临睡之前，揉揉这里，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻！

究竟揉哪个地方，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻呢？

它就是人的耳朵。

您知道吗？

我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。

长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。

一、耳朵，养生丹

今天我们来看看耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

01揉耳朵：健脑防呆

耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

02掏耳窝：掏空五脏毒

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。

03揉外缘：四肢强壮才更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。

长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

04捏三角：护心养胃，远离尿频

耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

05摩耳背：摩低血压，摩通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

06搓全耳：效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

二、哪里不舒服给哪里“加餐”

四肢瘦弱无力的人，就要把重点放在耳朵的边缘；

肾亏阴虚的人，就要把重点放在捏三角上；

如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。

01牙龈肿痛按耳垂

耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

02按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

03打嗝按上耳窝

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

04失眠要按上下耳窝

失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

05四肢疼痛揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

三、揉到痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。

记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。

耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！

A股：爆发就在眼前，因为散户已经被甩下车！明天3月8日大盘走势预判！

1、开门见山，今天又是一场酣畅淋漓的洗盘！先是冲高回落，再是探底回升，主力真是什么手段都用尽了，只想把身上不坚定的筹码给甩出来，从短线行情来看，现在说声高位滞涨确实不为过，指数一路连阳，但就是不启动，散户脑海满满都是盘久必跌这四个大字，但从长远趋势来分析，大盘离年线就只差一步之遥，这可是市场由衰转盛最关键的临界点，主力不至于如此目光短浅，预计接下来在股民放松警惕的时候，市场会突然暴起冲击年线天堑。

2、再来看看当前的市场数据，两市上涨股票1980支，下跌股票3175支，从指数上来看，今天表现算是最差的，以往还能大部分时间维持红盘呢，单从个股涨跌幅分布来看，却比以往权重护盘时候要好的多，所以大盘绿了不要紧，是市场在变着法子骗筹码，北向流出近5亿，主力大幅度出逃超350亿，成交量较前一日同期放量383亿，从这个角度去看，放量的部分基本等同于出逃的部分，确实有不少人被甩下车去了。

3、综上所述，今天的市场算是狠洗一波了，从意图上讲和2月28日那根大阴线没有什么两样，当时是获利盘太庞大引起盘中闪崩了，所以才会失控闹出乌龙时间，今天无疑是吃一堑长一智了，洗盘依旧要洗，但是手段确实温和了许多，从结构上看不会允许跌破下方的十日均线，所以大家尽可放心，任它风吹雨打，我自岿然不动。

局势很明朗了，大盘在短线的高点，趋势的低点，需要通过不断的洗盘去消耗这些短线积累的沸腾情绪，也要为后续趋势上的突破蓄足力量，好饭不怕晚，上涨的结果可以预见，这其中的过程必将充满波折，诸君共勉之。
以上仅为个人观点！不做投资建议！

我收回救赎后，他疯了！

第一章 沈缺说，没有我......他会死。
【姐姐，我发错了照片......你没看到吧？】
晚上八点半时，同父异母的妹妹陶雪给我发了一张照片，又掐着两分钟的点撤回。
我装作没看到，问她：【你发了什么？】
陶雪明显有点失望，发过来了一条语音：“就是一张宝宝的照片，长得特别Q萌，和姐夫小时候一模一样！这两天，宝宝生病了，宝爸特别心疼他，有空就会陪着他......这点也和姐夫一样，是个顾家的好男人呢！”
她说完，又关心了我一句：“姐姐，你最近又在做试管吗？听说，女人做试管很痛苦的，你都折腾了七年，早就该放弃了。”
我没有回复，手发抖关上了手机，下床走到了落地窗前。
望着天边的月亮，我想起这是穿书后的第十年。
一开始，我来到这个世界，是为了救赎美强惨男主沈缺。
他童年不幸，父亲失手杀人判了死刑，母亲带着他改嫁，继父又是一个家暴的酒鬼，一天到晚拿他出气。
就连上学时，他也饱受同学欺辱，因为是杀人犯的孩子，老师也不可避免带上了有色眼镜。
他的人生充满了黑暗，按照书中安排的结局，他本该厌世患上抑郁症，死在十八岁的深秋。
而我，选择在他死的前一刻出现，陪着他对抗全世界，给他全部温暖，被他死死抓着不放！
救赎成功后，我和他坦白一切，他只是拿了一把刀，塞进我的手心：“如果你的救赎只是昙花一现，我宁愿你从未出现过......幼幼，你想走，那就杀了我！”
沈缺说，我是他的月亮，没有我......他会死。
我被他打动，拒绝脱离世界，嫁给了他为妻。
婚后七年，他对我视若珍宝，孩子是我们唯一的遗憾。
可是刚刚，陶雪发来的照片，我清清楚楚看到了......那是一个三岁大的男孩，眉眼和沈缺很像。