#每天推荐一本书##遇见好书#
经常听有人抱怨自己很忙，没时间做这个做那个，情况真是这样的吗？“‘我没有时间’，通常意味着‘这事不重要’。这种说法提醒了我们，时间是一种选择。”
其实我们不是没有时间，而是没把事情提到足够高的优先级。制定好目标，时间自动就被节约下来了。
另外，碎片化时间被过渡神化了，很多事情根本就不重要。如果是长时间专注在重要的事上，精力也会耗费的很快，事件之间的间隙时间不如直接用来放松和休息。何必强迫要利用碎片化时间呢，多花时间在重要的事上更关键。
----【书朋捡话】
阅读需要每天坚持，这是一个慢慢积累的过程，要相信坚持和积累的力量。
【每天推荐一本书】第1913天
今天又是美好的一天。
你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
《曾奇峰的心理课》
作者：曾奇峰
1986年毕业于同济医科大学医疗系，精神科副主任医师，被誉为“精神分析届的播种机”。
创立了被称为“中国塔维斯托克”（TAVISTOCK）的武汉中德（现改称为忠德）心理医院，并担任首任院长。该医院是中国心理从业者心中的圣地。
中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员
本书内容的简单介绍：
曾奇峰SHOU个大众实用心理课，总结30年临床经验，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。
精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿；囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方；系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。
书评是从不同角度了解一本书的重要方式，
一起看书评：
①
没有什么艰深晦涩的精神分析理论，都是平铺直叙的大白话，父母育儿婆媳关系的许多案例分析是很有启发性的，且加深了我一个想法，就是如果一个人具备高浓度人格强度，ta对繁衍后代的意愿反而会降低，但是从他的智识来说又非常适合养育和教导儿童。这个就是一个很吊诡的问题~
②
耳目一新的观点，不过针对有一点我还是会和那个女医生提出同样的质疑。就是关于父母没问题，孩子的大脑在信息分类出现偏差的时候。将父母内化的形象出了问题。导致自己出现精神疾病。曾奇峰老师觉得没有这种情况。但是我会调查。看看是否出现这样的。
③
看完这本书感觉自己心理问题太多了，完犊子了，没救了
④
本科时候读过心理分析学派祖师爷佛洛依德的《梦的解析》，不能接受力比多之类的解释，但是这本书改变了我的看法，通过书中的一些叙述，我不自觉的还是审视自己的内心，想追求每一种情绪背后的真实情况，很有启发。
⑤
他，是一个聪明的男人。真的。
以上是朋朋整理的书评，
仅供参考。
每本好书都有专属的追随者，
通过上面有限的信息，如果你已经对这本书好奇、感兴趣了，
去读一读，看一看吧。
看过后可以来这里留下你自己的书评。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【ISBN号】978-7-5057-5009-8
【中图法分类号】B84-065
【主题词】心理学-曾奇峰
今天的推荐就到这儿，明天见
。。关注朋朋，遇见好书、遇见自己。。
。。公众号：pengdiary 微Q同号：2802031363。。
经常听有人抱怨自己很忙，没时间做这个做那个，情况真是这样的吗？“‘我没有时间’，通常意味着‘这事不重要’。这种说法提醒了我们，时间是一种选择。”
其实我们不是没有时间，而是没把事情提到足够高的优先级。制定好目标，时间自动就被节约下来了。
另外，碎片化时间被过渡神化了，很多事情根本就不重要。如果是长时间专注在重要的事上，精力也会耗费的很快，事件之间的间隙时间不如直接用来放松和休息。何必强迫要利用碎片化时间呢，多花时间在重要的事上更关键。
----【书朋捡话】
阅读需要每天坚持，这是一个慢慢积累的过程，要相信坚持和积累的力量。
【每天推荐一本书】第1913天
今天又是美好的一天。
你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
《曾奇峰的心理课》
作者：曾奇峰
1986年毕业于同济医科大学医疗系，精神科副主任医师，被誉为“精神分析届的播种机”。
创立了被称为“中国塔维斯托克”（TAVISTOCK）的武汉中德（现改称为忠德）心理医院，并担任首任院长。该医院是中国心理从业者心中的圣地。
中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员
本书内容的简单介绍：
曾奇峰SHOU个大众实用心理课，总结30年临床经验，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。
精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿；囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方；系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。
书评是从不同角度了解一本书的重要方式，
一起看书评：
①
没有什么艰深晦涩的精神分析理论，都是平铺直叙的大白话，父母育儿婆媳关系的许多案例分析是很有启发性的，且加深了我一个想法，就是如果一个人具备高浓度人格强度，ta对繁衍后代的意愿反而会降低，但是从他的智识来说又非常适合养育和教导儿童。这个就是一个很吊诡的问题~
②
耳目一新的观点，不过针对有一点我还是会和那个女医生提出同样的质疑。就是关于父母没问题，孩子的大脑在信息分类出现偏差的时候。将父母内化的形象出了问题。导致自己出现精神疾病。曾奇峰老师觉得没有这种情况。但是我会调查。看看是否出现这样的。
③
看完这本书感觉自己心理问题太多了，完犊子了，没救了
④
本科时候读过心理分析学派祖师爷佛洛依德的《梦的解析》，不能接受力比多之类的解释，但是这本书改变了我的看法，通过书中的一些叙述，我不自觉的还是审视自己的内心，想追求每一种情绪背后的真实情况，很有启发。
⑤
他，是一个聪明的男人。真的。
以上是朋朋整理的书评，
仅供参考。
每本好书都有专属的追随者，
通过上面有限的信息，如果你已经对这本书好奇、感兴趣了，
去读一读，看一看吧。
看过后可以来这里留下你自己的书评。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【ISBN号】978-7-5057-5009-8
【中图法分类号】B84-065
【主题词】心理学-曾奇峰
今天的推荐就到这儿，明天见
。。关注朋朋，遇见好书、遇见自己。。
。。公众号：pengdiary 微Q同号：2802031363。。
#庾澄庆##伊能静#
这一对才是be美学的范本啊
没想到2022年了，我竟然在磕30年前的cp
伊能静爱的热烈外露
庾澄庆爱的内敛含蓄
我相信他们当时一定是真正的相爱的
然而两个人的性格反差
导致了最终的结果be
这里借用伊能静的歌曲歌词 我想这也是他们最终分开的原因之一吧
你对我的好 我竟然都不知道
全都是我的朋友告诉我 我才知道你付出了多少
关于爱 我实在懂得太少
如果你不说 我真的不知道 你对我的好
我想我还太小 和你比起来过于浪漫无聊
你像空气给我拥抱 但我看不到 所以以为不重要
你对我的好 我怎么会失去才知道
这一对才是be美学的范本啊
没想到2022年了，我竟然在磕30年前的cp
伊能静爱的热烈外露
庾澄庆爱的内敛含蓄
我相信他们当时一定是真正的相爱的
然而两个人的性格反差
导致了最终的结果be
这里借用伊能静的歌曲歌词 我想这也是他们最终分开的原因之一吧
你对我的好 我竟然都不知道
全都是我的朋友告诉我 我才知道你付出了多少
关于爱 我实在懂得太少
如果你不说 我真的不知道 你对我的好
我想我还太小 和你比起来过于浪漫无聊
你像空气给我拥抱 但我看不到 所以以为不重要
你对我的好 我怎么会失去才知道
滕哈赫：当我们的伤员可以上场时，我们能轻松赢下100场中的75场
北京时间3月9日20:30，2023-24赛季英超联赛第28轮，曼联将坐镇老特拉福德球场迎战埃弗顿。赛前，红魔主帅滕哈赫出席了新闻发布会，他谈到了球队目前的一些情况。
关于球队伤病情况
——拉什福德和埃文斯在德比后恢复了过来，这是好消息，他们可以出战。剩余情况没有变化，除了福尔森，这名球员受伤了，无法上场。
关于芒特
——我认为现在芒特处于一个很好的时期，他会很快回来，我想是在国际比赛日之后。下周，一些球员计划回归，希望这样的进程会持续下去，我希望马奎尔、万-比萨卡以及霍伊伦可以出战利物浦。
关于自己执教曼联的第二个赛季
——我们希望取得成功，我们也需要取得成功，有时候赛季会像现在这样，但我们不会接受，我们会战斗。我们遇到了问题，球员们也经历了伤病，但在伤员回来之后，我们会战斗，对手是谁并不重要，我们会争取胜利。
优先考虑足总杯还是英超联赛？
——当我们的球员都可以上场的时候，这个项目是朝着正确的方向发展的。顶级足球是关于赢得比赛的，我们正在努力，争取更好的表现，我们希望发挥出最好的水平。在关键的位置上，你会想念那些对我们的比赛方式有很大影响的优秀球员。
关于球队目前的成绩
——没有球队能处理好这么多的伤病，我认为将这一点考虑在内时，我们已经在现有情况下发挥了最好的水平。在赛季的这段时间里，我们缺少了很多关键球员，1月份、2月份，当球员们回来的时候，我们的表现很好，在他们的身体状态还没完全恢复时，就已经做得更好。
关于霍伊伦本场比赛缺席
——我需要处理这一点，我们需要让可以上场的球员拿出表现。我永远不会抱怨，我们需要的是取得最好的结果，这是我们的目标。
再谈球员从伤病中恢复
——这说明我们正在朝着正确的方向前进。想象一下，当我们有更多球员可以上场，而不是遭遇挫折和伤病时，我们可以轻松赢下75胜，这说明了这支球队的光明未来（So imagine we had many more players available and not setbacks and injuries, could easy have 75 wins and that tells the bright future of this team. ）。
你可以和其他主教练、其他球队比较，或者与之前的主教练比较，你能看到这家俱乐部有光明的未来。在年龄上我们有着很好的平衡，有年轻球员和中生代球员，想象一下，当他们都能上场的时候，可以在100场比赛中轻松赢下75场，这与你提到的统计数据有很大不同。
北京时间3月9日20:30，2023-24赛季英超联赛第28轮，曼联将坐镇老特拉福德球场迎战埃弗顿。赛前，红魔主帅滕哈赫出席了新闻发布会，他谈到了球队目前的一些情况。
关于球队伤病情况
——拉什福德和埃文斯在德比后恢复了过来，这是好消息，他们可以出战。剩余情况没有变化，除了福尔森，这名球员受伤了，无法上场。
关于芒特
——我认为现在芒特处于一个很好的时期，他会很快回来，我想是在国际比赛日之后。下周，一些球员计划回归，希望这样的进程会持续下去，我希望马奎尔、万-比萨卡以及霍伊伦可以出战利物浦。
关于自己执教曼联的第二个赛季
——我们希望取得成功，我们也需要取得成功，有时候赛季会像现在这样，但我们不会接受，我们会战斗。我们遇到了问题，球员们也经历了伤病，但在伤员回来之后，我们会战斗，对手是谁并不重要，我们会争取胜利。
优先考虑足总杯还是英超联赛？
——当我们的球员都可以上场的时候，这个项目是朝着正确的方向发展的。顶级足球是关于赢得比赛的，我们正在努力，争取更好的表现，我们希望发挥出最好的水平。在关键的位置上，你会想念那些对我们的比赛方式有很大影响的优秀球员。
关于球队目前的成绩
——没有球队能处理好这么多的伤病，我认为将这一点考虑在内时，我们已经在现有情况下发挥了最好的水平。在赛季的这段时间里，我们缺少了很多关键球员，1月份、2月份，当球员们回来的时候，我们的表现很好，在他们的身体状态还没完全恢复时，就已经做得更好。
关于霍伊伦本场比赛缺席
——我需要处理这一点，我们需要让可以上场的球员拿出表现。我永远不会抱怨，我们需要的是取得最好的结果，这是我们的目标。
再谈球员从伤病中恢复
——这说明我们正在朝着正确的方向前进。想象一下，当我们有更多球员可以上场，而不是遭遇挫折和伤病时，我们可以轻松赢下75胜，这说明了这支球队的光明未来（So imagine we had many more players available and not setbacks and injuries, could easy have 75 wins and that tells the bright future of this team. ）。
你可以和其他主教练、其他球队比较，或者与之前的主教练比较，你能看到这家俱乐部有光明的未来。在年龄上我们有着很好的平衡，有年轻球员和中生代球员，想象一下，当他们都能上场的时候，可以在100场比赛中轻松赢下75场，这与你提到的统计数据有很大不同。
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