又是繁忙愉快的一天
早上我俩吃了东西就出门散步，由着孩子们一气儿睡到十点半才起来，期间好友从她住的Motel摸过来，我们仨畅聊一个多小时很开心。三观一致话聊能有多治愈～
之后拎起仨孩子去Invermere小镇租了冰刀再去大湖滑冰，已经下午两点多了，租－天每人二十刀呢，责令他们划到五点才行。我们大人就回来煮饭，晚上邀了另外三家年轻人一起来吃饭。总共得有十八人。住Condo的问题是一煮中餐油烟味大，人多又担心影响邻居们。还好，做饭慢吃得挺快，老王烤得排骨，炖的薰肘子磨菇汤全吃掉了，话说小镇香肠店的薰肘子才八块多一个，又好吃又划算，准备周一回家时再去买上几个。
晚饭后大部分人都去泡温泉了，跟两个八零后妻子聊天，基本上她们讲凑合过吧没什么爱情了要死命爱自己，我忍不住讲，爱自己和拥有心心相印的伴侣不矛盾吧，嘿嘿，其实也讲太多。对于正处于爬坡期又面临生活压力的人来说，也很难讲清什么道理。有一九零后的女生找了个白人男朋友，倒是在旁边频频点头。
高质量的夫妻关系的确是稀缺品，对很多人来说没离婚已经很了不起了用尽全力了。实在是该把花在孩子上的心思转移一点点经营下夫妻关系，可惜啊，没几个觉得这个是应该花时间花心思的。
早上我俩吃了东西就出门散步，由着孩子们一气儿睡到十点半才起来，期间好友从她住的Motel摸过来，我们仨畅聊一个多小时很开心。三观一致话聊能有多治愈～
之后拎起仨孩子去Invermere小镇租了冰刀再去大湖滑冰，已经下午两点多了，租－天每人二十刀呢，责令他们划到五点才行。我们大人就回来煮饭，晚上邀了另外三家年轻人一起来吃饭。总共得有十八人。住Condo的问题是一煮中餐油烟味大，人多又担心影响邻居们。还好，做饭慢吃得挺快，老王烤得排骨，炖的薰肘子磨菇汤全吃掉了，话说小镇香肠店的薰肘子才八块多一个，又好吃又划算，准备周一回家时再去买上几个。
晚饭后大部分人都去泡温泉了，跟两个八零后妻子聊天，基本上她们讲凑合过吧没什么爱情了要死命爱自己，我忍不住讲，爱自己和拥有心心相印的伴侣不矛盾吧，嘿嘿，其实也讲太多。对于正处于爬坡期又面临生活压力的人来说，也很难讲清什么道理。有一九零后的女生找了个白人男朋友，倒是在旁边频频点头。
高质量的夫妻关系的确是稀缺品，对很多人来说没离婚已经很了不起了用尽全力了。实在是该把花在孩子上的心思转移一点点经营下夫妻关系，可惜啊，没几个觉得这个是应该花时间花心思的。
第27届中国纪录片学术评优活动
单项奖
最佳编导 刘丽婷、董洁心、董玲俐--播火1920（短片） 善于追寻的人，总会有新的发现。获奖的最佳编导实至名归，其作品在两个百年之交熠熠闪光。他们以记录片人应有的机敏与责任感，把镜头对准建党初期的工人党员，用娴熟的影像叙事手法，以点带面地还原了中国工人运动史和社会变革中最为雄壮瑰丽的篇章。他们真诚的创作态度，富有历史深度的构思能力，彰显了当下纪录片人的使命感和非凡才华。 徐蓓--九零后（长片） 一部兼备美誉度与收视效果的纪实佳作，离不开智慧与气魄兼具的编导创作者。从西南联大学子的个体生命历程出发，以故事化的手法、电影化的视听语言，结合口述记录和珍贵文献调研等方式，呈现出西南联大具有传奇色彩的历史。 周朝永--荒野至上（系列片) 这是一部选材独特的纪录片，编导深入荒野，以卓越的叙事能力、精巧的结构和富有粗犷美感的镜头语言，记录了六位中国顶尖野生动物摄影师的生动故事。在探索与发现的光影中，引领观众身临其境地走入远避尘嚣的自然秘境。 最佳摄像 金俊、周勇、马理朝、张晟--一菇一世界（短片) 镜头如同我们的眼睛，捕捉这世间转瞬即逝的美好画面。摄像团队用丰富的技术手段，恰到好处的自然微光，展现香菇的生长史和林-菇共育的和谐生态系统，让作品充满生态之美和人情之美。 《金银潭实拍80天》摄像团队--金银潭实拍80天（长片） 疫情将无数普通家庭带入水深火热之中，摄像团队逆行出征，深入武汉金银潭医院ICU，以细致入微的镜头语言，用心捕捉抗疫前线笑与泪的瞬间，如春阳般温暖的镜头为寒冬中的灵魂带去了慰藉和希冀！
系列片《中国》的摄像——罗攀。
视野开阔的摄像师用创意迭出的镜头，生动地呈现出我国在历史变迁中的社会万象，兼具历史纵深感和敏锐的观察力；摄影画面所描摹的政治、经济、文化图景，具有多层次的电影质感和史诗般的宏大叙事效果，可引领观众在美的享受中感知华夏文明发展史上的每一个亮点，从而表现出独特的艺术品质和美学价值。 陈肯、叶矛、周川键、黄明伟等--长江之歌（系列片） 这是一曲大气磅礴的长江之歌！摄像团队在“长江大保护”的时代背景下，以卓越的技术才能，大规模地拍摄并记录长江流域独有的生态系统，生动客观地分析解读经济发展与生态保护之间的辩证关系，在独特的视听体验中启人深思。 最佳撰稿 刘臻、方圆--贺知章（短片） 文字让纪录片的世界更加隽永动人！该纪录片的撰稿人以富有诗意美感的文字语言，还原盛唐诗人贺知章的波澜人生。抹去千年风霜，历史人物的故事在他们的笔触之下跃然在目，且赋予作品深厚的文化内蕴。 夏蒙--长江之歌（系列片） 是你，将文字之美与影像之美结合得几近完美！二者相得益彰，最大程度地展现了纪实的魅力。撰稿人以深沉厚重的文学语言，呼应大气的叙事格局，向国内外观众展现了长江经济、环境发展的真实图景，为讲好中国故事提供了一个范例！ 最佳音效
川江魂：遥远的呐喊（短片） 一方水土养一方人，也孕育着不同的生命之声。该纪录片以富有情感张力的声效，传达出纤夫们与艰险环境抗争的不屈心声，在谱写他们生命中和川江号子相关的往事时，与特定环境和人物心境相互交融的音效，一声声叩击心灵，极具艺术感染力。 金银潭实拍80天（长片） 音效中有画面，也有最真实可感的故事，正所谓有声有色，声情并茂。该纪录片用细节化、现实感的声画语言，呈现武汉疫情爆发时危机的80天，让医院抗疫现场水深火热的境况如现幕前，透过繁复的人间百态感受最温暖勇敢的人性之美。 我在故宫六百年（系列片） 一部典雅精美的纪录片佳作，聚焦故宫古建筑修复保护工作，以素朴真挚的声画语言，展现技艺非凡的匠人情怀，清新悦耳的音乐声、叮咚作响的修缮之声，与自然天籁和历史回音浑然交融，谱写着奇妙隽永的交响曲和古城故事。 最佳创新作品 年画•画年 年画，中华民族最具节庆寓意的符号元素。该纪录片创新内容与表现形式，以明朗活泼的叙事节奏，鲜活珍贵的资料，满含情感内蕴的表达方式，展现出年节风俗的独特魅力，塑造了文化艺术传播的经典之作。 https://t.cn/RhALViI
单项奖
最佳编导 刘丽婷、董洁心、董玲俐--播火1920（短片） 善于追寻的人，总会有新的发现。获奖的最佳编导实至名归，其作品在两个百年之交熠熠闪光。他们以记录片人应有的机敏与责任感，把镜头对准建党初期的工人党员，用娴熟的影像叙事手法，以点带面地还原了中国工人运动史和社会变革中最为雄壮瑰丽的篇章。他们真诚的创作态度，富有历史深度的构思能力，彰显了当下纪录片人的使命感和非凡才华。 徐蓓--九零后（长片） 一部兼备美誉度与收视效果的纪实佳作，离不开智慧与气魄兼具的编导创作者。从西南联大学子的个体生命历程出发，以故事化的手法、电影化的视听语言，结合口述记录和珍贵文献调研等方式，呈现出西南联大具有传奇色彩的历史。 周朝永--荒野至上（系列片) 这是一部选材独特的纪录片，编导深入荒野，以卓越的叙事能力、精巧的结构和富有粗犷美感的镜头语言，记录了六位中国顶尖野生动物摄影师的生动故事。在探索与发现的光影中，引领观众身临其境地走入远避尘嚣的自然秘境。 最佳摄像 金俊、周勇、马理朝、张晟--一菇一世界（短片) 镜头如同我们的眼睛，捕捉这世间转瞬即逝的美好画面。摄像团队用丰富的技术手段，恰到好处的自然微光，展现香菇的生长史和林-菇共育的和谐生态系统，让作品充满生态之美和人情之美。 《金银潭实拍80天》摄像团队--金银潭实拍80天（长片） 疫情将无数普通家庭带入水深火热之中，摄像团队逆行出征，深入武汉金银潭医院ICU，以细致入微的镜头语言，用心捕捉抗疫前线笑与泪的瞬间，如春阳般温暖的镜头为寒冬中的灵魂带去了慰藉和希冀！
系列片《中国》的摄像——罗攀。
视野开阔的摄像师用创意迭出的镜头，生动地呈现出我国在历史变迁中的社会万象，兼具历史纵深感和敏锐的观察力；摄影画面所描摹的政治、经济、文化图景，具有多层次的电影质感和史诗般的宏大叙事效果，可引领观众在美的享受中感知华夏文明发展史上的每一个亮点，从而表现出独特的艺术品质和美学价值。 陈肯、叶矛、周川键、黄明伟等--长江之歌（系列片） 这是一曲大气磅礴的长江之歌！摄像团队在“长江大保护”的时代背景下，以卓越的技术才能，大规模地拍摄并记录长江流域独有的生态系统，生动客观地分析解读经济发展与生态保护之间的辩证关系，在独特的视听体验中启人深思。 最佳撰稿 刘臻、方圆--贺知章（短片） 文字让纪录片的世界更加隽永动人！该纪录片的撰稿人以富有诗意美感的文字语言，还原盛唐诗人贺知章的波澜人生。抹去千年风霜，历史人物的故事在他们的笔触之下跃然在目，且赋予作品深厚的文化内蕴。 夏蒙--长江之歌（系列片） 是你，将文字之美与影像之美结合得几近完美！二者相得益彰，最大程度地展现了纪实的魅力。撰稿人以深沉厚重的文学语言，呼应大气的叙事格局，向国内外观众展现了长江经济、环境发展的真实图景，为讲好中国故事提供了一个范例！ 最佳音效
川江魂：遥远的呐喊（短片） 一方水土养一方人，也孕育着不同的生命之声。该纪录片以富有情感张力的声效，传达出纤夫们与艰险环境抗争的不屈心声，在谱写他们生命中和川江号子相关的往事时，与特定环境和人物心境相互交融的音效，一声声叩击心灵，极具艺术感染力。 金银潭实拍80天（长片） 音效中有画面，也有最真实可感的故事，正所谓有声有色，声情并茂。该纪录片用细节化、现实感的声画语言，呈现武汉疫情爆发时危机的80天，让医院抗疫现场水深火热的境况如现幕前，透过繁复的人间百态感受最温暖勇敢的人性之美。 我在故宫六百年（系列片） 一部典雅精美的纪录片佳作，聚焦故宫古建筑修复保护工作，以素朴真挚的声画语言，展现技艺非凡的匠人情怀，清新悦耳的音乐声、叮咚作响的修缮之声，与自然天籁和历史回音浑然交融，谱写着奇妙隽永的交响曲和古城故事。 最佳创新作品 年画•画年 年画，中华民族最具节庆寓意的符号元素。该纪录片创新内容与表现形式，以明朗活泼的叙事节奏，鲜活珍贵的资料，满含情感内蕴的表达方式，展现出年节风俗的独特魅力，塑造了文化艺术传播的经典之作。 https://t.cn/RhALViI
下午去唯品会三楼上了一节瑜伽体验课。知道自己身体僵硬，柔韧度差，所以让店长安排一节最基础的课体验。一个大教室里就三个人，那两个小菇凉一个九零后，另一个恐怕是零零后了。每个动作都要求打开身体不同部位，拉伸到标准程度，而我都做不到。轻柔的动作让我做成了让自己几乎难以承受的僵硬之举，面前的大镜子让我及时发现了自己和别人差距很大。怪不得表妹说，你最好不要去练瑜伽，因为它会让你有挫败感。一节课坚持到最后，感觉累，晚上吃饭后也没有去散步了，早早洗头洗澡上床休息了。
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