#聪明宝宝 卓睿不凡#
作为工作十年加的营养师，守护家人和客户的健康是使命也是责任。在工作中，没少被新手妈妈们追着问：如何给自家的宝宝选择一款适合的奶粉？既能满足宝宝健康成长，少生病提高自护力，又能吃出最强大脑呢？
为了满足新手宝妈们对奶粉的要求，我甄选推荐飞鹤婴幼儿配方奶粉。飞鹤奶粉更适合中国宝宝体质，无论是在奶粉品质还是安全上，都让中国妈妈买着更放心。
今儿给大家重点介绍的是万千卓睿妈妈口碑实证过的飞鹤星飞帆卓睿3段奶粉。这款奶粉的原料新鲜生牛乳，来自自有牧场：北纬47°我国的黑龙江齐齐哈尔，是为数不多的“黄金”奶源带。生牛乳一次成粉，挤奶到加工成粉2小时内完成，采用突破性鲜萃科技，最大限度的保证了营养的活性，绝对是宝宝好口粮。
追本溯源给宝妈们吃了定心丸。接下来就说说如何实现妈妈们要求的宝宝成长各项KPI的事吧！ 星飞帆卓睿3段奶粉的实力用配方来说话。
0-3岁是脑发育的黄金期，脑力营养的补充至关重要，错过不可逆。星飞帆卓睿3段奶粉，15大脑活性营养，含5大脑磷脂（磷脂在婴儿大脑生长发育过程中非常重要，约占婴儿大脑总干物的四分之一），提升脑神经信息传递，协同助力宝宝不凡表现；DHA：ARA=1:1.7更贴合乳源黄金标准，宝宝更好吸收，为大脑补充营养，让宝宝智慧加满；卓睿含6种HMOs（母乳低聚糖）其中3sl、6sl提升宝宝语言和认知，帮助婴幼儿天赋发展。
宝宝从小少生病，妈妈更安心，在提高宝宝自护力方面，飞鹤星飞帆卓睿3段含有100倍益生菌，激发免疫球蛋白Iga+290%，给宝宝更强自护，更含珍稀乳源活性蛋白OPN+乳铁蛋白，三维自护力组合，给宝宝立体守护。
奶粉成分好很重要，但对于本身肠道娇嫩的宝宝而言，吸收是关键！奶粉本身的王牌吸收力组合很强大：新一代专利OPO（专利号：中国发明专利，专利号ZL200880006607.3），SN-2棕榈酸提高到67%，高含量的SN-2可促进婴儿肠道有益菌10倍增长，更有助于宝宝肠道健康，让营养吸收更好；CPP让矿物质更好吸收，妥妥的适合宝宝娇嫩肠道。
口感上宝妈们放心，0添加，没有添加麦芽糊精、蔗糖、香兰素，天然的奶味完全不甜腻，符合宝宝味蕾，给宝宝更好的口粮。
飞鹤星飞帆卓睿3段真不愧是聪明妈妈之选，营养全面的好产品＋好吸收力，爱宝宝，就给宝宝最适合健康成长的关爱。
作为工作十年加的营养师，守护家人和客户的健康是使命也是责任。在工作中，没少被新手妈妈们追着问：如何给自家的宝宝选择一款适合的奶粉？既能满足宝宝健康成长，少生病提高自护力，又能吃出最强大脑呢？
为了满足新手宝妈们对奶粉的要求，我甄选推荐飞鹤婴幼儿配方奶粉。飞鹤奶粉更适合中国宝宝体质，无论是在奶粉品质还是安全上，都让中国妈妈买着更放心。
今儿给大家重点介绍的是万千卓睿妈妈口碑实证过的飞鹤星飞帆卓睿3段奶粉。这款奶粉的原料新鲜生牛乳，来自自有牧场：北纬47°我国的黑龙江齐齐哈尔，是为数不多的“黄金”奶源带。生牛乳一次成粉，挤奶到加工成粉2小时内完成，采用突破性鲜萃科技，最大限度的保证了营养的活性，绝对是宝宝好口粮。
追本溯源给宝妈们吃了定心丸。接下来就说说如何实现妈妈们要求的宝宝成长各项KPI的事吧！ 星飞帆卓睿3段奶粉的实力用配方来说话。
0-3岁是脑发育的黄金期，脑力营养的补充至关重要，错过不可逆。星飞帆卓睿3段奶粉，15大脑活性营养，含5大脑磷脂（磷脂在婴儿大脑生长发育过程中非常重要，约占婴儿大脑总干物的四分之一），提升脑神经信息传递，协同助力宝宝不凡表现；DHA：ARA=1:1.7更贴合乳源黄金标准，宝宝更好吸收，为大脑补充营养，让宝宝智慧加满；卓睿含6种HMOs（母乳低聚糖）其中3sl、6sl提升宝宝语言和认知，帮助婴幼儿天赋发展。
宝宝从小少生病，妈妈更安心，在提高宝宝自护力方面，飞鹤星飞帆卓睿3段含有100倍益生菌，激发免疫球蛋白Iga+290%，给宝宝更强自护，更含珍稀乳源活性蛋白OPN+乳铁蛋白，三维自护力组合，给宝宝立体守护。
奶粉成分好很重要，但对于本身肠道娇嫩的宝宝而言，吸收是关键！奶粉本身的王牌吸收力组合很强大：新一代专利OPO（专利号：中国发明专利，专利号ZL200880006607.3），SN-2棕榈酸提高到67%，高含量的SN-2可促进婴儿肠道有益菌10倍增长，更有助于宝宝肠道健康，让营养吸收更好；CPP让矿物质更好吸收，妥妥的适合宝宝娇嫩肠道。
口感上宝妈们放心，0添加，没有添加麦芽糊精、蔗糖、香兰素，天然的奶味完全不甜腻，符合宝宝味蕾，给宝宝更好的口粮。
飞鹤星飞帆卓睿3段真不愧是聪明妈妈之选，营养全面的好产品＋好吸收力，爱宝宝，就给宝宝最适合健康成长的关爱。
#国医的精诚力量# 它是初春“抗炎菜”，还能保肝散结，调节免疫，老人吃最好～
雨水过后，气候回暖，柳树发芽，野菜冒头。没错，又到了吃“鲜”的时节！
说到“春鲜”，蒲公英一定是排在开头的那一个，清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”
春季的蒲公英最鲜美
虽然蒲公英在春夏两季都能够吃到，但要说到好吃，还得数春天的这一批。
蒲公英素来有“天然抗菌素”之美誉，除了可防治春季常见的上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡等疾病外，它还有这些功效——
01保肝
蒲公英可减少内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用。
02护胃
实验表明，蒲公英可使胃溃疡的发生率明显下降，而配伍成复方后，抗溃疡作用更强。
03散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于辅助乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的辅助肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
04免疫调节
实验表明，蒲公英能增强动物的免疫功能。
以下八种人，吃它有好处！
01经常起痘痘的人
壮族、彝族医学里有一个治疗湿热型痘痘、痘疮的简单的偏方，即用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗+当茶饮。
湿热型痘痘就是那种带点红边的、肿起来的痘痘。
02肝脏有损伤的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢，在一定程度上能起到保肝作用。
03有胃溃疡的人
有研究表明，蒲公英能辅助杀灭幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌，因此有一定的护胃功效。
04患有乳腺疾病的人
春夏时经常吃些新鲜的蒲公英，对缓解乳腺增生有较好的效果。
05高血压人群
蒲公英含17种氨基酸，经常食用有辅助降血压作用。
06心血管疾病人群
蒲公英中含有丰富的β－胡萝卜素，能够帮助清除血管壁垃圾、保护血管。
07眼睛不适的人群
眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，是肝有虚火或实火的表现。
可取整株的鲜蒲公英4两（含根，亦可用2两干品替代）煎汤两大碗，温服一碗，剩下一碗趁热熏洗眼睛，可明显改善不适症状。
08有胃火的人
有胃火或中焦湿滞的时候，就容易有口臭、胃部灼烧感或者有返酸表现，经常吃些新鲜的蒲公英，既祛火又不伤脾胃。
千金不换的蒲公英食谱
01蒲公英拌蛋丝
材料：鲜蒲公英300g，鸡蛋3个，油、生抽、陈醋、白芝麻、芝麻油、绵白糖各适量。
做法：将蒲公英洗净，用开水焯过，捞出沥干水分，备用。鸡蛋磕破，蛋黄与蛋清分开，分别打散。锅中倒入少许油，倒入蛋清煎成蛋清饼，蛋黄用同样的方法煎成蛋黄饼。将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状，蒲公英和鸡蛋条一起倒入盆中，倒入少许生抽、陈醋、芝麻油，撒上少许盐、白芝麻、绵白糖，搅拌均匀即可。
功效：本药膳具有消食开胃、清热解毒的功效。
适合食欲不振、胃脘灼热、反酸、容易上火、乳腺炎、痔疮便血的人群食用。
02蒲公英炒肉片
材料：五花肉300g，干蒲公英90g，姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法：五花肉洗净，切片；蒲公英洗净，切段；姜切丝，蒜切碎，备用。热锅，倒入油，五成热时，下姜丝和蒜爆香，放入肉片，一起翻炒至肥肉出油，瘦肉缩小变色，倒入少许酱油炒匀，加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许，炒匀，出锅装盘即可。
功效：本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
03蒲公英柠檬茶
材料：蒲公英3g，柠檬1片，冰糖适量。
做法：将蒲公英与冰糖一起放入壶中，用开水冲泡，等待5分钟左右，滤出茶汤，加入柠檬片，即可品饮。
功效：本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
04蒲公英玫瑰茶
材料：蒲公英3g，玫瑰花6朵，陈皮3g。
做法：蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中，用开水冲泡，加盖闷5分钟，滤出茶汤，即可品饮。
功效：本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##优质博文上热搜开放计划##中医式生活##中医##养生[超话]#
雨水过后，气候回暖，柳树发芽，野菜冒头。没错，又到了吃“鲜”的时节！
说到“春鲜”，蒲公英一定是排在开头的那一个，清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”
春季的蒲公英最鲜美
虽然蒲公英在春夏两季都能够吃到，但要说到好吃，还得数春天的这一批。
蒲公英素来有“天然抗菌素”之美誉，除了可防治春季常见的上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡等疾病外，它还有这些功效——
01保肝
蒲公英可减少内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用。
02护胃
实验表明，蒲公英可使胃溃疡的发生率明显下降，而配伍成复方后，抗溃疡作用更强。
03散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于辅助乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的辅助肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
04免疫调节
实验表明，蒲公英能增强动物的免疫功能。
以下八种人，吃它有好处！
01经常起痘痘的人
壮族、彝族医学里有一个治疗湿热型痘痘、痘疮的简单的偏方，即用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗+当茶饮。
湿热型痘痘就是那种带点红边的、肿起来的痘痘。
02肝脏有损伤的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢，在一定程度上能起到保肝作用。
03有胃溃疡的人
有研究表明，蒲公英能辅助杀灭幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌，因此有一定的护胃功效。
04患有乳腺疾病的人
春夏时经常吃些新鲜的蒲公英，对缓解乳腺增生有较好的效果。
05高血压人群
蒲公英含17种氨基酸，经常食用有辅助降血压作用。
06心血管疾病人群
蒲公英中含有丰富的β－胡萝卜素，能够帮助清除血管壁垃圾、保护血管。
07眼睛不适的人群
眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，是肝有虚火或实火的表现。
可取整株的鲜蒲公英4两（含根，亦可用2两干品替代）煎汤两大碗，温服一碗，剩下一碗趁热熏洗眼睛，可明显改善不适症状。
08有胃火的人
有胃火或中焦湿滞的时候，就容易有口臭、胃部灼烧感或者有返酸表现，经常吃些新鲜的蒲公英，既祛火又不伤脾胃。
千金不换的蒲公英食谱
01蒲公英拌蛋丝
材料：鲜蒲公英300g，鸡蛋3个，油、生抽、陈醋、白芝麻、芝麻油、绵白糖各适量。
做法：将蒲公英洗净，用开水焯过，捞出沥干水分，备用。鸡蛋磕破，蛋黄与蛋清分开，分别打散。锅中倒入少许油，倒入蛋清煎成蛋清饼，蛋黄用同样的方法煎成蛋黄饼。将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状，蒲公英和鸡蛋条一起倒入盆中，倒入少许生抽、陈醋、芝麻油，撒上少许盐、白芝麻、绵白糖，搅拌均匀即可。
功效：本药膳具有消食开胃、清热解毒的功效。
适合食欲不振、胃脘灼热、反酸、容易上火、乳腺炎、痔疮便血的人群食用。
02蒲公英炒肉片
材料：五花肉300g，干蒲公英90g，姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法：五花肉洗净，切片；蒲公英洗净，切段；姜切丝，蒜切碎，备用。热锅，倒入油，五成热时，下姜丝和蒜爆香，放入肉片，一起翻炒至肥肉出油，瘦肉缩小变色，倒入少许酱油炒匀，加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许，炒匀，出锅装盘即可。
功效：本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
03蒲公英柠檬茶
材料：蒲公英3g，柠檬1片，冰糖适量。
做法：将蒲公英与冰糖一起放入壶中，用开水冲泡，等待5分钟左右，滤出茶汤，加入柠檬片，即可品饮。
功效：本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
04蒲公英玫瑰茶
材料：蒲公英3g，玫瑰花6朵，陈皮3g。
做法：蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中，用开水冲泡，加盖闷5分钟，滤出茶汤，即可品饮。
功效：本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。
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#为什么不建议喝现挤的牛奶#【#为什么不建议喝现挤的牛奶#？但母乳却能直接喝？】据好奇博士：有些人喜欢喝现挤出来的新鲜牛奶和羊奶，认为现挤出来的生鲜奶，天然干净无污染，营养价值更高。根据媒体报道，在内蒙古、广东省等地，都出现过奶农将奶牛、山羊直接牵到街头现挤现卖生奶的现象。专家表示，由于未经过均质工艺处理，原奶的乳脂肪球较大，煮沸后会发生聚集上浮，从而带来“黏稠”、“风味浓郁”的感官印象。但由于营养丰富等特点，原奶是微生物生长、繁殖的良好培养基，极易受到动物体以及挤奶环境中微生物的污染。引起原奶微生物污染的，主要是来源于环境中的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、假单胞菌、真菌等，以及源于动物体的布鲁氏杆菌、结核杆菌等人畜共患致病菌等。因此，如果原奶杀菌不充分，很容易造成人畜共患病的传播。
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