粗人一直问我：为什么肌崽哭我可以情绪平稳？他甚至鼓励我可以生气呀，难过呀，有自己情绪。

其实我是做到育儿的【课题分离】。

课题分离的意思就是谁是结果承担人，那这就是谁的事。人最重要的就是分清“我的事”和“别人的事”。

我对肌崽非常尊重。但我会把自己的事儿和肌崽的事儿分得很清。
——比如妈妈很爱肌崽，但是我需要去上班，你需要去幼儿园。
——比如妈妈很爱肌崽，但我吃饭的时候屁股不会挪一下凳子，你吃好了可以自己去玩，但妈妈没有吃好不会陪你（并确保家里其他人也不会）。
——比如我的计划和决定不会问他：好不好？只需要用陈述句肯定描述我们接下来要做的事儿就行了。同理，肌崽的事情也可以由他自己决定，让他在生活小事中建立自主感。

说回情绪，如果你学会了【课题分离】，你会发现你的情绪是你自己的事，和别人无关。情绪的产生是我们对于这件事的认知决定的。

就是说，不是孩子惹我们生气，而是我们对于孩子做这件事的认知，和回忆起过往经验的伤痛被再次唤醒。同理，孩子哭闹是因为这件事给他带来的情绪，我们只需要接受情绪就好，并不需要因为哭去改变原则。

我的童年确实有很多情绪接纳的时刻，我和父母关系也很亲密，这种哭闹很难触达我内心的伤痛，所以才能对娃的哭闹情绪平稳。

但我反问自己，如果我是在一个常年说着“有什么好哭的？”“你是男子汉不能哭”“谁喜欢爱哭鬼”的家庭，长期没有被接纳过情绪，也是很难处理对孩子哭闹的认知的，甚至这种哭闹会勾起童年没有被满足的心底的小孩，进而产生难过，委屈，愤怒等等情绪。

当然我也有爆发过情绪，当家庭，工作有压力有矛盾时，人的情绪是很难做到一直平稳的，所以有一次我当着肌崽的面哭了。哭也是情绪的一种释放，但我觉得被孩子看到也没所谓。只要我跟他解释：肌崽，妈妈有伤心的事儿，但并不是因为肌崽，不好意思吓到你了。如果可以的话，就给我一个抱抱吧！

他就给我了一个抱抱[抱抱]

杨绛先生说:"这世上所有关系，都是相互的。你给我一颗糖，我会给你小蛋糕，你拉我看星星，我就会带你晒太阳。

反过来也一样，你觉得几天不见没关系，那我觉得几个月不见也没关系，你没有以我优先，那我也不会再把你放在第一位。

人和人都是互为镜子，你待我如何，我便待你如何。如果有天，我们疏远了，请不要说我变了，那是因为，你淡了。"

世间没有哪一份感情，只靠单方面的付出就能走到最后。人心换人心，真情换真情。感情的世界独木难支，不管是亲人、朋友也好，爱人也罢，好的感情，从来都是相互的。

只有两个人互相付出，彼此珍惜，才能真情，再深的感情，若总是冷漠回应，久而久之，热情就会被冲淡，再好的关系，若常常不去维系，即使相隔很近，心早已远离。

你对我好，我亦对你好。你对我真心相待，我才会对你掏心掏肺。你始终珍惜我们之间的情谊，我也会拼命维护这份感情。

人和人之间的相处，靠的是真心，不是套路，人心都是相互的，最怕的是深交之后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。如果关系变淡了，如果真诚得不到回应，是不是应该及时止损?

莫言说:"任何关系中，如果你的真诚得不到热情的回应，要懂得适可而止，不亏待每一份热情，但也不讨好任何的冷漠，当别人不需要你的时候，要学会自己走开。"

当一个人不尊重你的时候，收起你的落落大方，不要去沟通，不要去交流。也不要去愤怒难过，你只需无视和远离，不给别人带来烦恼是一种慈悲，不给自己带来烦恼是一种智慧。

不要弄丢一个对你好的人，不要辜负一颗真诚善待你的心，若交往请真诚，若离开请彻底。友情里讲究礼尚往来，爱情里要求双向奔赴，任何关系不该一味的索取，也不要没完没了迎合付出，没有回应，就该懂得适可而止。

余生很贵，请别浪费。愿我们将心比心，懂得换位思考。

不知不觉，来深圳30年了。
这个日子竟然忘了，外出办事，美女赵经理问了一下，来深多年了吧？才想起。
真是老了！

《回眸》

折柳弾去稚嫩的光阴，
行囊单薄得泪光闪闪。
山水好像还是昨天的山水，
三十年岁月一梦间。

左手臂写尽人生沧桑
右手臂遮挡旅途尘土漫卷。
面对风雨缠足、唇舌鼓噪的丑态，
曾经那么愤怒，那么无解。
幸运，目光向上抬了三分，
星河博大深邃浩淼引我宁静致远。

行走在阴晴圆缺中，
终于学会识得行行色色面。
四季诠释了什么是自然，
我学会了从容与坦然。
笑送浓雾重霜去，
挥别浊浪污流远。

三十年，
春光总在旅途旖旎，
用明媚的虹彩安慰行人，
所以，
无限感恩，十二个月都有春色在心中。
早晨，
太阳用希望大大方方致意人们，
飘荡在清流花红草绿的空气真醉人！