宣宣24年一月妖都家教团建！！[打call][打call]
时间：2024.1.20下午15:00-次日早10:00
地点：广州市黄埔区
要求：coser只能出家教的cos
（角色不限，三坑不限，常服不限）。
预算：300/人，费用均摊，多退少补
注意事项:
1.未成年
2.男
3.团建内cp成分复杂，请互相尊重
4.不要强制coser老师整活，尊重老师们的意愿
5.尊重家教ip角色，不允许发布侮辱角色和拉踩角色的言论
6.禁止真正涉及黄赌毒！！
7.团建别墅管理人员需要登记身份信息，需要携带身份证到场。
团建内部会安排很多精彩有趣的小游戏，详情了解请加扣裙:942975573~[哇][哇][憧憬]
欢迎老师们的加入[打call][打call][打call]
#家庭教师[超话]##家庭教师ヒットマンreborn!##广州家庭教师团建##cosplay#
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—「フラッシュバック ·
蝉の声 · 二度とは帰らぬ君。」
https://t.cn/A6WB8Kho
提问箱→https://t.cn/A6Od9M7f
这里是常年混迹冷圈的夏珩
人生理想是不对任何人抱有期待 正努力实现中
成分复杂注意避雷↓
混过邦，五，es，主页会有极少前坑含量
近期烤浓度高，最喜欢MMJ冷色组，中之人也喜欢，会有相关cp言论注意避让
会写文也会自己剪点视频，有在做寒色的剧情合集，指路→【MORE MORE JUMP！桐谷遥×日野森雫（寒色组）相关剧情合集（更新中）-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6WxvQLp
再放个文合集（仅限wb）:https://t.cn/A6WxvQL9
如果是列内嗑雷的cp也没关系！朋友大于一切
以上！感谢你看到这里
贴个https://t.cn/A6WSPh0Q
https://t.cn/A6WSPh0H（怎么把别人wb贴上去
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又看完几本书，记个大意和简评。
像火箭科学家科学家一样思考：通过很多火箭事业中的很多实例，来讲述科学思维方式。虽然不乏一些老生常谈的道理，但是各种火箭相关的实例小故事很有趣，一些思维方法也有启迪性，比如思想实验的重要性，近年来广为人知的第一性原理，通过组合游戏进行思维发散，注意战略而非战术，制造多种假设，专注输入而非输出的结果等。
ロケットの科学(火箭的科学)：看的实体书，因为是2019年的改订版，内容也相对与时俱进。图文并茂的全彩本，基本内容就是介绍从古至今的各个火箭。感觉与其是一本供读者从头看到尾，不如说更适合拿来做查阅具体火箭信息的小型百科引擎。反正我是看了一开始的基础知识序章后，后面主要只看了一些出名的或者感兴趣的火箭介绍，像联盟号N1长5系列土星5系列猎鹰9系列等(N1居然是5段式real惊了)…没那个耐性真能按顺序从头看到尾。
隐性疲劳：不用一条条照着症状看也知道自己是隐形疲劳，看完后的效果就是更能分辨自己在做的行为是在加重疲劳…内容很好读，简单易懂讲述了疲劳的机制，常见的误区和缓解方法，顶看十个科普视频。
主要原理就是自主神经在劳作时消耗氧气，被消耗氧气中的一部分失去电子变成活性氧，活性氧就夺取了别的细胞中的电子，使细胞被氧化失去效用带来疲劳。自主神经疲劳后，疲劳信息就会传到眶额区，人体就会感到疲劳。
要是运动或者玩耍产生多巴胺内啡肽等兴奋物质盖住眶额区发出的疲劳信号，就会身体疲劳却以为自己不疲劳，从而累积疲劳。
集中注意力或者紧张时交感神经占据优势，自主神经就会疲劳，副交感神经占据优势就会放松，而眼疲劳就是因为看近处需要副交感神经占据优势而近看手机或者电脑时交感神经需要处于优势带来的矛盾。
抗疲劳效果的成分有咪唑二肽，多含于鸡胸肉，但缓解疲劳的唯一手段只有睡眠，因为睡眠中细胞氧化数量少，疲劳恢复物质FR的修复量能赶上细胞氧化量，从而使得自主神经获得修复。
不原谅也没关系：知音风格的书名，内容还是挺正直朴实的。主要介绍了CPTSD（复杂性创伤后应激障碍）的症状症状，成因和疗愈方法。CPTSD多发生于儿童时期父母的言语，情绪，精神或躯体方面的创伤性虐待与遗弃，比如情感忽视等。看完觉得不知道自己有CPTSD的人在东亚应该能一抓一大把…就算没有CPTSD，看完对梳理调节自己的情绪也会有帮助。
症状主要有情绪闪回，毒性羞耻感，自sha意念等（包括被动自sha意念，只不付诸实践只是幻想自己狗带，我还一直觉得yy这个挺让我放松的…）
创伤容易导致患者出现一种或几种混合的4F反应，即战（自恋型），逃（强迫型），僵（解离型），讨好。
疗愈手段有管理情绪闪回（告诉自己正在经历闪回），正念，安慰内在小孩，缩减内在批判者，对童年损失进行哀悼（为自己受到的伤害表达出愤怒，哭泣，口头宣泄），管理身体（注意肌肉放松和不要憋住呼吸），建立和他人的安全的关系等，并要注意疗愈不是一蹴而就的不需要逼迫自己一次做到完美，不要因为出现闪回或进程缓慢而自责。
像火箭科学家科学家一样思考：通过很多火箭事业中的很多实例，来讲述科学思维方式。虽然不乏一些老生常谈的道理，但是各种火箭相关的实例小故事很有趣，一些思维方法也有启迪性，比如思想实验的重要性，近年来广为人知的第一性原理，通过组合游戏进行思维发散，注意战略而非战术，制造多种假设，专注输入而非输出的结果等。
ロケットの科学(火箭的科学)：看的实体书，因为是2019年的改订版，内容也相对与时俱进。图文并茂的全彩本，基本内容就是介绍从古至今的各个火箭。感觉与其是一本供读者从头看到尾，不如说更适合拿来做查阅具体火箭信息的小型百科引擎。反正我是看了一开始的基础知识序章后，后面主要只看了一些出名的或者感兴趣的火箭介绍，像联盟号N1长5系列土星5系列猎鹰9系列等(N1居然是5段式real惊了)…没那个耐性真能按顺序从头看到尾。
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主要原理就是自主神经在劳作时消耗氧气，被消耗氧气中的一部分失去电子变成活性氧，活性氧就夺取了别的细胞中的电子，使细胞被氧化失去效用带来疲劳。自主神经疲劳后，疲劳信息就会传到眶额区，人体就会感到疲劳。
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抗疲劳效果的成分有咪唑二肽，多含于鸡胸肉，但缓解疲劳的唯一手段只有睡眠，因为睡眠中细胞氧化数量少，疲劳恢复物质FR的修复量能赶上细胞氧化量，从而使得自主神经获得修复。
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症状主要有情绪闪回，毒性羞耻感，自sha意念等（包括被动自sha意念，只不付诸实践只是幻想自己狗带，我还一直觉得yy这个挺让我放松的…）
创伤容易导致患者出现一种或几种混合的4F反应，即战（自恋型），逃（强迫型），僵（解离型），讨好。
疗愈手段有管理情绪闪回（告诉自己正在经历闪回），正念，安慰内在小孩，缩减内在批判者，对童年损失进行哀悼（为自己受到的伤害表达出愤怒，哭泣，口头宣泄），管理身体（注意肌肉放松和不要憋住呼吸），建立和他人的安全的关系等，并要注意疗愈不是一蹴而就的不需要逼迫自己一次做到完美，不要因为出现闪回或进程缓慢而自责。
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