张杰谢娜的婚姻是否值得羡慕？

有一种他为音乐牺牲的好大，都可以和谢娜结婚。真的太爱音乐了，然后有一种迫不得已的感觉。

记得谢娜上康熙说，她和阿SA他们香港逛街，张杰自己去逛，等在碰面的时候，张杰为自己买了好多东西，什么衣服游戏，没有任何给谢娜买的，而谢娜为张杰买了好多，最主要的是谢娜把长发剪成短发了，阿SA还问张杰谢娜有啥变化没，张杰愣是看不出来。。。

另一个故事也是康熙上，张杰自己说他们在香格里拉的婚礼，他在哪个环节放他的什么音乐巴拉巴拉的，最后小S就说，你把你的婚礼当成你的音乐发布会了吧。。。

这两件事还是他们自己讲的，所以大家就自己感悟吧。。。

时常在咨询中听到人说：“现在回想起来，也许那时候的自己已经抑郁了”。我相信这种体验很多人都有过，也许不一定是抑郁，也可能是其他情绪，但由于缺乏相关的觉知，人们好像以某种方式适应了它。那时候一个人已经处于创伤中，却又不知道那是因为何故，因此也没有给它命名，没有对它形成概念化的认知，甚至没有赋予它应有的情绪。那就像是一道迅猛撕开的伤口，它并没有带来如它的创口那般的醒目的疼痛，它让人感觉到迟钝，并且就在这种体验下，一天天的把某件事淡忘，直到对那件事不再有感。

但同样随之发生的是，一个人变了。因为那件事——无论是丧失了某个亲人，还是年幼被抛到亲戚家，又或者是遭遇了老师的羞辱，学校的霸陵，好友的背叛，恋人的遗弃，它可能是任何我们在那个时候无法承受的事情，但那件事还是发生了，最终也同样熬过去了。只不过，那个人也因此改变了，有可能变得很封闭，有可能不再喜欢交朋友，有可能变得偏激，变得敏感，变得自负，也有可能对一切无感，甚至你对自己如何改变都不太知晓。

当这一切发生时，一个人好像遗失了很多，但从生存的角度来讲，这种处理经验的方式也给了一个人必要的生存能力，它就像是对那些伤痛经验的快速打包，因为无法在认知和情感上接受，所以把它封存了起来。只不过这种封存是有代价的，它所封印的那些东西，无论是活力，信任，在乎，希望，欲望，幸福，天真，所有这些经验以及体验这种经验的能力，都进入了休眠状态。只是偶尔在某些线索中追溯到过去的某个记忆片段时，你突然回忆起那个有过少年气息的自己，ta有着对于生活的清晰感知，对比现在，却又像是另一个人。

只不过，当一个人终于安顿好了自己此时此刻的一切，能够适应生活中的一切时，那个人会渴望找到活着的感觉，而那些感觉，以及感知它们的能力，都被封印在那个不可访问的数据包里，它已经加密到了近乎不可体验的程度——理性上知晓，情感上失联。这也是为什么心理成长，最终寻求的是经验的整合，一个人前半生做的似乎是让自己拼命活下来，而活下来以后最重要的事，则是为了让自己再次完整。

什么是「尽最大努力做成一件事」
​如果做成这件事需要五步
​前面的四步努力都得不到结果
​但是可以逐渐指向第五步
你是否可以坚持到第五步？

任何一个好主意
都早被无数人想到了
你开始做，就已经领先了50%的人
但是接下来的每一步
都会筛选掉剩下的一大半人

训练自己的耐力
人生是一场长跑
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