#花美的日常##日常[超话]##好好吃饭#

12.21

周一

✨99.0
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早餐‖盾1(红茶绿豆)
午餐‖水煮牛肉大份(牛肉牛杂土豆玉米萝卜)
加餐‖旧街场白咖1/2袋
晚餐‖饺子6

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帕梅拉38周周一45分钟热汗


没学


▪️生活太不容易 该吃还得吃啊～硕硕给我订了份水煮牛腩 肉都吃了 菜吃了一半～还挺多的～吃了两口米饭～
▪️冬至要吃饺子呀～嘻嘻
▪️有目标之后 就感觉未来无比清晰 嘻嘻嘻

#小甜豆吃什么#
今日第二杯速溶 [二哈]
现在都是两袋两袋起冲泡[二哈]
想把存货赶紧喝完 以后尽量买冷萃和黑咖
旧街场的白咖啡是去香港随便买的 因为满大街都是 咖啡味道比较厚重 可可味甜口 还行
微博被种草买的Taste lab小众咖啡 一袋没啥味道 两袋就是特别一般的甜速溶拿铁味
至于老牌子雀巢[二哈]近两年不断地在出新品 我不能说都尝过 起码也喝了大部分 只能说 好好做你的经典原味或者黑咖吧 别整这些花里胡哨的新品了 除了糖度超标 没有任何惊喜 去年出的那个椰子菠萝和桃子还行 还有丝绒蛋糕 今年的新品买一个踩雷一个 甜死了 干脆叫特调饮料吧 对不起咖啡那两个字[二哈]
说了这么多 作为个咖啡奶茶爱好者
还是赶紧搞钱 买现做的吧[二哈]

#花美的日常##日常[超话]#

3.31

周二

☁

早餐‖红豆小面包2+2墨子酥+紫薯香芋燕麦粥
午餐‖麻辣烫all +炸串1.5个
加餐‖旧街场白咖
晚餐‖盾2(椰子灰+全麦干酪)+鸡爪1+春桃hin 多

2500ml

️‍♀️
帕梅拉进阶版30m周2+跳绳4200
女团腿+骨盆操+膝超伸+假胯宽


单词20


▪️太尴尬了 和朋友去吃麻辣烫遇见我领导 我还没看见她[笑cry]搞得我好像不搭理人家是的 关键我是真没看见啊
▪️麻辣烫一本满足 油条刀切面荷叶粉脆骨肠紫薯丸子腊肠肥牛鸭血玉米菜菜 嘻嘻嘻嘻
▪️早上一小时帕梅拉+跳绳 有点累 看看明天状态，状态不好就分开搞[嘻嘻]