他要表达他的情感，必须吹口哨。这都是自发的。
还有，“嘘”本身有利尿的作用，就是疏肝利尿。给小孩把尿的时候，你发出“嘘”的声音，没一会儿孩子就尿了。
“呼”通脾
“呼”的声音通脾，比如搬运东西以后很累，站在那就会发出一些“呼呼”声歇一歇，这就是身体在自我调节，对脾进行了一种补养。
嘶”“哼”通肺
调理肺用什么声音呢?“嘶”的声音。比如有时候跟人吵架了，生了一口气，然后你发出“嘶”几分钟，气就可以舒缓。
有朋友问我，说你上次讲哼哈二将，说一“哼”后肺的能量增强了，然后这个“哈”是发出了脾的能量的声音。怎么这次说肺发出的声音不是这个“哼”了，而变成“嘶”的声音了，这两个矛盾不矛盾?怎么可以发出两种声音呢?实际上，这就相当于我们日常生活中，你说这个食物健脾，健脾的食物有山药，有土豆，还有白菜、萝卜，还有人参，它们能量级别不一样。你说我平时的时候，来两根人参吃，这就不行。平时咱们就吃点白菜、土豆、萝卜。因此平时调和肺气就用“嘶”的声音，它既能补又能泻。
你说我要想增大、增强肺的能量，那调和的声音“嘶”就不行了，就要用到“哼”音了。
“哼”“哈”二音跟我们说的平时调养脾、肺发出的“呼”“嘶”并不矛盾，都是有益于肺和脾的方法，不过能量的级别不同。
·“吹”通肾
调理肾用什么声音?
用“吹”的声音。而且什么情况下，都可以用“吹”来调理肾。但关键是怎么吹。这个“吹”不是吹口哨，吹口哨是嘘，不是吹。在六字诀里，“嘘”主肝，“吹”主肾，“呵”主心，“呼”主脾，·“嘶”主肺，“嘻”主三焦。举一个例子，父母把小孩撒尿，一吹小孩的尿就出来了。吹口哨为什么管用?调动肝气了，跟肝发生感应了。但是你发现没有，小孩要撒尿，光说“嘘”没用，小孩也不撒。其实，嘘只是一个引子，你要先正常发出“嘘”这个音，紧接着用气把这个“嘘”吹出来。吹也一样，分两步走——先发“吹”音，然后就一直用气声发“吹”。
吸”通三焦
三焦的作用是什么呢?就是把这五气通调一下，如果五气不和，用三焦来总调和一下，就像一个大管家一样。三焦发什么声音?是“吸”。所以觉得五脏不调和了，哪都不舒服，有无名之火，你平时的时候，嘴里发出“吹”的声音，对身体就是一个总的调和。每天依次用气声把“呵呵”“嘘”“呼”“哈”“嘶”“哼”“吹”“吸”发一遍，五脏就得到了保养有人说了，我知道声音对五脏的好处了，怎么用呢?
要想放松心情，用声音调理五脏，可以在遛弯的时候嘴里发出“嘶嘶”的声音去调理肺。一会儿又发出“呵呵”的声音。
如果心里烦乱，可以经常“呵呵”两下；可以一会儿发出“嘘嘘”的声音，疏肝利尿；一会发出“吹吹”的声音来调肾；一会儿又发出“呼呼”的声音调理脾；一会儿又发出“吸”的声音来调三焦。反正把这六个音依次发一遍吧。这样转了几圈以后，五脏六腑就都调和一遍，气也顺｜了，心情会变得愉快。
每天这么调节以后，会觉得气越来越顺，而且对气的感觉也越来越敏感，就越来越知道哪个气和哪个脏腑相通了。就像《黄帝内经》里所说的，“气从以顺，各从其欲，皆得所愿”,五脏都达到了满足。 https://t.cn/R5dgyVl
毛豆豆真的就和我小时候一模一样
完全就是一个模子刻出来的
比如不爱和男娃儿耍只和女娃儿耍
调皮但是胆子小
包括连恶作剧的想法都是一样的
最近毛豆豆嘘嘘就是不把坐垫掀起来
说了很多次了就是不掀
再加上家里的坐垫是加热的
我就怕哪天这小子一泡尿直接给电了
我给他说了无数次，但他总是隔几天就又不掀开了
昨天晚上我突然想到了件事
就属于电视剧里那种回忆被电击一般，猛然想起自己小时候的生世那种
可惜电视剧里那些男主想到的都是自己的亲生爸爸是首富之类的
而我想到的是小时候自己嘘嘘也不掀马桶坐垫
所以我不是电视剧的男主
我小时候家里的马桶圈上，一到冬天父母嫌冷，还会绑上一个绒毛坐垫
而我呢，经常就是嘘嘘时不掀开，而是要练自己嘘嘘的功力
练法就是，完成整个嘘嘘，但是不滴在坐垫上
我现在都还记得，嘘嘘时第一股一定要稍微猛一点，不然肯定要滴在坐垫上
第一股猛了之后，就要保持匀速的尿，不能大喘气，一喘就飘
最重要的就是嘘嘘的收尾阶段
因为按照物理学定律，出去是抛物线，收尾肯定是会滴在马桶垫最前边的
这个时候只有挑战下牛顿的物理力学，屁股往前一送，立马切断出水口
这个动作最难，必须一气呵成，稍微犹豫就要功亏一篑
我反正小时候经常尿的家里的马桶垫上全是尿
我妈也没咋说我，就是经常换
昨天我想起这个事之后，就问毛豆豆：你是不是想不打开马桶圈，尿完尿，然后尿尿不滴在马桶坐垫山
毛豆豆直呼内行，说：你咋知道？？？
我：呵呵，下次不要这样了
#微博亲子季##宝贝成长守护计划#
完全就是一个模子刻出来的
比如不爱和男娃儿耍只和女娃儿耍
调皮但是胆子小
包括连恶作剧的想法都是一样的
最近毛豆豆嘘嘘就是不把坐垫掀起来
说了很多次了就是不掀
再加上家里的坐垫是加热的
我就怕哪天这小子一泡尿直接给电了
我给他说了无数次，但他总是隔几天就又不掀开了
昨天晚上我突然想到了件事
就属于电视剧里那种回忆被电击一般，猛然想起自己小时候的生世那种
可惜电视剧里那些男主想到的都是自己的亲生爸爸是首富之类的
而我想到的是小时候自己嘘嘘也不掀马桶坐垫
所以我不是电视剧的男主
我小时候家里的马桶圈上，一到冬天父母嫌冷，还会绑上一个绒毛坐垫
而我呢，经常就是嘘嘘时不掀开，而是要练自己嘘嘘的功力
练法就是，完成整个嘘嘘，但是不滴在坐垫上
我现在都还记得，嘘嘘时第一股一定要稍微猛一点，不然肯定要滴在坐垫上
第一股猛了之后，就要保持匀速的尿，不能大喘气，一喘就飘
最重要的就是嘘嘘的收尾阶段
因为按照物理学定律，出去是抛物线，收尾肯定是会滴在马桶垫最前边的
这个时候只有挑战下牛顿的物理力学，屁股往前一送，立马切断出水口
这个动作最难，必须一气呵成，稍微犹豫就要功亏一篑
我反正小时候经常尿的家里的马桶垫上全是尿
我妈也没咋说我，就是经常换
昨天我想起这个事之后，就问毛豆豆：你是不是想不打开马桶圈，尿完尿，然后尿尿不滴在马桶坐垫山
毛豆豆直呼内行，说：你咋知道？？？
我：呵呵，下次不要这样了
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