金陵奉先深禅师，同明和尚在众时，闻僧问法眼：“如何是色？”眼竖起拂子，或曰：“鸡冠花。”或曰：“贴肉汗衫。”二人特往请益。问曰：“承闻和尚有三种色语，是否？”眼曰：“是。”师曰：“鹞子过新罗。”便归众。时李主在座下不肯，乃白法眼曰：“寡人来日致茶筵，请二人重新问话。”

明日茶罢，备彩一箱，剑一口，谓二师曰：“上座若问话得是，奉赏杂彩一箱。若问不是，只赐一剑。”法眼升座，师复出问：“今日奉敕问话，师还许也无？”眼曰：“许。”曰：“鹞子过新罗。”捧彩便行。大众一时散去。时法灯作维那，乃鸣钟集众，僧堂前勘师。众集，灯问：“承闻二上座久在云门，有甚奇特因缘，举一两则来商量看。”师曰：“古人道：‘白鹭下田千点雪，黄鹂上树一枝花。’维那作么生商量？”灯拟议，师打一坐具。便归众。

师同明和尚，到淮河，见人牵网，有鱼从网透出，师曰：“明兄俊哉，一似个衲僧相似。”明曰：“虽然如此，争如当初不撞入网罗好。”师曰：“明兄你欠悟在，明至中夜方省。”

【#被迫熬夜如何自救# ？】都知道熬夜伤身，但生活中可能会出现各种原因的“被迫”熬夜，尤其是一些需要值夜班的朋友，在挑灯夜战后能做些什么来减轻熬夜对身体的伤害呢？下面是一份补救方案：

1、大脑补救方案
* 科学补觉
如果熬夜时间不长，就不建议懒床，可采取上午或者中午以打盹方式补觉，通常睡眠也不需要太长。如果前一晚大部分时间都在熬夜，建议第二天上午充分补觉，为了不影响晚间睡眠，午饭后就不要再补觉了。
* 注重早餐
熬夜后吃顿早餐很重要。早上适当进食，可以改善情绪，提高认知能力。奶、燕麦、豆类、水果，可以吃得丰富些，但不要吃甜食，过多糖会让人白天更疲惫。

2、眼睛疲劳补救方案
* 补充维生素
适当补充维A、维B可以营养视神经，缓解视疲劳。熬夜后可适当多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉类等食物。
* 缓解疲劳
熬夜后可在空闲休息时做一做眼保健操，也可使用人工泪液（一种滴眼液）来缓解视觉疲劳。

3、水肿补救方案
* 限制盐摄入
摄入钠太多，肾来不及排出，身体会吸收水分来维持渗透压，于是引起水肿。所以一定控制盐的摄取量和含钠高的零食。
* 多吃富含钾的食物
多吃含钾丰富的食物如香蕉、豆类、冬瓜、海带等，有助于体内多余钠的排出，缓解水肿。

4、腰椎补救方案
* 保持正确坐姿
头颈身体直立向前，上臂和肘部贴近身体，腰靠椅背，建议增加腰枕靠垫，脚平放于地面。
* 锻炼腰背肌肉
平时腰不疼的时候可以做一做臀桥，即用双足、双肘和后肩部来支撑抬起腰和臀部，再缓缓放下，每天可做20~30个动作。注意：熬夜之后，不建议做剧烈运动。#医生熬夜后是怎么补救的#

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