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CNN评全球50种最好吃面包 中国烧饼上榜

美国媒体评选出全球50种最好吃的面包，中国内地的烧饼和香港排包均入选。

CNN2月19日在网站上公布了评选结果。在中国烧饼（Shaobing）一栏，介绍文字写道：“烧饼的芝麻外壳之下，是有着丰富小麦风味的多层柔软结构。”

介绍文字还称，专业的烧饼师傅可以将面揉成纸那样薄，一些烧饼的层次可以有18层甚至更多。

介绍文字将烧饼称为“中国北方的扁面包”（north Chinese flatbread），并称它可以加入各种馅料，可咸可甜，黑芝麻酱、熏肉、四川花椒都可以做馅料。

另据香港中通社报道，除了烧饼外，香港排包也入选榜单。CNN拣选香港排包入围原因是，排包用上“汤种”技术，制成非常松软，并带有牛奶味。

部分上榜面包还包括日本咖喱包、马来西亚的印度煎饼、韩国鸡蛋面包、加拿大蒙特利尔贝果、法国长棍包、德国黑麦面包、英国洞洞饼等。

九江茶饼 云雾茶味 这个是有点茶香的 不过很淡很淡很淡 总比香橙味好吃 也不太甜
还是炒宝塔菜
小蹄 土豆茴香黄波 撒了单山蘸水
第一次在面包上这么干 真的绝妙！

吨吨大福的糖浆
nespresso的胶囊 比较喜欢焦糖＞香浓巧克力＞牛奶巧克力(不酸但是香气略逊于纯巧)＞香草(很香但微酸)

佐敦德国黑麦 越放越酸！比一开始更喜欢！可以回购了
桃子气泡美式 还可以
收到了高中同桌寄的喜糖！太多啦！好多三禾稻香村！
超恭喜她和初恋喜结连理的！！太难得了！！好开心！

辣椒面狂魔批发单山蘸水

thefarmbakery 五十铃抹茶燕麦米碱水贝果 好喜欢！推荐复烤
变着花样喝水 今天柠檬和陈皮
#已陌与面包##不可辜负的美食##面包#

AIP不能吃的食物
（1）面食（特别是小麦面粉做成的面食、糕点、零食，以及含有小麦面粉的酱油和调料）
（2）其他五谷杂粮：大麦、燕麦、黑麦、荞麦、小米、玉米等、薏米、芡实
（3）乳制品（牛奶、酸奶、奶酪、奶粉）
（4）鸡蛋（包括鸡蛋白和鸡蛋黄，特别是鸡蛋白）
（5）糖和甜食（红糖、白糖、冰糖、冰激凌、水果干）
（6）豆类以及豆制品（黄豆、黄豆酱油、豆腐、绿豆、红豆等等）
（7）茄科蔬菜（西红柿、土豆、辣椒、青红椒、茄子、枸杞）
（8）甜味剂 （糖精、阿斯巴甜、木糖醇）
（9）酒精
（10）坚果和种子（杏仁、腰果、核桃、瓜子等等）
（11）植物油（比如大豆油、玉米油、花生油、菜籽油）。
（12）蛋白粉不可以吃，基本上蛋白质粉都会含鸡蛋、牛奶、大豆这些坏食物
（13）早期不建议食用板栗，后期可以引入。
（14）不建议喝咖啡，速溶咖啡可能含有麸质

AIP能吃的食物
（1）大多数新鲜蔬菜（不包括西红柿、土豆、辣椒、青红椒、茄子）
（2）新鲜富含蛋白质的肉类（猪、牛、羊、鸡、鱼、虾）
（3）动物内脏（特别是肝脏）
（4）骨头汤
（5）橄榄油、猪油、椰子油
（6）根茎类蔬菜（比如南瓜、红薯、芋头、藕），来作为碳水化合物来源，取代米、面、五谷主食
（7）海鲜、适量富含碘质的海带紫菜
（8）适量富含益生菌的发酵蔬菜
（9）适量的低糖水果。
（10）调料可以选用：盐，椰子酱油，无麸质黑豆酱油，便宜的葡萄酒。蚝油没有麸质、面粉或者玉米淀粉，也可以用。
（11）黄瓜、葫芦、冬瓜，籽老的话可以去掉籽食用。
（12）马蹄也可以吃
（13）灵芝孢子粉可以吃

每个患者的病情不同，因此需要根据自己的实际情况来调整适合自己的最佳食疗方案。坚持1个月到3个月后，可以陆续引入不建议的食物。

PS：关于蘑菇有些AIP学者认为可以吃，有些说不可以吃。说可以吃的是因为有研究表明菌类可以调节免疫，说不能吃的是因为有些人对蘑菇敏感，另外有些蘑菇可以增强免疫力，也就是说如果有自身免疫炎症，也就会促进炎症。所以能不能吃，还是要看个人。