Acid corrodes metal.
#extrait部分#
The bird loves her nest.
鸟爱自己的窝。
，mental acuity（心智敏锐度）。
The baby is plump and very cute.
acumen同样派生自词根ac-（尖的），
。He lacked the judgment and political acumen for the post of president.
大意：
so hum so hum shivo hum；
我就是梵，我就是吉祥。
creed（信条）和credo同源，都来自拉丁语动词credo（我相信），
Each bird likes to hear himself sing.
每一只鸟都爱听自己歌唱。
善良的人不喜欢斗，不斗养生。
大气的人不喜欢争，不争养性。
低调的人不喜欢比，不比养心。
智慧的人不喜欢议，不议养德。
别人待我如何，那是我的因果。
我待别人如何，这是我的修行。
学最好的别人，做最好的自己。
#extrait部分#
The bird loves her nest.
鸟爱自己的窝。
，mental acuity（心智敏锐度）。
The baby is plump and very cute.
acumen同样派生自词根ac-（尖的），
。He lacked the judgment and political acumen for the post of president.
大意：
so hum so hum shivo hum；
我就是梵，我就是吉祥。
creed（信条）和credo同源，都来自拉丁语动词credo（我相信），
Each bird likes to hear himself sing.
每一只鸟都爱听自己歌唱。
善良的人不喜欢斗，不斗养生。
大气的人不喜欢争，不争养性。
低调的人不喜欢比，不比养心。
智慧的人不喜欢议，不议养德。
别人待我如何，那是我的因果。
我待别人如何，这是我的修行。
学最好的别人，做最好的自己。
今日节气 | 惊蛰
春雷响，万病蠢蠢欲动，关键要补益正气，提高免疫力，防病于未然，节气期间艾灸事半功倍！
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
三候：
#一候桃始华
#二候仓庚（黄鹂）鸣
#三候鹰化为鸠
惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”
惊蛰节气意味着仲春的开始，此时大地回暖，也“惊醒”了各种病毒和细菌；此时人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现，养生方面要注意以下几点：
1、起居方面：早睡早起去“春困”。
睡前洗脸、洗脚，按摩面部和搓脚心。这样可推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。
2、运动方面：《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈……广步于庭，被发缓行，以使志生……”中医养生不主张大汗淋漓的剧烈运动，而是强调运动中注意时间和强度循序渐进，如散步、慢跑、太极拳等。
散步可以消除疲劳，有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。
3、饮食养生：惊蛰期间多吃滋养阴气的食物，具体如梨、银耳、山药和蜂蜜等。春季主生发，还可多吃辛香、有“生发之气”的食物，如芹菜、香菜、葱花、香菇、生姜以及适量的花椒。大蒜有抑菌和杀菌作用，每天吃两三瓣即可。春季当令之色为“青”，因此要多食当季的绿色蔬菜，比如菜薹、小白菜、上海青等。
4、情志养生：中医说“春属肝”，也就是春气通肝，当春气渐浓时，人的肝气也渐旺，情绪就容易被搅动，因而应当采取积极的修身养性方法：增加户外活动如春游，早睡早起少熬夜，多听音乐陶冶性情，善于倾诉，保持情绪稳定。宜灸肝胆俞，三阴交，太冲等穴。
5、中医养生药膳--- #淮山薏米生鱼汤
功效：健脾祛湿，养阴补虚，解春困；#玫瑰雪梨水：理气化痰；#牛肉汤：补气健脾。
春雷响，万病蠢蠢欲动，关键要补益正气，提高免疫力，防病于未然，节气期间艾灸事半功倍！
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
三候：
#一候桃始华
#二候仓庚（黄鹂）鸣
#三候鹰化为鸠
惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”
惊蛰节气意味着仲春的开始，此时大地回暖，也“惊醒”了各种病毒和细菌；此时人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现，养生方面要注意以下几点：
1、起居方面：早睡早起去“春困”。
睡前洗脸、洗脚，按摩面部和搓脚心。这样可推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。
2、运动方面：《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈……广步于庭，被发缓行，以使志生……”中医养生不主张大汗淋漓的剧烈运动，而是强调运动中注意时间和强度循序渐进，如散步、慢跑、太极拳等。
散步可以消除疲劳，有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。
3、饮食养生：惊蛰期间多吃滋养阴气的食物，具体如梨、银耳、山药和蜂蜜等。春季主生发，还可多吃辛香、有“生发之气”的食物，如芹菜、香菜、葱花、香菇、生姜以及适量的花椒。大蒜有抑菌和杀菌作用，每天吃两三瓣即可。春季当令之色为“青”，因此要多食当季的绿色蔬菜，比如菜薹、小白菜、上海青等。
4、情志养生：中医说“春属肝”，也就是春气通肝，当春气渐浓时，人的肝气也渐旺，情绪就容易被搅动，因而应当采取积极的修身养性方法：增加户外活动如春游，早睡早起少熬夜，多听音乐陶冶性情，善于倾诉，保持情绪稳定。宜灸肝胆俞，三阴交，太冲等穴。
5、中医养生药膳--- #淮山薏米生鱼汤
功效：健脾祛湿，养阴补虚，解春困；#玫瑰雪梨水：理气化痰；#牛肉汤：补气健脾。
晨安[太阳]
今日惊蛰。惊蛰古称启蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰节气意味着仲春的开始，大地回暖，“惊醒”了小虫子，也“惊醒”了各种病毒和细菌。所以这个季节的细菌，病毒，微生物都比较猖狂，是传染病的多发季。
惊蛰养生：1、惊蛰过后，天气变暖，人容易困倦，要早睡早起，注重睡眠质量。建议睡前要摒弃杂念，保证心情平静；要活动一下身体，有利于身体的舒展和放松；还要泡脚做适当的按摩，推动血气运行，温补脏腑，安神宁心。2、惊蛰是阳气上升的时节，要抓紧这个时间激发体内的阳气。多伸懒腰可解乏、醒神、增气力。多散步可以消除疲劳，同时可配合擦双手、捶打腰背等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。3、惊蛰期间多吃滋养阴气的食物，如梨、银耳、山药和蜂蜜等。还可多吃辛香有生发之气的食物，如芹菜、葱花、生姜等。大蒜有抑菌杀菌作用，每天吃点即可。春季当令色为青，要多食当季的绿色蔬菜，还可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品。这些蔬菜都有滋阴补阳之功效。
4、中医说“春属肝”，却春气通肝，当春气渐浓时肝气也渐旺，情绪易被搅动，因而应当采取积极的修身养性方法，增加点户外活动如春游，听点音乐陶冶性情，善于倾诉，保持情绪稳定。
总之，春雷有声，万物初萌。惊蛰是草长莺飞季，更是厚积薄发的时候，愿所有的美好都和春天一同醒来，愿春生福满，人间皆安！
今日惊蛰。惊蛰古称启蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰节气意味着仲春的开始，大地回暖，“惊醒”了小虫子，也“惊醒”了各种病毒和细菌。所以这个季节的细菌，病毒，微生物都比较猖狂，是传染病的多发季。
惊蛰养生：1、惊蛰过后，天气变暖，人容易困倦，要早睡早起，注重睡眠质量。建议睡前要摒弃杂念，保证心情平静；要活动一下身体，有利于身体的舒展和放松；还要泡脚做适当的按摩，推动血气运行，温补脏腑，安神宁心。2、惊蛰是阳气上升的时节，要抓紧这个时间激发体内的阳气。多伸懒腰可解乏、醒神、增气力。多散步可以消除疲劳，同时可配合擦双手、捶打腰背等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。3、惊蛰期间多吃滋养阴气的食物，如梨、银耳、山药和蜂蜜等。还可多吃辛香有生发之气的食物，如芹菜、葱花、生姜等。大蒜有抑菌杀菌作用，每天吃点即可。春季当令色为青，要多食当季的绿色蔬菜，还可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品。这些蔬菜都有滋阴补阳之功效。
4、中医说“春属肝”，却春气通肝，当春气渐浓时肝气也渐旺，情绪易被搅动，因而应当采取积极的修身养性方法，增加点户外活动如春游，听点音乐陶冶性情，善于倾诉，保持情绪稳定。
总之，春雷有声，万物初萌。惊蛰是草长莺飞季，更是厚积薄发的时候，愿所有的美好都和春天一同醒来，愿春生福满，人间皆安！
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