患“三高”的痰湿体质
1、体质成因:
先天遗传,或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动等。
2、形体特征体型肥胖、腹部肥满松软。
3、精神特征神平气和、食后精神不振。
4、心理特征:
性格温和、稳重谦恭、豁达开朗、善于忍耐。
5、外貌特征:
面色黄胖、油脂较多、易困倦、多汗且黏黄、舌体胖大、舌苔白腻、脉滑。
6、常见症状:
嗜睡、汗多、腹胀、便难臭秽、痰多、眩晕、健忘、胸闷、小便混浊、食欲不振。
7、易患疾病:
高脂血症、高血压、糖尿病、中风、冠心病、周围血管疾病等。8、体质分型:
痰浊阻肺、痰蒙清窍、痰留脾胃、痰阻下焦。
9、适应能力对梅雨季节和潮湿环境适应力差长痘易怒的湿热体质。
1、体质成因:
先天遗传,或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动等。
2、形体特征体型肥胖、腹部肥满松软。
3、精神特征神平气和、食后精神不振。
4、心理特征:
性格温和、稳重谦恭、豁达开朗、善于忍耐。
5、外貌特征:
面色黄胖、油脂较多、易困倦、多汗且黏黄、舌体胖大、舌苔白腻、脉滑。
6、常见症状:
嗜睡、汗多、腹胀、便难臭秽、痰多、眩晕、健忘、胸闷、小便混浊、食欲不振。
7、易患疾病:
高脂血症、高血压、糖尿病、中风、冠心病、周围血管疾病等。8、体质分型:
痰浊阻肺、痰蒙清窍、痰留脾胃、痰阻下焦。
9、适应能力对梅雨季节和潮湿环境适应力差长痘易怒的湿热体质。
【坐好月子知多少】民间还流传一种说法,称产妇坐月子不能吃盐。
解释:只要不是妊娠高血压等病理性产妇,普通产妇无需“忌盐”;相反,出汗量太多的产妇还应适当补充盐分,以防体内缺钠出现低血压或头昏。
坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断:
1、寒性体质的妈妈
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
坐月子不能吃什么:荔枝、龙眼、苹果。
3、中性体质的妈妈
症状:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
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解释:只要不是妊娠高血压等病理性产妇,普通产妇无需“忌盐”;相反,出汗量太多的产妇还应适当补充盐分,以防体内缺钠出现低血压或头昏。
坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断:
1、寒性体质的妈妈
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
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3、中性体质的妈妈
症状:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
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16、无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来,世上有很多事是无法提前的,活在当下,正向提升。
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