说到Z显老的皱纹，法令纹当之无愧是第一名，它身居中面部，位置十分突出醒目，一旦出现，必定是深刻、抢眼的，能让人活生生老10岁。
❗️❗️导致法令纹的原因：
①是皮肤胶原纤维和弹性纤维的断裂和流失。
②面部组织松垂比如苹果肌松垂挤压，也会加深加重法令纹；
③软组织萎缩加重了鼻基底凹陷，也会让法令纹更为醒目。
想知道如何改善法令纹，就得对症下药，首先分清楚你的法令纹是哪种类型。
1⃣、凹陷型法令纹
针对凹陷型法令纹，适用玻尿酸填充进行解决；
⭕️沿着法令纹的部位注入玻尿酸，边注射边按摩，塑形填充皱纹。操作时间只需十几分钟左右，玻尿酸注射法令纹具有高度的相容性，不同品牌的玻尿酸，维持时间在6个月到一年以上，也不易发生排斥过敏反应，效果自然。
2⃣、鼻基底凹陷型法令纹
鼻基底凹陷加深法令纹，可进行鼻基底填充。
⭕️目前鼻基底填充材料主要有三种：假体、玻尿酸、自体脂肪。
⭕️轻微的鼻基底凹陷可以用玻尿酸或脂肪填充来修饰，如果鼻基底凹陷严重，可以选择自体软骨或者植入假体。
⭕️自体软骨填充一般是在解剖学再造鼻综合时同步治疗，手术将部分自体软骨变成碎软骨块，填充到鼻翼基底部。如果没有进行鼻综合手术只做鼻基底填充，推荐使用假体或自体脂肪填充。
鼻基底凹陷填充后，可以让面中部整体抬高，法令纹自然也就消失了。
3⃣、衰老型法令纹
由于衰老及重力牵拉，导致皮肤变薄、弹力纤维断裂、SMAS层松弛下垂、软组织萎缩等造成的衰老型法令纹，可选择玻尿酸填充联合线雕提升。
⭕️玻尿酸柔软、有弹性，支撑力较好，可以增加面部组织容积，所以主攻法令纹凹陷部分；
⭕️线雕一大特点就是具有很强的提拉能力，所以可以对抗衰老、重力导致的软组织松弛下垂形成的法令纹。
当然，还有其他改善法令纹的方法，比如超能射频、肉毒素、自体脂肪移植填充等，联合治疗效果更理想，具体可以根据个人需要来选择。
不过，法令纹虽然让人显老，但如果完全没有了它也不够自然，所以没必要追求极致全填平法令纹，这样做表情也会更自然生动。
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❗️❗️导致法令纹的原因：
①是皮肤胶原纤维和弹性纤维的断裂和流失。
②面部组织松垂比如苹果肌松垂挤压，也会加深加重法令纹；
③软组织萎缩加重了鼻基底凹陷，也会让法令纹更为醒目。
想知道如何改善法令纹，就得对症下药，首先分清楚你的法令纹是哪种类型。
1⃣、凹陷型法令纹
针对凹陷型法令纹，适用玻尿酸填充进行解决；
⭕️沿着法令纹的部位注入玻尿酸，边注射边按摩，塑形填充皱纹。操作时间只需十几分钟左右，玻尿酸注射法令纹具有高度的相容性，不同品牌的玻尿酸，维持时间在6个月到一年以上，也不易发生排斥过敏反应，效果自然。
2⃣、鼻基底凹陷型法令纹
鼻基底凹陷加深法令纹，可进行鼻基底填充。
⭕️目前鼻基底填充材料主要有三种：假体、玻尿酸、自体脂肪。
⭕️轻微的鼻基底凹陷可以用玻尿酸或脂肪填充来修饰，如果鼻基底凹陷严重，可以选择自体软骨或者植入假体。
⭕️自体软骨填充一般是在解剖学再造鼻综合时同步治疗，手术将部分自体软骨变成碎软骨块，填充到鼻翼基底部。如果没有进行鼻综合手术只做鼻基底填充，推荐使用假体或自体脂肪填充。
鼻基底凹陷填充后，可以让面中部整体抬高，法令纹自然也就消失了。
3⃣、衰老型法令纹
由于衰老及重力牵拉，导致皮肤变薄、弹力纤维断裂、SMAS层松弛下垂、软组织萎缩等造成的衰老型法令纹，可选择玻尿酸填充联合线雕提升。
⭕️玻尿酸柔软、有弹性，支撑力较好，可以增加面部组织容积，所以主攻法令纹凹陷部分；
⭕️线雕一大特点就是具有很强的提拉能力，所以可以对抗衰老、重力导致的软组织松弛下垂形成的法令纹。
当然，还有其他改善法令纹的方法，比如超能射频、肉毒素、自体脂肪移植填充等，联合治疗效果更理想，具体可以根据个人需要来选择。
不过，法令纹虽然让人显老，但如果完全没有了它也不够自然，所以没必要追求极致全填平法令纹，这样做表情也会更自然生动。
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《当顶流穿进玛丽苏小说中》
：不介意文笔可看的小甜饼
首先，文笔很小白，有几个剧情也尬得我抠脚，所以这方面不太行的姐妹可以直接退了。
其次主攻文，没什么复杂剧情，就是很朴实且搞笑的微微沙雕微狗血玛丽苏那一套，非常单薄的剧情，属于偶尔土得恰到好处又有点好笑，偶尔土过了，土到本土狗都受不了。
最后说一下为什么我能坚持看完，因为最近真的不想动脑子，那种世界观搞得特别宏大的，或者人人之间关系特别复杂的根本看不了一点。
所以，一篇剧情简单偶尔蛮好笑，人设不错且甜的文，我忍着作者西碎的文笔愣是看得怦然心动，大家根据自己情况自辨吧。
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其次主攻文，没什么复杂剧情，就是很朴实且搞笑的微微沙雕微狗血玛丽苏那一套，非常单薄的剧情，属于偶尔土得恰到好处又有点好笑，偶尔土过了，土到本土狗都受不了。
最后说一下为什么我能坚持看完，因为最近真的不想动脑子，那种世界观搞得特别宏大的，或者人人之间关系特别复杂的根本看不了一点。
所以，一篇剧情简单偶尔蛮好笑，人设不错且甜的文，我忍着作者西碎的文笔愣是看得怦然心动，大家根据自己情况自辨吧。
3个方法，坚持30天，孩子脾胃、腺样体肥大自然好！
前言：
3个方法，坚持30天，孩子脾胃、腺样体肥大自然好，因为孩子中焦不通，就容易得腺样体肥大。
孩子腺样体肥大，家长不想手术，有两个常用的方法。
第一：是胃热比较重的，这类孩子往往食欲比较旺盛，爱吃肉，但是呢消化又不够，积食不消，内热往上熏蒸我们的呼吸道，导致腺样体或者扁桃体肥大，解决方法呢就是健脾消积，清热消肿。
第二：原因二就是肺脾虚寒体质，那么这类孩子往往是寒性的鼻炎、过敏性鼻炎反复刺激造成的腺样体肥大，表现为鼻塞、流清涕，睡觉张口呼吸、打呼，所以根本的方向还是要健脾益气，驱寒散邪。
但无论是哪种方法，核心问题还在于我们的脾胃中焦，用中医理论知识来解析，三焦其实就是我们脏腑中间的缝隙，它包括上焦、中焦、下焦三大部分，主要的功能有两个：一个，是运行我们身体里的气。
我们的元气、宗气、卫气、脏腑之气，就是以三焦为通道来进行运转、升降、出入的。第二个，就是运行水液。我们一身的津液在体内不停地周流、运转、代谢，以三焦为通道。
所以很多孩子腺样体肥大，包括鼻炎，就是中焦不通了，那怎么“疏通”孩子的中焦呢，下面教给大家三个方法。
第一：三个少吃，两个多吃
01第一：少吃生冷寒凉
凉的比如雪糕、冷饮大家可能已经在注意了，还有一个就是性质上的凉，比如水果，孩子要少吃水果，一般占饮食结构的10%左右，甚至脾胃不好的孩子，可以直接用蔬菜代替水果。
02第二：少吃甜食
中医讲，甜主滋腻，滋腻则容易困脾，糖吃得过多，容易影响脾胃的功能，而且甜食容易造成淋巴组织过度活跃，对我们的腺样体、扁桃体也是不好的。
03第三：少吃油腻的食物
像炸的、烤的，以及肥肉，孩子们喜欢吃的饼干、零食等等，高糖、高盐、高油的食物，孩子脾胃很不好消化。
那可以多吃什么呢？
1、中医认为，五色对应五味，黄色入脾，所以，可以给孩子吃一些黄色的食物，比如玉米、南瓜、地瓜等等。
2、要给孩子多吃温的食物，脾胃喜温恶寒怕湿，所以要给孩子多吃温热的食物，当然过烫也是不好的。平时要培养孩子的咀嚼能力，把食物嚼碎了再咽下去。
第二：中医推拿
脾胃虚弱、湿气重的孩子我们可以经常的按揉足三里，阴陵泉，丰隆穴，可以起到健脾祛湿的功效；尤其是春天调理孩子脾胃，更要注意给孩子祛湿。
足三里有燥化脾湿，生发胃气，扶正培元的功效；
丰隆穴有疏通脾胃表里的气血阻滞，促进水液代谢的功效；
阴陵泉有补益脾气、清热利湿、排渗脾湿的功效；
第三：中药调理
常用方剂一：玉屏风散
组成：黄芪、白术、防风；
功效：健脾益气、固表止汗。
如果孩子肺脾气虚，腺样体肥大表虚自汗，就可以用到；
常用方剂二：四君子汤
组成：党参、白术、茯苓、甘草；
功效：健脾益气。
如果孩子脾胃气虚、腺样体肥大、下眼袋发青、面色萎黄、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白，就可以用到。
常用方剂三：二陈汤
功效：健脾燥湿、化痰散结。
组成：半夏、陈皮、茯苓、甘草。
如果孩子脾虚痰湿、腺样体肥大、痰多色白、或有恶心呕吐、舌苔白滑或腻，就可以用到。
常用方剂四：参苓白术散（四君子汤+味）
组成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、党参、砂仁、山药、薏苡仁。
功效：健脾胃、益肺气。
如果孩子腺样体肥大食少便溏、倦怠乏力、咳嗽咯痰、鼻塞流涕、张口呼吸、夜间打鼾、腹胀面白、表情淡漠、舌谈苔白，有齿痕等就可以用到。
食疗方：
食材：淮山药、茯苓、莲子、芡实各10克，加上孩子喜欢吃的食物适量。
这里的淮山药健脾补肺补肾；
茯苓利水渗湿；
莲子补脾止泻；
芡实补脾止泻，除湿止带；
四药合用，药食同源，是一个经典方，可以共同达到健脾胃、去湿气的功效，适用于3岁以上脾胃虚弱湿气重的孩子，一周2-3次即可。
看到这篇文章，如果孩子腺样体肥大，家长您要听我的，手术是最后的办法，不是最好的办法，中医讲生理病理、相生相克就是这个道理，如果不除掉病根，它是很容易复发的。
切记，“未必先防，有病早治”，调理腺样体肥大的核心是合理喂养以及预防，药物只是辅助；当然还要提醒家长的是，中医讲究辨证论治一人一方，穴位、食疗仅有辅助作用，用药需要在专业医生的指导下辨证加减。
我是北京公立三甲医院的王道涵医生，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎相关的口鼻部疾病十多年，期间见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮，希望我的科普能给大家带来帮助。
#中医[超话]# #微博健康公开课# #育儿[超话]# #脾胃[超话]# #腺样体肥大#
前言：
3个方法，坚持30天，孩子脾胃、腺样体肥大自然好，因为孩子中焦不通，就容易得腺样体肥大。
孩子腺样体肥大，家长不想手术，有两个常用的方法。
第一：是胃热比较重的，这类孩子往往食欲比较旺盛，爱吃肉，但是呢消化又不够，积食不消，内热往上熏蒸我们的呼吸道，导致腺样体或者扁桃体肥大，解决方法呢就是健脾消积，清热消肿。
第二：原因二就是肺脾虚寒体质，那么这类孩子往往是寒性的鼻炎、过敏性鼻炎反复刺激造成的腺样体肥大，表现为鼻塞、流清涕，睡觉张口呼吸、打呼，所以根本的方向还是要健脾益气，驱寒散邪。
但无论是哪种方法，核心问题还在于我们的脾胃中焦，用中医理论知识来解析，三焦其实就是我们脏腑中间的缝隙，它包括上焦、中焦、下焦三大部分，主要的功能有两个：一个，是运行我们身体里的气。
我们的元气、宗气、卫气、脏腑之气，就是以三焦为通道来进行运转、升降、出入的。第二个，就是运行水液。我们一身的津液在体内不停地周流、运转、代谢，以三焦为通道。
所以很多孩子腺样体肥大，包括鼻炎，就是中焦不通了，那怎么“疏通”孩子的中焦呢，下面教给大家三个方法。
第一：三个少吃，两个多吃
01第一：少吃生冷寒凉
凉的比如雪糕、冷饮大家可能已经在注意了，还有一个就是性质上的凉，比如水果，孩子要少吃水果，一般占饮食结构的10%左右，甚至脾胃不好的孩子，可以直接用蔬菜代替水果。
02第二：少吃甜食
中医讲，甜主滋腻，滋腻则容易困脾，糖吃得过多，容易影响脾胃的功能，而且甜食容易造成淋巴组织过度活跃，对我们的腺样体、扁桃体也是不好的。
03第三：少吃油腻的食物
像炸的、烤的，以及肥肉，孩子们喜欢吃的饼干、零食等等，高糖、高盐、高油的食物，孩子脾胃很不好消化。
那可以多吃什么呢？
1、中医认为，五色对应五味，黄色入脾，所以，可以给孩子吃一些黄色的食物，比如玉米、南瓜、地瓜等等。
2、要给孩子多吃温的食物，脾胃喜温恶寒怕湿，所以要给孩子多吃温热的食物，当然过烫也是不好的。平时要培养孩子的咀嚼能力，把食物嚼碎了再咽下去。
第二：中医推拿
脾胃虚弱、湿气重的孩子我们可以经常的按揉足三里，阴陵泉，丰隆穴，可以起到健脾祛湿的功效；尤其是春天调理孩子脾胃，更要注意给孩子祛湿。
足三里有燥化脾湿，生发胃气，扶正培元的功效；
丰隆穴有疏通脾胃表里的气血阻滞，促进水液代谢的功效；
阴陵泉有补益脾气、清热利湿、排渗脾湿的功效；
第三：中药调理
常用方剂一：玉屏风散
组成：黄芪、白术、防风；
功效：健脾益气、固表止汗。
如果孩子肺脾气虚，腺样体肥大表虚自汗，就可以用到；
常用方剂二：四君子汤
组成：党参、白术、茯苓、甘草；
功效：健脾益气。
如果孩子脾胃气虚、腺样体肥大、下眼袋发青、面色萎黄、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白，就可以用到。
常用方剂三：二陈汤
功效：健脾燥湿、化痰散结。
组成：半夏、陈皮、茯苓、甘草。
如果孩子脾虚痰湿、腺样体肥大、痰多色白、或有恶心呕吐、舌苔白滑或腻，就可以用到。
常用方剂四：参苓白术散（四君子汤+味）
组成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、党参、砂仁、山药、薏苡仁。
功效：健脾胃、益肺气。
如果孩子腺样体肥大食少便溏、倦怠乏力、咳嗽咯痰、鼻塞流涕、张口呼吸、夜间打鼾、腹胀面白、表情淡漠、舌谈苔白，有齿痕等就可以用到。
食疗方：
食材：淮山药、茯苓、莲子、芡实各10克，加上孩子喜欢吃的食物适量。
这里的淮山药健脾补肺补肾；
茯苓利水渗湿；
莲子补脾止泻；
芡实补脾止泻，除湿止带；
四药合用，药食同源，是一个经典方，可以共同达到健脾胃、去湿气的功效，适用于3岁以上脾胃虚弱湿气重的孩子，一周2-3次即可。
看到这篇文章，如果孩子腺样体肥大，家长您要听我的，手术是最后的办法，不是最好的办法，中医讲生理病理、相生相克就是这个道理，如果不除掉病根，它是很容易复发的。
切记，“未必先防，有病早治”，调理腺样体肥大的核心是合理喂养以及预防，药物只是辅助；当然还要提醒家长的是，中医讲究辨证论治一人一方，穴位、食疗仅有辅助作用，用药需要在专业医生的指导下辨证加减。
我是北京公立三甲医院的王道涵医生，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎相关的口鼻部疾病十多年，期间见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮，希望我的科普能给大家带来帮助。
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