《4021》

台北最低溫7度冷不冷？我好冷啊⋯
已經很久沒有把鋪棉外套拿出來穿了！
通常這種冷度是東京才有的，
建議大家週末就待在被窩裏吧！

吃火鍋+開電熱毯+穿保暖衣就對了！
記得收看今晚7點 #黃美珍瞳# 明星二手衣拍賣會！
保證你熱情如火+暖暖High翻天～

#4021保暖是為了更好的明天
#iamsuperfanz
#柯小雅的4021套餐訂閱了就暖了

图文无关
只是喜欢这图
暗潮涌动下
是颠覆 是改变

#我为什么要去健身房#
距离决定健身而办卡 为时不过一个月，经历了最初的教练评定 第一次面对令教练直摇头的所谓体脂率啊 假胯宽啊这些对我而言根本没有概念的数字，经历了前后左右各种直拍 第一次直面自己的身体曲线 接受它不再年轻 不再紧致如初的事实，经历了教练的体验课 到教练动之以情 晓之以理 明示暗示在他那里定下计划 敲定未来今后为期四个月的健身计划而果决say no ，经历了健身小白从疯狂的动感单车上掉队 大腿酸痛到下楼梯都得暗暗尖叫呼气的酸爽，经历了第一次杠铃塑形的挑战，经历了第一次瑜伽频频休息仍然坚持后的那种来自身体的放松愉悦的感觉……
还记得每次上课 老师那动感的节奏里极赋感染力的微笑 或酷炫或缓慢的音乐 流汗后酡红的脸 健康的唇色 运动后温水流过口腔的熨帖感 ……
但是直到今天晚上 我才真正第一次明白 我为什么要上健身房…今天晚上在捷世上的ZUMBA ，真的和超鹿里热情如火的卖家版的不可同日而语，但是做拉伸的时候 缓慢的音乐 慢慢缓缓转动我的身体，我第一次那么强烈地感受到身体的自由 ，灵活 ，第一次那么仔仔细细看镜子中的自己的脸 和动作，是 也许它是不那么完美 带着平常懈怠于运动而导致的松弛 走样 ，那样仔仔细细看自己的脸 皮肤 ……做为娃的妈妈 每日匆忙 镜子只是洗脸 抹基础护理时的匆匆参照，从来没有如此刻这般认真而诚实 ……那样一面面镜子 将平常紧张忙碌的生活的状态, 照得一览无余 无处遁形……
我也在镜子中看到了别人的状态 ……
……
如果没有在这里 ，此刻的我也许是在家务中 检查作业中 讲绘本中 ……而此刻就是做自己 享受着身体和心灵的双重锻炼 ……
与其把健身放大到怎样怎样的价值层面，于一个二娃的妈妈而言 ，健身房是类同于卫生间那样的存在，可以在这里 享受自己 舒展自己的身体 ，联动到培养健身的概念，删了些播放软件 而增加了KEEP ，关注了周六野 这些健身UP主的视频 ，饭后的贴墙站 ，阅读后的卷腹 平板支撑 一点点 一点点 ……
慢一点 但是学着坚持 ……

人到中年如日过午，少年时代是早晨八九点钟的太阳，旭日东升来日方长；青年时代则是日当正午，热情如火，光芒万丈；步入中年，便如午后之阳光，少了几分奔放，多了一些含蓄，少了几分热烈，多了一些温和，少了几分浮躁，多了一些稳重。中年是人生中的秋天，经历了春之浪漫，夏之热烈，人生步入了成熟的季节，开始明白爱情不是生活的全部，还有亲情，友情；事业也不是存在的唯一，还有责任义务。在人生的旅途中，也许你正一帆风顺，志得意满，享受着春风得意马蹄疾的快意，也许你正跌入人生的低谷，失意懊恼，感慨着秋风秋雨秋煞人的凄凉，但无论是坎坷还是坦途，是得意还是失意，都是人生中必须的经历，都是生活对你的考验。得益者，须有生于忧患，死于安乐的意识；失忆者，要有雄关漫道真如铁，而今迈步从头越的壮志豪情。

——《人生就是一场旅程》