玄的东西我自己研究了不少，真的觉得8字又全又准，真的准到哭，这么准让我怎么能不宿命论嘛，不过我喜欢宿命论的自己，会很容易自洽，不会整天问凭什么为什么也不会去想公平不公平，因为这就是你拿到的剧本啊，你拿了林萧的剧本是演不了顾里的。

我测的这个有好几千字的分析，很详细，涵盖了方方面面，看不懂的还有一对一的讲解指导，就很划算又靠谱，我放在区了，想知道自己和身边重要的人拿了什么剧本的可以测一下哦

去年体检的时候查出来我缺一些微量元素，当时还挺惊讶，因为我一直自认为吃得很健康，也很少吃外卖，都是自己做饭。和医生聊了之后发现，我自认为的健康其实也有一些“小问题”，比如吃得食物比较单一，如果买了什么菜，为了不浪费几乎好多天连着都吃一样的东西，喜欢的吃得种类其实也就那么多，这样就会导致身体长期缺乏某种元素，而人是杂食动物，可是普通人很难做到如此全面。

所以从那之后，我这个把维生素啊补剂啊当成想起来才吃的东西，都放在厨房吧台，每天吃完饭立刻就吃。

如果你和我一样很容易担心忘，就强烈推荐拜耳ONE A DAY真果肉维生素。

因为你不但不会忘，还会在吃完之后的某个时间看见它，产生我是不是没吃啊？要不要再来一颗的心理。因为真的很好吃，口感类似山楂糕，是苹果果肉天然酸酸甜甜的味道，没有一般维生素那些明胶、色素、玉米糖浆、甜味剂成分。

2粒也就15卡，多走几步就消耗了。但我是不太在意这点点热量，因为全面补充维生素的收益远远大于热量。

只需要日常补充维生素的，首选真果肉维生素。每个人都合适吃。

需要减脂控制食欲的姐妹，可以选小马达维生素。

拜耳小马达维生素我也吃了好多年了，也是拜耳旗下的品牌，拜耳小马达相比其他维生素多含了咖啡因，更容易加快新陈代谢，如果你不喜欢喝苦苦黑美式的话，一片维生素也能帮你解决了。

不过每次体检我都会格外注意维生素d的指标，也被医生夸这一项很多人都不达标，但我的数值一直很高，可能跟我喜欢户外活动晒太阳有关，以及吃维生素一定会看有没有维d含量。如果经常防晒不怎么晒太阳的女生，一定要注意多补充维生素d。

总之不管你是饮食单一还是上班忙碌压力大，经常久坐不动，还长期吃外卖，营养不均衡，面发黄口气重容易爆豆的。早餐后吃1粒小马达维生素片，补足日常缺失营养。加快自身的代谢，燃烧能量，改善便秘困扰。

身体是本钱这句话随着年龄上长真的越来越重视，维护健康是永远最值得关注的事情～

从昨天中午接到爸爸的电话到今天 好像做了一场梦 这场梦带走了爷爷 看着冰棺里他的模样慢慢消瘦 爷爷走后我最担心的就是奶奶了 虽然两个人老是拌嘴 但是起码有个照应 昨晚到家看到奶奶的时候 她说以后回来就看不到爷爷了 她最近在吃降压药 她说以前都是爷爷坐在床边看着说明书一粒一粒拿给她吃 今天的仪式很热闹 坐在爷爷身边的时候堂哥突然说再热闹也吵不醒他了 是啊他就这样睡着了 也是我长这么大第一次看到爸爸哭 从昨天知道爷爷去世的消息到今天 我时不时地泪崩 因为那个家有太多回忆了 以前我喜欢骑车去镇上买吃的 我出门了爷爷就拿着椅子坐在门口直到我回家 上高中以后很少能回家 每次放假他也早早地坐在门口等我和奶奶 他知道我不爱喝粥 就会给我做蛋炒饭 可是以后再也吃不到了 爷爷 下辈子要做个无病无灾快乐的小老头 保佑奶奶健康长寿 自此 您长眠 我常念。