【#环球时报社评#：日本没资格对中国军费说三道四】每年全国两会，有两个数据最受外界关注，一个是GDP增长目标，另一个是国防预算。今年的国防预算约为1.67万亿元人民币，增长7.2%，增幅与去年持平。这是中国国防预算连续9年维持个位数增长。每年军费数据一出来，外界就会出现一轮“中国军事威胁论”的炒作，今年这轮炒作由日本打了头阵。
日本官房长官林芳正在数据出来的当天第一时间在记者会上表示“严正关切”，声称中国“在欠缺透明度的情况下大范围且急速让军事力量增强”，是“有史以来最大的战略挑战”，他还说应结合日本综合国力以及与盟友和志同道合国家的合作来应对。日本率先跳出来，符合其最近几年的行为特点，不令人意外，但它没有一点资格说这个话。
看看日本2024财年的防卫预算，比上一财年增加16.5%，创历史新高，是中国国防预算增幅的两倍多。这还是在日本受和平宪法约束的情况下。日本《朝日新闻》评论说，如此大规模的预算，“已经完全超出了自身需求，处于膨胀状态”。日本在2022年年底通过新“安保三文件”后，其扩军备战的冲动和行动，用“在欠缺透明度的情况下大范围且急速让军事力量增强”来描述十分贴切。尤其日本历史上对亚洲邻国犯下军国主义侵略罪行，它现在急不可耐要突破和平宪法，让亚太地区的安全环境面临风险。
中国始终不渝地奉行防御性国防政策，坚持永不称霸、永不扩张、永不谋求势力范围。但中国有需要捍卫的国家利益，尤其是维护主权和领土完整这一核心利益，中国是联合国五个常任理事国中唯一尚未实现统一的国家，“台独”和境外干涉势力一直在蠢蠢欲动，这些都需要中国加强国防能力建设。天下并不太平，中国人民解放军作为和平之师，越强大，对地区及世界和平与稳定的保障越有力。日本拿国际社会做幌子，它只能代表它自己，国际社会对中国不存坏心思的，不会从中国国防建设中感受到“威胁”，只会感受到安全。
7.2%的增幅多吗？回答这个问题需要横向和纵向对比。中国的军费开支占GDP的比重多年维持在1.5%以内，而美国的这一比例在3%以上。按人均军费开支算，美国则是中国的15倍多。美国还给北约国家划了一道硬杠子，硬性要求它们将军费开支增至各自国内生产总值的2%以上。日本虽然不是北约国家，但也主动向这个标准看齐。日本今年的防卫费增幅不是偶然的，未来至少3年都大致是这个增幅。正如全国人大会议发言人4日所指出的，与美国等军事大国相比，中国国防支出无论是占国内生产总值的比重、占国家财政支出的比重，还是国民人均国防费、军人人均国防费等，一直都是比较低的。
这里还有一个倒因为果的问题。一定程度上，恰恰是美西方国家包括日本通过各种方式向中国施加的安全压力，让中国放松不下来，不得不加强国防建设。这反过来却被美西方拿来炒作“中国军事威胁论”。中国是人类历史上前所未有的完全以和平方式实现超量级发展的大国。中国和平、克制的大国形象，在世界上深入人心。只有那些心里有鬼，想以威慑之名压制中国正常军力发展、破坏中国军事现代化发展的人，才会对中国军费的合理增长大惊小怪、说三道四。
日本官房长官林芳正在数据出来的当天第一时间在记者会上表示“严正关切”，声称中国“在欠缺透明度的情况下大范围且急速让军事力量增强”，是“有史以来最大的战略挑战”，他还说应结合日本综合国力以及与盟友和志同道合国家的合作来应对。日本率先跳出来，符合其最近几年的行为特点，不令人意外，但它没有一点资格说这个话。
看看日本2024财年的防卫预算，比上一财年增加16.5%，创历史新高，是中国国防预算增幅的两倍多。这还是在日本受和平宪法约束的情况下。日本《朝日新闻》评论说，如此大规模的预算，“已经完全超出了自身需求，处于膨胀状态”。日本在2022年年底通过新“安保三文件”后，其扩军备战的冲动和行动，用“在欠缺透明度的情况下大范围且急速让军事力量增强”来描述十分贴切。尤其日本历史上对亚洲邻国犯下军国主义侵略罪行，它现在急不可耐要突破和平宪法，让亚太地区的安全环境面临风险。
中国始终不渝地奉行防御性国防政策，坚持永不称霸、永不扩张、永不谋求势力范围。但中国有需要捍卫的国家利益，尤其是维护主权和领土完整这一核心利益，中国是联合国五个常任理事国中唯一尚未实现统一的国家，“台独”和境外干涉势力一直在蠢蠢欲动，这些都需要中国加强国防能力建设。天下并不太平，中国人民解放军作为和平之师，越强大，对地区及世界和平与稳定的保障越有力。日本拿国际社会做幌子，它只能代表它自己，国际社会对中国不存坏心思的，不会从中国国防建设中感受到“威胁”，只会感受到安全。
7.2%的增幅多吗？回答这个问题需要横向和纵向对比。中国的军费开支占GDP的比重多年维持在1.5%以内，而美国的这一比例在3%以上。按人均军费开支算，美国则是中国的15倍多。美国还给北约国家划了一道硬杠子，硬性要求它们将军费开支增至各自国内生产总值的2%以上。日本虽然不是北约国家，但也主动向这个标准看齐。日本今年的防卫费增幅不是偶然的，未来至少3年都大致是这个增幅。正如全国人大会议发言人4日所指出的，与美国等军事大国相比，中国国防支出无论是占国内生产总值的比重、占国家财政支出的比重，还是国民人均国防费、军人人均国防费等，一直都是比较低的。
这里还有一个倒因为果的问题。一定程度上，恰恰是美西方国家包括日本通过各种方式向中国施加的安全压力，让中国放松不下来，不得不加强国防建设。这反过来却被美西方拿来炒作“中国军事威胁论”。中国是人类历史上前所未有的完全以和平方式实现超量级发展的大国。中国和平、克制的大国形象，在世界上深入人心。只有那些心里有鬼，想以威慑之名压制中国正常军力发展、破坏中国军事现代化发展的人，才会对中国军费的合理增长大惊小怪、说三道四。
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保持健康的5种生活方式，值得收藏
1
好好吃饭
有人说，好的人生从好好吃饭开始。一餐一饭看似简单，但能让我们胃里踏实、恢复精神，让我们能够及时补充能量去做我们想要做的事。
再忙再累也一定要好好吃饭，这是我们拥有一个好身体的基础。柴米油盐最抚人心，胃里暖了人就安心。
2
规律作息
作息不规律，会让身体在一次次消耗中逐渐透支。好好睡觉，才能保持充沛的精力；规律作息，才能拥有健康的身体。身体好，精神好，整个人充满能量，做事效率也会提高。
调整作息，睡好每一觉，过好每一天，我们才能精神百倍去创造美好的生活。
3
坚持运动
坚持运动，不仅有助于保持身体的活力，还能让人心情愉悦。不管是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，只要动起来，整个人的身心就会得到放松，也会感到一股向上的力量。
让自己动起来，或许短时间内看不出效果，可日子久了，那些流过的汗水和付出的努力自会回报你年轻和活力。
4
稳定心态
心态，往往反映了一个人的精神状态。如果经常为了鸡毛蒜皮的小事生闷气，久而久之，这些消极的情绪也会影响身体健康。
拥有平和的心态，才能活得更加游刃有余、有滋有味。一份积极稳定的心态，就是打开幸福之门的钥匙。
5
发现美好
对身边的事物保持热爱，才能不断获取快乐与养分；不断去发现和探索新鲜的事物，才能为自己的人生开拓更多的可能性。
善于捕捉生活中的美好，便可见人生明朗、万物可爱。从点滴美好中汲取力量，也是我们对生活的尊重与热爱。
保持健康的5种生活方式，值得收藏
1
好好吃饭
有人说，好的人生从好好吃饭开始。一餐一饭看似简单，但能让我们胃里踏实、恢复精神，让我们能够及时补充能量去做我们想要做的事。
再忙再累也一定要好好吃饭，这是我们拥有一个好身体的基础。柴米油盐最抚人心，胃里暖了人就安心。
2
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作息不规律，会让身体在一次次消耗中逐渐透支。好好睡觉，才能保持充沛的精力；规律作息，才能拥有健康的身体。身体好，精神好，整个人充满能量，做事效率也会提高。
调整作息，睡好每一觉，过好每一天，我们才能精神百倍去创造美好的生活。
3
坚持运动
坚持运动，不仅有助于保持身体的活力，还能让人心情愉悦。不管是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，只要动起来，整个人的身心就会得到放松，也会感到一股向上的力量。
让自己动起来，或许短时间内看不出效果，可日子久了，那些流过的汗水和付出的努力自会回报你年轻和活力。
4
稳定心态
心态，往往反映了一个人的精神状态。如果经常为了鸡毛蒜皮的小事生闷气，久而久之，这些消极的情绪也会影响身体健康。
拥有平和的心态，才能活得更加游刃有余、有滋有味。一份积极稳定的心态，就是打开幸福之门的钥匙。
5
发现美好
对身边的事物保持热爱，才能不断获取快乐与养分；不断去发现和探索新鲜的事物，才能为自己的人生开拓更多的可能性。
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【#马克华柏格# 拍《极限长征》赞本尊超猛 #刘思慕# 被虫咬全身超崩溃】真人真事热血改编的励志电影《极限长征》（Arthur the King）将越野赛运动员麦可雷德诺（Mikael Lindnord），与一条流浪狗“亚瑟”共同完成探险越野赛的奇迹故事搬上大银幕。全片以极限运动“探险越野”作为背景，并传递出感动的人狗情谊，以及振奋人心的团队合作精神。由于该赛事对体能要求极高，从越野跑、单车、攀岩到独木舟，样样都得经历。为了真实还原当年的比赛过程，麦可不仅担任顾问，为设备、服装、营养需求给予详细建议，更展开3周的严格特训，亲自教导演员如何负重跑步、划独木舟、使用装备。高强度又仔细的训练过程，就连拥有健壮体格的马克华柏格（Mark Wahlberg）都赞叹：“他是我见过最强悍又体能最好的人！”也因为马克热爱健身，也还开玩笑下战帖：“但是不知道他跟我一起上健身房，能否撑到1个小时？”
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