人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑，那是制造恶业；我们捡起一张纸屑，这是累积善业。善是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。以善修心，以善洗心，以善造心，以善治心，人就会快乐和幸福。一切造作皆源乎心，只要我们有善心天地也会待我们不薄。 ​人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。

【外媒：自今年1月接受腹部手术后，#凯特王妃露面#】据环球网 综合美国TMZ新闻网站、美国《纽约邮报》、英国《每日邮报》等外媒报道，今年早些时候因接受手术一直未露面的英国凯特王妃，当地时间4日被拍到坐在一辆SUV的副驾驶座上。英国《每日邮报》称，这是她自1月份接受腹部手术以来首次出现在公众视野中。

TMZ称，凯特王妃当天身穿一件深色外套，乘坐她母亲驾驶的车辆出现在公众视野中。凯特戴着一副深色圆形太阳镜，似乎微笑着对着镜头。在现场没有其他亲友或安保人员陪同。与此同时，《纽约邮报》称，就在她再次露面之际，有关凯特王妃的“疯狂阴谋论”在互联网激增。

凯特王妃术后首次露面让一些王室粉丝感到非常高兴。据英国《每日邮报》报道，一位王室粉丝在社交平台上写道，“看到她真是一种享受。”另一位粉丝表示，“很高兴看到她出来呼吸新鲜空气，希望她能放轻松，她的健康是最重要的。”

据《福布斯》（Forbes）梳理，凯特王妃最后一次公开露面是在去年圣诞节，之后在1月中旬住院接受了一次计划中的腹部手术。肯辛顿宫没有具体说明手术的原因，但表示手术非常成功。凯特王妃需要在医院住两周，然后在温莎家中进行长时间的休养。

另据英国《每日邮报》报道，目前，肯辛顿宫对凯特王妃首次露面的照片没有发表任何评论。

第2️⃣本书——法医秦明：白卷
读的第一本法医秦明是偷窥者，这是第二本。
本书以青少年的成长为主题，共汇总了10个案例。
小时候，我的妈妈也总是让我“超越”某某某，我考了第五名，就想让我考第三名，考到了第三名，又想让我考第一名。父母总是把自己的遗憾留给孩子，好像孩子完成了，就可以弥补他们当初的缺失。大学后，我曾和妈妈聊过这件事，我说我不喜欢这种“鞭策”，妈妈也意识到了自己做的不太恰当，所以我大学过的比较轻松。
又或者，有的父母并不知道如何爱孩子，太过于放养，或太过于束缚，都不利于孩子的成长。我深知我的爸妈奶奶是非常爱我的，可也正是这份爱，时常让我觉得沉重，我怕自己做的不好，怕自己让他们失望，即使他们总体上对我没什么太大要求，但我还是倍感压力，直至今日……
希望今后自己也可以放轻松一些吧，不一定要比谁谁更厉害，只要比之前的自己厉害一点就好了，或者就算没有比之前的自己厉害也没什么，健康快乐地活着就很好了[全力以赴]