成为母亲，是无数女性生命中的一次华丽转身。她们用无尽的爱心与耐心，为宝宝筑起一个温暖的港湾。然而，在这个过程中，许多女性却不经意间减少了对自己的关注与呵护。
为了宝宝的健康，她们愿意牺牲自己的休息时间，为了家庭的和谐，她们愿意放下自己的兴趣和梦想。但是，亲爱的lady们，请不要忘记，你们也是自己生命中的主角，也值得被关爱和呵护。
春暖花开，现在，是时候重新找回那份失去的自我关注了。就像热剧里的乐莹，请给自己一些时间和空间，迈开脚步，迎接更健康、更美好的自己！
健康减肥，从现在开始
别再拖延，现在就是你开始的最佳时机！放下手中的零食，远离油腻的快餐，选择健康、低热量的食物。蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等都是你的好朋友，让它们成为你每日餐桌上的主角！
运动是王道，热辣出汗
热辣滚烫的减肥，少不了运动的加持！选择适合自己的运动方式，比如瑜伽、慢跑、跳绳等等，每天坚持一点点，让身体热辣起来，脂肪燃烧起来！
健康饮食，清爽不馋
少油少盐少糖，多喝水多吃蔬菜水果，让自己的饮食清爽又美味。如果需要补充营养，可以选择低脂高钙奶粉，给身体一份好礼物。
丰富生活，充实自己
请给自己一些时间和空间，去关注自己的身体和心灵。去运动、去读书、去做自己喜欢的事情，让自己的生活更加丰富多彩。
三八妇女节，不仅是表达情感的日子，更是关爱自己的时刻。让我们一起在热辣滚烫的节奏中，找回自信，迎接更美好的自己！
只有当我们关爱自己，才能成为更好的母亲，给宝宝一个更加健康快乐的成长环境。#母婴[超话]##育儿[超话]##奥纯冠##妈妈##新手妈妈##减肥##关爱女性健康##三八妇女节##热辣滚烫##贾玲##贾玲减了100斤##运动##产后瘦身##母婴群[超话]##女性健康[超话]##关爱自己##女性健康#
为了宝宝的健康，她们愿意牺牲自己的休息时间，为了家庭的和谐，她们愿意放下自己的兴趣和梦想。但是，亲爱的lady们，请不要忘记，你们也是自己生命中的主角，也值得被关爱和呵护。
春暖花开，现在，是时候重新找回那份失去的自我关注了。就像热剧里的乐莹，请给自己一些时间和空间，迈开脚步，迎接更健康、更美好的自己！
健康减肥，从现在开始
别再拖延，现在就是你开始的最佳时机！放下手中的零食，远离油腻的快餐，选择健康、低热量的食物。蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等都是你的好朋友，让它们成为你每日餐桌上的主角！
运动是王道，热辣出汗
热辣滚烫的减肥，少不了运动的加持！选择适合自己的运动方式，比如瑜伽、慢跑、跳绳等等，每天坚持一点点，让身体热辣起来，脂肪燃烧起来！
健康饮食，清爽不馋
少油少盐少糖，多喝水多吃蔬菜水果，让自己的饮食清爽又美味。如果需要补充营养，可以选择低脂高钙奶粉，给身体一份好礼物。
丰富生活，充实自己
请给自己一些时间和空间，去关注自己的身体和心灵。去运动、去读书、去做自己喜欢的事情，让自己的生活更加丰富多彩。
三八妇女节，不仅是表达情感的日子，更是关爱自己的时刻。让我们一起在热辣滚烫的节奏中，找回自信，迎接更美好的自己！
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赵露思/露丝/甜妹百元同款持妆气垫&化妆品
最近真的有被露丝狠狠迷上！！！御姐的身材，甜妹的脸
还有谁没有爱上的
而且真的很羡慕明星天天化妆都是妈生好皮的感觉，哪怕是路人视角的妆容依旧是能打！！！
仔细扒了扒露丝的同款化妆品，真的有被狠狠种草到！
平价还好用，谁懂啊！！
问题肌肤的姐妹一起来get露丝同款妈生好皮吧
--
贵的买不起，get点平价好用的还不行嘛！！
怕自己皮肤状态不好还专门去搜了上妆方法，今天一起分享给大家！
-
1.郁美净儿童霜
打开就香香的，挤一点出来厚敷在爱卡粉的地方3分钟左右，可以有效地压制干皮干纹
2.迪兰可气垫
直接上妆就行了！！尊嘟很适合问题肤质用！特意查了一下加入了虾青素养肤成分和柔雾遮瑕因子，持妆遮瑕这款真的是狠狠拿捏住了！！早八上班随便拍拍就是贼自然的妈生好皮，遮瑕力杠杠滴！！
3.定妆喷雾定妆
爱卡粉的姐妹可以试试定妆喷雾，距离妆面15cm喷均匀就行，散粉或者粉饼会吸附皮肤的油脂和水粉从而导致卡粉
-
平时可以多喝水，这样也能保持肌肤弹性，促进新陈代谢皮肤也会越来越好哦~
#底妆# #化妆品#
最近真的有被露丝狠狠迷上！！！御姐的身材，甜妹的脸
还有谁没有爱上的
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平价还好用，谁懂啊！！
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1.郁美净儿童霜
打开就香香的，挤一点出来厚敷在爱卡粉的地方3分钟左右，可以有效地压制干皮干纹
2.迪兰可气垫
直接上妆就行了！！尊嘟很适合问题肤质用！特意查了一下加入了虾青素养肤成分和柔雾遮瑕因子，持妆遮瑕这款真的是狠狠拿捏住了！！早八上班随便拍拍就是贼自然的妈生好皮，遮瑕力杠杠滴！！
3.定妆喷雾定妆
爱卡粉的姐妹可以试试定妆喷雾，距离妆面15cm喷均匀就行，散粉或者粉饼会吸附皮肤的油脂和水粉从而导致卡粉
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平时可以多喝水，这样也能保持肌肤弹性，促进新陈代谢皮肤也会越来越好哦~
#底妆# #化妆品#
#皮肤医生吴青丽#
与温润潮湿的春夏不同，进入秋冬天，空气中的水分含量逐渐减少，这对于我们本就干燥的干皮肤质可以说是雪上加霜了。
这个时候的干皮可以说比敏感皮还敏感，稍不注意，起皮、细纹、红血丝各种皮肤问题统统找上门。
为什么秋冬季干皮容易出问题呢？
主要是因为干性皮肤的角质层天生就脆弱、皮脂分泌不足，因此皮肤在保持水分方面表现力不足，锁不住真皮层传输来的水分。
再加上秋冬季皮肤代谢速度慢，皮脂腺分泌就更缺乏了，而且随着气候变化，干燥的空气对肌肤的刺激就更大了。
简单一句话来说就是：干上加干！
干皮换季常见肌肤问题
干皮肤质肌肤问题多样复杂，因此针对不同的肌肤问题，要先了解其生成的原因，才能正确采取针对性的养护方法。
1、干燥
干燥缺水是干皮在秋冬季最为普遍的肌肤问题，总感觉皮肤变得很紧绷，还容易出现粗糙暗沉、干燥蜕皮的状况。这是因为干皮本身的皮脂腺分泌就很缺乏，再加上秋冬季气候干燥，肌肤从空气中获取不到水分，导致肌肤持水能力大大下降。
2、细纹
突然眼周、嘴角等地方出现了一道道细纹，皮肤也变得粗糙缺乏光泽，甚至化妆也不易上妆……这是怎么回事呢？原因很简单：当皮肤的水分一直锁不住，又得不到补水的话，那么就很容易产生细纹了，就像一张打湿水的纸巾，等水分干透了，就会呈现出皱巴巴的纹理。
3、易敏
前面我们说干皮在秋冬季比敏感皮还敏感，这并不是开玩笑，干性肌肤的角质层都比较薄，在外界环境的各种刺激下，很容易导致皮肤屏障受损，从而出现各种过敏反应。
对于干皮星人来说，想要平稳度过接下来寒冷干燥的秋冬季，一定要在入秋初始就正确做好对肌肤的养护工作。
1、避免过度清洁
选择温和的清洁用品，不要使用强清洁功效的洗护产品，也不要频繁去角质。干皮本身油脂缺乏、角质薄透，再过度清洁会让角质层更加脆弱，皮肤问题更加恶化。同时清洁水温不要太烫，过热的水温会带走更多的皮脂加重皮肤干燥，越洗越干！
2、多补充水分
这里的“补充水分”不单指外在的各种护肤品，更重要的是多喝水。俗话说：内养外调，除了对肌肤外部进行保养和补水之外，我们平时也要让自己尽可能的多喝点水，这样不仅可以给皮肤提供充足水分，还可以促进人体新陈代谢。
3、身体护理不能少
除了脸以外，其他地方的皮肤也不能忽略，尤其是手腕、膝盖、脚踝、脚后跟等难以注意到的地方。可以每周做一次身体按摩，同时每天洗澡后，在水分未擦干时使用身体乳，可以缓解身体干燥、发痒。
4、保持空气湿润
如果长期在室内的话我们可以利用加湿器或者保湿喷雾，让室内的空气保持湿润，从而减少肌肤的水分流失。这样可以缓解皮肤干燥、泛红、过敏等问题。
5、补充维生素
缺乏维生素也会造成皮肤干燥。平时可以多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等。维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。
6、防晒不能放松
虽然秋冬日的太阳没有盛夏的猛烈，暖洋洋的非常舒服，但是紫外线还是一样强的啊，姐妹们！长时间接触紫外线会导致皮肤细胞中的水分大量流失，形成缺水性干纹，让整个人看起来老态尽显。所以防晒一年四季都不能放松！#皮肤护理#
与温润潮湿的春夏不同，进入秋冬天，空气中的水分含量逐渐减少，这对于我们本就干燥的干皮肤质可以说是雪上加霜了。
这个时候的干皮可以说比敏感皮还敏感，稍不注意，起皮、细纹、红血丝各种皮肤问题统统找上门。
为什么秋冬季干皮容易出问题呢？
主要是因为干性皮肤的角质层天生就脆弱、皮脂分泌不足，因此皮肤在保持水分方面表现力不足，锁不住真皮层传输来的水分。
再加上秋冬季皮肤代谢速度慢，皮脂腺分泌就更缺乏了，而且随着气候变化，干燥的空气对肌肤的刺激就更大了。
简单一句话来说就是：干上加干！
干皮换季常见肌肤问题
干皮肤质肌肤问题多样复杂，因此针对不同的肌肤问题，要先了解其生成的原因，才能正确采取针对性的养护方法。
1、干燥
干燥缺水是干皮在秋冬季最为普遍的肌肤问题，总感觉皮肤变得很紧绷，还容易出现粗糙暗沉、干燥蜕皮的状况。这是因为干皮本身的皮脂腺分泌就很缺乏，再加上秋冬季气候干燥，肌肤从空气中获取不到水分，导致肌肤持水能力大大下降。
2、细纹
突然眼周、嘴角等地方出现了一道道细纹，皮肤也变得粗糙缺乏光泽，甚至化妆也不易上妆……这是怎么回事呢？原因很简单：当皮肤的水分一直锁不住，又得不到补水的话，那么就很容易产生细纹了，就像一张打湿水的纸巾，等水分干透了，就会呈现出皱巴巴的纹理。
3、易敏
前面我们说干皮在秋冬季比敏感皮还敏感，这并不是开玩笑，干性肌肤的角质层都比较薄，在外界环境的各种刺激下，很容易导致皮肤屏障受损，从而出现各种过敏反应。
对于干皮星人来说，想要平稳度过接下来寒冷干燥的秋冬季，一定要在入秋初始就正确做好对肌肤的养护工作。
1、避免过度清洁
选择温和的清洁用品，不要使用强清洁功效的洗护产品，也不要频繁去角质。干皮本身油脂缺乏、角质薄透，再过度清洁会让角质层更加脆弱，皮肤问题更加恶化。同时清洁水温不要太烫，过热的水温会带走更多的皮脂加重皮肤干燥，越洗越干！
2、多补充水分
这里的“补充水分”不单指外在的各种护肤品，更重要的是多喝水。俗话说：内养外调，除了对肌肤外部进行保养和补水之外，我们平时也要让自己尽可能的多喝点水，这样不仅可以给皮肤提供充足水分，还可以促进人体新陈代谢。
3、身体护理不能少
除了脸以外，其他地方的皮肤也不能忽略，尤其是手腕、膝盖、脚踝、脚后跟等难以注意到的地方。可以每周做一次身体按摩，同时每天洗澡后，在水分未擦干时使用身体乳，可以缓解身体干燥、发痒。
4、保持空气湿润
如果长期在室内的话我们可以利用加湿器或者保湿喷雾，让室内的空气保持湿润，从而减少肌肤的水分流失。这样可以缓解皮肤干燥、泛红、过敏等问题。
5、补充维生素
缺乏维生素也会造成皮肤干燥。平时可以多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等。维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。
6、防晒不能放松
虽然秋冬日的太阳没有盛夏的猛烈，暖洋洋的非常舒服，但是紫外线还是一样强的啊，姐妹们！长时间接触紫外线会导致皮肤细胞中的水分大量流失，形成缺水性干纹，让整个人看起来老态尽显。所以防晒一年四季都不能放松！#皮肤护理#
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