宝妈早起备课，我钻进娃的被窝里。当娃从怀中醒来，我以为她会因不是妈妈搂着而闹人，然而并没有，娃睡眼惺忪看我一眼，温柔奶声奶气的喊：爸爸～一声爸爸好甜呀，果然是喝奶粉的年龄，这世上的纷纷扰扰与我无关，最爱的满眼是我的你是我的世界，我回答哎，娃用暖暖的小手搂着我的脖子，爸爸爸爸叫个不停，我轻声的应着，娃慢慢的在均匀的鼻息中轻轻的又睡着了。长长的睫毛，弯弯又淡淡的眉毛，圆圆的耳郭，好可爱的娃娃，爸爸能搂你睡到多大呢，4岁5岁还是6岁，再大些会有自己的想法而不愿意了吧，但爸爸的爱一直在[心]

#摩登兄弟[超话]#|#刘宇宁紫川#|刘宇宁帝林#光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇，你的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。@摩登兄弟刘宇宁

眼睛干涩·视物昏花|5个小方法重拾清晰润泽

你有没有想过，每天给到眼睛休息的时间有多长？

每天手机·电脑·电视·iPAD形影不离，我们的眼睛几乎除了睡觉，就在无时不刻的工作。长时间的用眼过度，让眼干、眼涩、流泪频频发生。教给大家几个小方法，其中眼保健操有个手指“0接触”的方法，所以化妆，带假睫毛的姐妹也可以做哈。

01 | 眼保健操
带妆状态 | 手指“0接触”护眼操
第一节：眼睛闭合·打开各1下，八拍为一组，做4组
第二节：眼睛向上，向下，向左，向下，4个八拍为1组，做2组
第三节：手指放在胸前约30cm顺时针旋转，眼球跟随转动。顺·逆时针各转3圈↓
第四节：手指放眼前，看手指一个八拍，再远视目标物一个八拍为1组，做4组

素颜状态 | 儿时眼保健操· “0接触”护眼操 二选一

02 | 3大护眼穴·办公室也可以按
攒竹穴：是膀胱经经脉的第二穴。按揉此穴，能疏通局部经络气血，改善眼部血供。
位置：眉毛内侧边缘凹陷处。

风池穴：是足少阳胆经腧穴。胆与肝相表里，按揉风池穴，可促进头面部气血流通，有效缓解眼干、眼涩。
位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

曲池穴：手阳明大肠经合穴。曲池穴是表里双清的腧穴，可疏散外感风热，适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。
位置：在肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。

这3处穴位按揉时，都会有明显的酸胀感，可以持续几秒，按完会觉得很舒爽。

03 | 喝决明茶
决明子有清肝明目、润肠通便的功效。
决明子+枸杞 适用于过度用眼导致的眼睛干涩
决明子+山楂 适用于缓解眼睛涩痛、多泪、头痛眩晕
决明子+蒲公英 改善目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明

解腻茶（决明绛栀茶）有山楂、大麦、决明子、蒲公英、栀子等材料，在饮用是可以加入少量枸杞，可以多角度的养眼润眼。

春天更容易眼干眼涩，以上这些小方法都在办公室，带妆时可以用的。当用眼过度时，给自己适当的休息，把这些带薪护眼的小方法用起来。#眼睛干涩# #护眼[超话]##健康养生#