产后也要热辣滚烫，变瘦变美的秘密↓

《热辣滚烫》为什么能在如此激烈的竞争中直冲榜首？难道只是因为贾玲瘦了100斤吗？

其实，它背后是在为亿万女性发声。

犹如贾玲在路演中透露：曾有人建议，在影片最后给杜乐莹一个好的归宿。但是贾玲拒绝了，因为乐莹要独自精彩。

不少网友，莫名被击中心内深处的那波痛点，即使没有婚姻，没有另一半，女性也可以活得精彩。

女性，不仅是妻子，不仅是妈妈，更重要的是自己。

但是有多少人，在生娃后不知不觉丢失了曾经那个阳光明媚的自己？

大众眼里，她失去了自己的名字，成为了某某妈妈，开始学着无所不能。

丈夫眼中，她不再美丽、不再温柔、不再爱打扮，甚至不愿意同自己亲密，逐渐消失的性、生活，可能会让一对夫妻，从此走向无性婚姻。

那么，为什么她成为妈妈后，一切都变了？

成为母亲的她，在经历什么

子宫、膀胱脱垂，是多少产后妈妈遇到的最大最尴尬的难题。

不由自主打了个喷嚏，站久一点，或跑一小段路，糟糕，尿失禁的羞耻感瞬间袭上头来。

其实尿失禁这种事，就是怀孕生娃搞的鬼。妊娠期间，子宫重量的增加会导致盆腔内的器官（子宫、膀胱、肠道）随着变得垂直。

器官受到挤压后会向前向下“运动”到了孕晚期子宫几乎处于垂直状，从而给盆底支持组织带来更大的压力。

加上盆底韧带较为松弛，最后就造成盆腔脏器脱垂。

临床数据显示，阴道分娩会增加压力性尿失禁以及盆腔脏器脱垂的风险，且随着阴道分娩次数的增加而增加。

除了容易尿失禁外，产后妈妈的身体还会经历身材走形。

生完孩子后，腰上出现松松垮垮的赘肉，除了是皮下脂肪堆积而成，还有是孕期发生腹直肌分离所导致。

妊娠期随着胎儿逐渐增大，位于腹前壁两旁的腹直肌会被慢慢拉开，出现分离。

另外，无论顺产还是剖腹产，妈妈产后骨盆都会变大。

比如髋骨外翻变宽，出现“妈妈臀”；骨盆打开，导致体型变大。

虽然有些身材变形可以靠运动、修复来调整恢复，但对于某些妈妈而言，孕期增宽的骨盆可能伴随终生。

总之，别以为卸了货就一劳永逸，妈妈们的身体伤害远超想象。

不止如此，还有妈妈们的心情。

女性不应该被局限在传统的角色中，而应该拥有自我实现的权力和机会；不要因为外界的期待而放弃自己的内心追求。

希望未来的你，会继续做自己的女神，阅尽风霜，不负成长，自带锋芒。

“辣妈莱了”形体特训营第二季来了，尽情期待！唤醒产后妈妈的爱己力量，成为妈妈我们依然可以做不被定义的自己，以轻盈姿态悦纳自己，闪耀新生。

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祝最后一位水瓶宝宝 快乐明媚每一天

很难过的第二周也过去了 没有关系

紧绷的神经松弛下来 开始报复性熬夜
八点睁眼 不甘心再躺到一点 浑身酸痛
去按摩 不痛的地方按完连筋带肉痛
阿姨：你也太不受力了 好好好

吃日料 师傅：做中餐的时候就想做日料 做了日料又想做西餐 但也没再想做回中餐

带崽们去军训 听教官喊他们
被支配的恐惧感 又回来了

半夜被叫去宿舍 一崽崩溃大哭
差点一起抱头痛哭 太理解了

慢慢在无视自己的倾诉欲
来看看生活会落回什么给我

最后祝愿我的李会长
每一天落下的都是美好幸福泡泡

迪丽热巴在今年春晚舞台上太美了！无论是服装、造型、妆造还是舞蹈，都美到极致！宛如一朵绽放的红石榴花，热情，奔放，明媚。迪丽热巴在跳舞的时候整个人都在发光，包括在克罗地亚跳新疆舞那次，有种扑面而来的生命力，自信松弛，比很多场合都美。真正的美是有生命力的，迪丽热巴不仅展现了自己的多面魅力，更是向全世界展示了中国传统文化的美。#迪丽热巴[超话]##迪丽热巴美疯##女明星##传统文化##春晚#