今日惊蛰：一年里阳气最闹腾的15天，4大宜忌不得不知！
宜：早起，让阳气顺利生发！
忌：赖床
一年之中，卯月惊蛰，天地间阳气活泼泼地出来了，虫蚁和草木都在这时候猛烈生长。惊蛰节气之中，卯时5点，也正是人阳气震动，最该被唤醒的时候。
身体健康而敏感的人，惊蛰往往会在5点多就醒了。这时候别赖床了，顺势起床才是最养人的。如果赖床，反而对阳气有压制和伤害。

宜：疏通，舒展郁住的阳气！
忌：受委屈，压抑了自己的生机！
很多朋友最近不是着凉，就是上火。上火的人往往还会睡不好，这都是阳气不安分的典型表现。惊蛰来了，风气正盛，最怕的就是风邪侵扰，导致风火相煽就不好收拾了。
惊蛰养阳，尽管阳气动荡但也不能打压，疏通才是最好的滋养。就像对待闹腾的宝宝，不要使劲摁着甚至打骂，而是应该顺应需求去安抚。

宜：祛湿健脾，守护生发的阳气！
忌：吃肉太多
春天万物复苏，鸟兽繁殖，春天少吃肉，多吃菜，是对大自然生机的呵护。如果素食一阵子，肠胃的消化负担少，运化食物的效率会提高，脾胃也轻松。
惊蛰节气雨水多，湿气重，平时就脾胃虚弱、湿气重的更要健脾祛湿，才能让阳气不被湿气困住。平时多点揉或拍打丰隆穴，每天10分钟，能健脾祛湿化痰，坚持7天，身体会感到更轻便

宜：逛公园，少思虑，给自己种一颗小太阳！
忌：用手机时间太长，用眼过度
最近好多朋友压力还是挺大的，有人失业，有人没失业的工作浓度上升……
无论未来怎样，现在你都可以给自己的心，种下一颗小太阳，播种一些希望！许个美好的愿望，给自己打打气，先去公园浪一浪！心中有好事，人的阳气足呢！
人的心情，和眼睛所看到的信息强相关，多看看春天生机勃勃的美景，你也会从大自然中获得力量！
#中医养生##健康养生##惊蛰#

《飞驰人生》是一部听说了很久的电影，一直以来都没机会看，正逢《飞驰人生2》上映，本来想着去电影院看2来着，但是2是接着1拍的，所以我就想着先把1给看了，结果1看完了，也没时间去电影院看2，算了，就先这样吧，有时间再把2给补一下。
沈腾主演，笑点还是很多的，整体也比较欢乐，拉力赛的赛制也很有意思，分开出发，比总共的用时，也就是在这个场地上，没有任何人会影响你的发挥，你需要做的就是在这个场地上尽你所有的可能性，把车开到最快，限制你的只有你自己。一场拉力赛给我感觉就像一场人生一样，拼命的追逐，想尽一切办法做到最好，不和别人去比较，只求做最完美的自己！
“没有绝技，绝技就是把你的全部奉献给你所热爱的一切！”

惊蛰，二十四节气中最与众不同的一个，听起来气势十足，品起来惊心动魄。

吹过立春的东风，经过雨水的润泽，一声惊蛰雷的乍响，不仅让沉睡的蛰虫出洞，也把仲春的门扉轻敞。春天的温柔气息即刻扑面，天地向暖，韶光弥漫，桃花初绽，柳色欣然，春山苍苍，春水潺潺，一颗春心也开始悄悄地灿烂。

四时之中，春天总会带来许多美好的希望，而惊蛰时节恰是真正春天的开始，一切蛰伏的美丽都在渐次醒来。

等一阵催花雨，催红了桃花，催白了棠梨，催艳了蔷薇；待数声惊蛰雷，惊醒了草木，惊醒了万物，惊醒了梦想。一个崭新的世界正等着我们去奔赴，无论是诗与远方，还是眉间心上，凡是有春意经过的地方，都会吐露芬芳，丰盈生长。
“惊蛰节气给予我们的道理在于明而动，如雷之盛大，如电火之丰美。”

韶华不常在，追梦趁今朝，四季之春打马而过，匆匆人生只此一程，要爱就要爱个坦坦荡荡，要活就要活个热辣滚烫。这尘世偶尔薄凉无常，更要把春常放心上，无论是奔向热爱的人还是事，都要怀揣着春天般的温暖和热情，大步坚定向前方，才能不负人间这一趟。

这么好的春天，总有诸多美景等着我们去遇见，总有太多美意等着我们去沾染。

就且掸去岁月沉淀的寒霜，挥别那些曾经的彷徨，乘着春的气息，与自然草木一起，在永不停歇的时光中，迎春赏春品春意，修身修心修人生。

可邀友伴，共上春山；可拾浪漫，落花作簪；可偷空闲，品茗把盏；可去远方，一路向暖……

还在犹豫什么，听春正在窗外呼唤，想看的花就去看吧，想见的人就去见吧，想去实现的梦就去实现吧。

在山河一新，春暖花开的季节，只要认真地过，执着地活，走过潜蛰的万物，总能迎来万千惊喜，走过寒冬的灵魂，总能生出缕缕芳馨。

惊蛰就是如此神奇，充满动感和灵气，它带来了“微雨众卉新”的大好风景，它吹响了“耕种从此起”的农事号角，它唤醒了“乘春自有期”的梦想初心。

无论是耕种土地还是生活，春天都是最好的时刻，无论曾经蛰伏的过程有多难挨，春天不会辜负努力坚持的人，春天最是偏爱向上向美的心。

愿每一个历经蛰伏的生命，都能在人间的惊蛰，活出人生的惊艳之色！