【多喝柠檬水的好处】
第一:促进消化其实在平时生活中适当的喝一点柠檬水能够让我们的消化系统得到改善，尤其是那种，出现了消化不良有肠胃疾病的人可以多喝一点柠檬水因为它能够提高我们的食欲而且也能够促进肠胃对于食物的消化，能够让我们的便秘情况得到缓解，所以说，出现便秘的人也可以多喝一些柠檬水或许能够得到改善的作用。第二:美容养颜其实在平时生活中很多的女性会花费大量的时间去找寻一些美容养颜的方法。有一部分女性可能会选择买一些化妆品，而有一些女性会去美容院做美容，但是相对于这样的方法来说，我们不妨多喝一些柠檬水。因为柠檬水里面含有大量的维生素和有机酸物质，他能够除去我们皮肤里面的色素沉淀起到美容养颜美白皮肤的作用，所以说我们可以适当的喝一点柠檬水来达到美容养颜的功效。第三:减肥瘦身平时可能有一些女性会非常想要减肥瘦身，但是尝试了很多的方法都感觉没有什么作用，这个时候我们可以多喝一些柠檬水，我们前面也说到了柠檬水能够促进我们身体的消化，其实柠檬水里面还含有一些物质能够帮助我们消除体内多余的脂肪。因为如果说我们能够多喝一些柠檬水的话，它能够促进我们肠胃的蠕动，这样一来就能够排出体内的毒素，也能够让我们的肠胃更加健康。
第一:促进消化其实在平时生活中适当的喝一点柠檬水能够让我们的消化系统得到改善，尤其是那种，出现了消化不良有肠胃疾病的人可以多喝一点柠檬水因为它能够提高我们的食欲而且也能够促进肠胃对于食物的消化，能够让我们的便秘情况得到缓解，所以说，出现便秘的人也可以多喝一些柠檬水或许能够得到改善的作用。第二:美容养颜其实在平时生活中很多的女性会花费大量的时间去找寻一些美容养颜的方法。有一部分女性可能会选择买一些化妆品，而有一些女性会去美容院做美容，但是相对于这样的方法来说，我们不妨多喝一些柠檬水。因为柠檬水里面含有大量的维生素和有机酸物质，他能够除去我们皮肤里面的色素沉淀起到美容养颜美白皮肤的作用，所以说我们可以适当的喝一点柠檬水来达到美容养颜的功效。第三:减肥瘦身平时可能有一些女性会非常想要减肥瘦身，但是尝试了很多的方法都感觉没有什么作用，这个时候我们可以多喝一些柠檬水，我们前面也说到了柠檬水能够促进我们身体的消化，其实柠檬水里面还含有一些物质能够帮助我们消除体内多余的脂肪。因为如果说我们能够多喝一些柠檬水的话，它能够促进我们肠胃的蠕动，这样一来就能够排出体内的毒素，也能够让我们的肠胃更加健康。
瓜迪奥拉：不知道格拉利什啥时候能好 上赛季首座欧冠归功于球员
北京时间3月7日凌晨4:00，曼城将在欧冠1/8决赛次回合主场应战哥本哈根，首回合曼城3-1击败对手。赛前，曼城主帅瓜迪奥拉出席新闻发布会。
现在是三月初
瓜迪奥拉：“唯一的目标是争取明天进入四分之一决赛。谈论这些事情太遥远。我们赢得了对国际米兰的决赛，但现在是三月初。明天我们将对阵哥本哈根。从昨天下午、今天早上我就专注于此。”
三冠王赛季的新篇章
瓜迪奥拉：“坐在这里时如果我们已经赢得了本赛季欧冠，那是最好的。我们唯一的目标就是明天取得胜利，上赛季我们在赢得三冠王之前都没有谈过三冠王的事。就像我说的那样，三冠王赛季已经结束了，是分开的。”
必须赢得比赛
瓜迪奥拉：“一旦我们来到这里，我们就必须赢得比赛，明天我们有机会再次进入四分之一决赛，这就是我们的目标。除此之外，我没有想太多。”
对阵哥本哈根和利物浦的阵容
瓜迪奥拉：“阵容选择取决于球员的恢复情况，以及他们的感受，明天早上我们会做出选择。比赛非常重要，因为在足球场上一切都可能发生，你必须意识到这一点。我们想要晋级，这就是目标。我非常尊重哥本哈根。他们的防守，他们有一个很好的体系。欧冠就是欧冠，我们现在的目标成为最好的八支球队之一，这就是我们的目标。”
格拉利什将缺席多久？
瓜迪奥拉：“不知道。明天他还没有准备好，我不知道他什么时候能准备好。”
墨西哥小将亚历克斯-阿尔卡拉-索洛里奥
瓜迪奥拉：“他只是有时来训练。只是在二月份和我们一起训练。所有青训球员都会帮助我们训练。对他们来说，与老队员一起比赛并努力提高很重要。”
战术
瓜迪奥拉：“我们采用适合我们球员的战术，无论是高位逼抢还是快速转换。我认为我们的球队更适合一起转换。伟大的球员会瞬间做出正确的决定，这就是他们伟大的原因……”
欧冠更难了
瓜迪奥拉：“欧冠变得越来越难，球队变得更强，教练也变得更强。现在比我在巴塞罗那的时候更难，虽然每一个冠军都很难。所以我把上赛季曼城拿到第一座欧冠归功于我的球员们。”
北京时间3月7日凌晨4:00，曼城将在欧冠1/8决赛次回合主场应战哥本哈根，首回合曼城3-1击败对手。赛前，曼城主帅瓜迪奥拉出席新闻发布会。
现在是三月初
瓜迪奥拉：“唯一的目标是争取明天进入四分之一决赛。谈论这些事情太遥远。我们赢得了对国际米兰的决赛，但现在是三月初。明天我们将对阵哥本哈根。从昨天下午、今天早上我就专注于此。”
三冠王赛季的新篇章
瓜迪奥拉：“坐在这里时如果我们已经赢得了本赛季欧冠，那是最好的。我们唯一的目标就是明天取得胜利，上赛季我们在赢得三冠王之前都没有谈过三冠王的事。就像我说的那样，三冠王赛季已经结束了，是分开的。”
必须赢得比赛
瓜迪奥拉：“一旦我们来到这里，我们就必须赢得比赛，明天我们有机会再次进入四分之一决赛，这就是我们的目标。除此之外，我没有想太多。”
对阵哥本哈根和利物浦的阵容
瓜迪奥拉：“阵容选择取决于球员的恢复情况，以及他们的感受，明天早上我们会做出选择。比赛非常重要，因为在足球场上一切都可能发生，你必须意识到这一点。我们想要晋级，这就是目标。我非常尊重哥本哈根。他们的防守，他们有一个很好的体系。欧冠就是欧冠，我们现在的目标成为最好的八支球队之一，这就是我们的目标。”
格拉利什将缺席多久？
瓜迪奥拉：“不知道。明天他还没有准备好，我不知道他什么时候能准备好。”
墨西哥小将亚历克斯-阿尔卡拉-索洛里奥
瓜迪奥拉：“他只是有时来训练。只是在二月份和我们一起训练。所有青训球员都会帮助我们训练。对他们来说，与老队员一起比赛并努力提高很重要。”
战术
瓜迪奥拉：“我们采用适合我们球员的战术，无论是高位逼抢还是快速转换。我认为我们的球队更适合一起转换。伟大的球员会瞬间做出正确的决定，这就是他们伟大的原因……”
欧冠更难了
瓜迪奥拉：“欧冠变得越来越难，球队变得更强，教练也变得更强。现在比我在巴塞罗那的时候更难，虽然每一个冠军都很难。所以我把上赛季曼城拿到第一座欧冠归功于我的球员们。”
董宇辉这段话很有智慧：不要太在乎孩子，也不要太在乎你身边的亲密关系。在任何关系当中，包括亲子关系，夫妻关系，亲密关系，合作关系，一切如流沙，你握得越紧，流失得越快，你越在意什么，就越容易失去什么。
世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就得到；当你变好，你才会遇到更好的；当你变强大，就能够接受一切。
我们太过于强烈地在乎某样东西，期待一个满意的结果，往往忽略了最本质的东西，那就是应该要从自身出发。
父母最重要的是修己，是走在孩子前面持续成长和完善自己，你的心是静的，你的话是对的，你的志是坚的，自然孩子也会逐渐被濡染成这个样子的。教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，这一切都需反求自身，而不是强求他人。
纪伯伦说：“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法；你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。所有的爱都是为了重逢，只有与孩子的爱，最终是为了分离。”孩子有他们自己的人生，让孩子自己做人生的决定，每个年龄段，他能自己做选择的事，就让他们自己选择，然后承担选择的后果，即使接受了暴风雨的洗礼，自然也就学会了躲避暴风雨，自然就能变得坚强，学会独立，学会趋利避害，形成正确的主见，逐渐羽翼丰满，飞的更高更远。
同样，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是控制、执着和付出。如果你能量弱小，却去对别人好，充其量不过是讨好与攀附，换来的只能是别人的厌烦与轻视。爱一个人，并不是拼命的对人家好，那人就会拼命爱你，而是经营好自己，给对方一个优质的爱人。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。
巴菲特说：“杯子里先装满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。爱自己不是自私，而是自尊，先懂得爱自己，才有能力去爱别人。”人生的主角是自己，不强迫他人接受自己的好意，不试图改变别人的想法，寄希望于自己，首先提升自己，才能天顶月圆，花开满树；若是在别人的世界里执念满怀，难免会活成他人的配角，失去了自己的灵魂与自由。你好了，你才能给别人好，当你变好，你才会遇到更好的，当你变好了，能量充分了，自然就能照亮自己，也照亮他人。
所以，把关注放在自己身上，向内求，多修身，多提升自己，好好的活出你自己，活出喜悦与和平，然后再去引导孩子，不执着，不控制，慢慢地你就会发现，孩子变得越来越好，孩子变得越来越棒，而你的世界也变得精
世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就得到；当你变好，你才会遇到更好的；当你变强大，就能够接受一切。
我们太过于强烈地在乎某样东西，期待一个满意的结果，往往忽略了最本质的东西，那就是应该要从自身出发。
父母最重要的是修己，是走在孩子前面持续成长和完善自己，你的心是静的，你的话是对的，你的志是坚的，自然孩子也会逐渐被濡染成这个样子的。教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，这一切都需反求自身，而不是强求他人。
纪伯伦说：“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法；你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。所有的爱都是为了重逢，只有与孩子的爱，最终是为了分离。”孩子有他们自己的人生，让孩子自己做人生的决定，每个年龄段，他能自己做选择的事，就让他们自己选择，然后承担选择的后果，即使接受了暴风雨的洗礼，自然也就学会了躲避暴风雨，自然就能变得坚强，学会独立，学会趋利避害，形成正确的主见，逐渐羽翼丰满，飞的更高更远。
同样，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是控制、执着和付出。如果你能量弱小，却去对别人好，充其量不过是讨好与攀附，换来的只能是别人的厌烦与轻视。爱一个人，并不是拼命的对人家好，那人就会拼命爱你，而是经营好自己，给对方一个优质的爱人。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。
巴菲特说：“杯子里先装满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。爱自己不是自私，而是自尊，先懂得爱自己，才有能力去爱别人。”人生的主角是自己，不强迫他人接受自己的好意，不试图改变别人的想法，寄希望于自己，首先提升自己，才能天顶月圆，花开满树；若是在别人的世界里执念满怀，难免会活成他人的配角，失去了自己的灵魂与自由。你好了，你才能给别人好，当你变好，你才会遇到更好的，当你变好了，能量充分了，自然就能照亮自己，也照亮他人。
所以，把关注放在自己身上，向内求，多修身，多提升自己，好好的活出你自己，活出喜悦与和平，然后再去引导孩子，不执着，不控制，慢慢地你就会发现，孩子变得越来越好，孩子变得越来越棒，而你的世界也变得精
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