#道系人生[超话]#庄子：做人不要拧巴，做事不要焦虑，生活不要勉强！
庄子和惠子一起在濠水的桥上游玩。庄子说：“你看这些鱼在河水中游得多自在，这就是做鱼的快乐啊。
惠子反驳道：“子非鱼，安知鱼之乐？”
庄子反问：“那你也不是我，怎么知道我不知道鱼儿的快乐呢？”
惠子是个一丝不苟的人，虽是个很可爱的朋友，却也太爱钻牛角尖了。
庄子是一位圣哲，对于外界总是带有欣赏的态度，目之所及，皆为美好。
一、做人不要拧巴
我们身边活得最累的那个人，一定是性格最拧巴的那个人。
那么，什么才是性格拧巴呢？
所谓的拧巴，简言之就是别扭，一言一行都让自己和他人不舒服。
一个性格拧巴的人，不光喜欢和自己过不去，还喜欢和别人过不去。
这样的人心里就像是有个死疙瘩，解不开也躲不掉，遇到事情，想法喜欢往最极端的思路上靠。
拧巴的性格，本身就伴随着自我矛盾和自责。带着拧巴的性格去生活，人生之路自然会障碍重重。
自己不会开心，身边的人也不会舒服。性格拧巴的人，大多都是固执不知变通，看问题也容易局限于眼前的小事小非。
简单来讲就是境界太小，思考问题缺乏智慧和理性，囿于短见；一个人认知的宽度如果不够，让他们就会误认为世界的全貌就是自己常识当中的样子。
在这点上庄子做的很好，因为他凡事看的通透，人生追求逍遥的境界。
想要像庄子一样活得不拧巴，我们要学他面对现实的超然态度，和独处的能力。
在《知北游》中，庄子借颜回孔子的对话，说出了自己的生活观念：“ 圣人处物不伤物。不伤物者，物亦不能伤也。唯无所伤者，为能与人相将迎”。
“山林与，皋壤与，使我欣欣然而乐与！乐未毕也，哀又继之。哀乐之来，吾不能御，其去弗能止”。
真正的圣人，可以平和地与万物相处却不伤害万物。
一个人对万物怀有宽容和慈悲，从没有伤害他人的心思，那么这个世界也会与他和平共处。
在智者眼中，山林和平原都能使他的内心欣然快乐，然而，快乐还没有过去，悲伤就会随之而来。
当悲哀或是快乐要降临在自己身上的时候，我不能够拒绝；快乐和悲伤想要离我而去，我也不能阻止。
简单来说，就是来者不拒，去者不追，从容淡定的生活。
庄子之所以能不受外界和自身的影响，还在于他懂得如何与自己相处才是人生的根本。
庄子曾说过：“独有之人，是谓至贵。”
“独有”可以理解成“独立有我”，这是一种精神层面的自我愉悦，自我满足。
自己的人格世界比较强大，活着才能不被他人和外界影响，从而告别拧巴的性格，生活的更加从容淡定。
二、做事不要焦虑
在《庄子·渔文》篇中记载了这样一个寓言故事：有个胆子很小的人，走在路上，无意间看到了自己的影子和足迹，就觉得自己遇到了妖怪，心中恐惧万分。
他想要逃离这些“妖怪”，就奔跑了起来。谁知道，他跑得越快，脚下的足迹就越多，影子也追的越紧。
这个人更害怕了，更加拼命地跑了起来，最终精疲力尽而死。这就是“畏影恶迹”的故事。
面对事情太过焦虑，只会让自己身心疲惫。
而庄子的心胸是无比旷达的，他认为人生虽然有很多的无奈和不平等，但是我们还可以追求心灵的逍遥，不被他人累，不为外物所苦。
庄子一生过得都比较清贫，但是这并不妨碍他快乐的生活。
他拒绝了楚王拜相的邀请，并以“吾将曳尾于途中”来作答，可见他对精神快乐的重视。
在《齐物论》中，庄子也曾说过：“大知闲闲，小知间间。大言炎炎，小言詹詹”。
那些有大智慧的人，心态总是豁达大度；而小有才气的人，喜欢为微小的是非而斤斤计较。
那些合乎大道的言论，总是美好而盛大的，让人听了之后从心里愿意信服。
而那些耍小聪明的言论，总是显得琐碎麻烦，一地鸡毛。
遇事不焦虑烦躁，也不要总是发牢骚，这就是庄子管理情绪的秘诀。
三、生活不要勉强
庄子崇尚“道法自然”，他提倡顺其自然的生活态度，不支持在条条框框下勉强将就的生活方式。
他认为人就是天地间自然生物的一种，理应顺应自然规律生活，而不是勉强别扭的过一辈子。
庄子所强调的自然，其实就是现代人追求的极简生活。
正如庄子在《让王》中所说的：“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。”
此外，庄子认为人活在世上须旷达处之泰然，那些我们求而不得的东西其实是命中注定，不该勉强去求。
正因为求不得放不下的东西令人难过，所以要“知其不可奈何而安之若命。”
在庄子看来，真正的生活是自然而然的，安之若素地做好自己，也是一种修行。
在庄子的观念中，理想的生活就是学会做减法。
我们生活所需的物质条件其实是有上限的，而过多的物欲，则会减少人生的乐趣。
所以我们要学会减除多余的欲望，成为自己心灵世界的主人。
适度的物质条件令人满足快乐，而多余的欲望和追求，则会让人迷失自我，身心疲惫。
明明已经有了可以让自己立足的经济条件，还要逼迫自己舍弃健康去追求更多的金钱，本身就是一种勉强。
生活本就不是一件容易的事情，不合适的何必勉强呢？
不勉强的生活，才会热气腾腾，鲜活长久。
庄子和惠子一起在濠水的桥上游玩。庄子说：“你看这些鱼在河水中游得多自在，这就是做鱼的快乐啊。
惠子反驳道：“子非鱼，安知鱼之乐？”
庄子反问：“那你也不是我，怎么知道我不知道鱼儿的快乐呢？”
惠子是个一丝不苟的人，虽是个很可爱的朋友，却也太爱钻牛角尖了。
庄子是一位圣哲，对于外界总是带有欣赏的态度，目之所及，皆为美好。
一、做人不要拧巴
我们身边活得最累的那个人，一定是性格最拧巴的那个人。
那么，什么才是性格拧巴呢？
所谓的拧巴，简言之就是别扭，一言一行都让自己和他人不舒服。
一个性格拧巴的人，不光喜欢和自己过不去，还喜欢和别人过不去。
这样的人心里就像是有个死疙瘩，解不开也躲不掉，遇到事情，想法喜欢往最极端的思路上靠。
拧巴的性格，本身就伴随着自我矛盾和自责。带着拧巴的性格去生活，人生之路自然会障碍重重。
自己不会开心，身边的人也不会舒服。性格拧巴的人，大多都是固执不知变通，看问题也容易局限于眼前的小事小非。
简单来讲就是境界太小，思考问题缺乏智慧和理性，囿于短见；一个人认知的宽度如果不够，让他们就会误认为世界的全貌就是自己常识当中的样子。
在这点上庄子做的很好，因为他凡事看的通透，人生追求逍遥的境界。
想要像庄子一样活得不拧巴，我们要学他面对现实的超然态度，和独处的能力。
在《知北游》中，庄子借颜回孔子的对话，说出了自己的生活观念：“ 圣人处物不伤物。不伤物者，物亦不能伤也。唯无所伤者，为能与人相将迎”。
“山林与，皋壤与，使我欣欣然而乐与！乐未毕也，哀又继之。哀乐之来，吾不能御，其去弗能止”。
真正的圣人，可以平和地与万物相处却不伤害万物。
一个人对万物怀有宽容和慈悲，从没有伤害他人的心思，那么这个世界也会与他和平共处。
在智者眼中，山林和平原都能使他的内心欣然快乐，然而，快乐还没有过去，悲伤就会随之而来。
当悲哀或是快乐要降临在自己身上的时候，我不能够拒绝；快乐和悲伤想要离我而去，我也不能阻止。
简单来说，就是来者不拒，去者不追，从容淡定的生活。
庄子之所以能不受外界和自身的影响，还在于他懂得如何与自己相处才是人生的根本。
庄子曾说过：“独有之人，是谓至贵。”
“独有”可以理解成“独立有我”，这是一种精神层面的自我愉悦，自我满足。
自己的人格世界比较强大，活着才能不被他人和外界影响，从而告别拧巴的性格，生活的更加从容淡定。
二、做事不要焦虑
在《庄子·渔文》篇中记载了这样一个寓言故事：有个胆子很小的人，走在路上，无意间看到了自己的影子和足迹，就觉得自己遇到了妖怪，心中恐惧万分。
他想要逃离这些“妖怪”，就奔跑了起来。谁知道，他跑得越快，脚下的足迹就越多，影子也追的越紧。
这个人更害怕了，更加拼命地跑了起来，最终精疲力尽而死。这就是“畏影恶迹”的故事。
面对事情太过焦虑，只会让自己身心疲惫。
而庄子的心胸是无比旷达的，他认为人生虽然有很多的无奈和不平等，但是我们还可以追求心灵的逍遥，不被他人累，不为外物所苦。
庄子一生过得都比较清贫，但是这并不妨碍他快乐的生活。
他拒绝了楚王拜相的邀请，并以“吾将曳尾于途中”来作答，可见他对精神快乐的重视。
在《齐物论》中，庄子也曾说过：“大知闲闲，小知间间。大言炎炎，小言詹詹”。
那些有大智慧的人，心态总是豁达大度；而小有才气的人，喜欢为微小的是非而斤斤计较。
那些合乎大道的言论，总是美好而盛大的，让人听了之后从心里愿意信服。
而那些耍小聪明的言论，总是显得琐碎麻烦，一地鸡毛。
遇事不焦虑烦躁，也不要总是发牢骚，这就是庄子管理情绪的秘诀。
三、生活不要勉强
庄子崇尚“道法自然”，他提倡顺其自然的生活态度，不支持在条条框框下勉强将就的生活方式。
他认为人就是天地间自然生物的一种，理应顺应自然规律生活，而不是勉强别扭的过一辈子。
庄子所强调的自然，其实就是现代人追求的极简生活。
正如庄子在《让王》中所说的：“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。”
此外，庄子认为人活在世上须旷达处之泰然，那些我们求而不得的东西其实是命中注定，不该勉强去求。
正因为求不得放不下的东西令人难过，所以要“知其不可奈何而安之若命。”
在庄子看来，真正的生活是自然而然的，安之若素地做好自己，也是一种修行。
在庄子的观念中，理想的生活就是学会做减法。
我们生活所需的物质条件其实是有上限的，而过多的物欲，则会减少人生的乐趣。
所以我们要学会减除多余的欲望，成为自己心灵世界的主人。
适度的物质条件令人满足快乐，而多余的欲望和追求，则会让人迷失自我，身心疲惫。
明明已经有了可以让自己立足的经济条件，还要逼迫自己舍弃健康去追求更多的金钱，本身就是一种勉强。
生活本就不是一件容易的事情，不合适的何必勉强呢？
不勉强的生活，才会热气腾腾，鲜活长久。
#读书测评[超话]# 《余星弥裴斯远》《杨绵绵荆楚》《桑可季瑥》
《裴虔州戴佳》《苏菽沈星耀》《云薇儿元琮辰》
《被抢相公后，她成了侯府主母》陆妙心陆静禾程琅
《读心作精前妻后，禁欲大佬天天破防》苏灵雨霍焰
《重生虐渣！直球女在线为夫洗白》安静宋元思
《云盈夏严憬堔》《温姚邵方洲》《安小沐秦珦》 小说在缺乏“离家父母权”的情况下，特别是在公共场合，有些孩子会变得很不听话，让父母感到很头痛。最好的例子也许是一位名叫罗伯特的10岁男孩，他是杰米医生的小病人。杰米医生曾经说过，每逢罗伯特门诊的日子，他的小儿科同事都会觉得很恐慌。说罗伯特攻击诊所一点都不夸张，他抢档案文件和电话、抓器具，让人感到很头痛。他的母亲只能无奈地坐在一旁，不住的摇头叹息。
《裴虔州戴佳》《苏菽沈星耀》《云薇儿元琮辰》
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《重生虐渣！直球女在线为夫洗白》安静宋元思
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#利物浦# 卡拉格：和香克利一样，克洛普也是上帝一样的人物--他不需要奖杯来证明这一点。
克洛普对球员、员工和球迷的影响将远远超过他和这场卡拉宝杯决赛的胜利。
在利物浦球迷的眼中，克洛普并不需要更多的奖杯来证明他是历史上最伟大的教练之一。但在足球世界的其他人看来，他可能需要。
克洛普统治安菲尔德的核心存在一个矛盾，那就是他非凡的工作并没有体现在一份独一无二的辉煌荣誉榜上。
这听起来很奇怪，因为他第二次夺得卡拉宝杯冠军，这是他自2015年以来获得的第八座奖杯。事实上，有很多教练都比克洛普赢得了更多的荣誉。
克洛普不仅是一位出色的教练，也是一位非常不幸的教练。
三次在欧冠决赛中失利（其中一次是在多特蒙德），两次以1分之差输给曼城，这些都凸显了克洛普本可以做得更好。英超联赛险些以 97 分（2019 年）和 93 分（2022 年）失手，这表明如果他在其他任何时代管理俱乐部，他的利物浦都会在所有英格兰冠军中名列前茅。瓜迪奥拉用黑色签字笔写下了这种可能性。
后人可能会看看克洛普究竟赢得了什么，与现在和以前的其他精英主帅进行直接比较，然后耸耸肩问："这有什么好大惊小怪的？
'"那些险些失手的战绩会模糊那些对他的工作评估不够仔细的人的判断。克洛普所赢得的一切只是他目前正在完成的故事的一部分。
无论从现在到他激动地告别，克洛普还能赢得多少，他在默西塞德郡都是一个上帝一样的人物，是一个变革性的人物。
克洛普和比尔-香克利之间的比较比以往任何时候都更加贴切。与克洛普一样，这位在 20 世纪 60 年代奠定了安菲尔德基础的人并不是利物浦历史上功勋最卓著的主教练。但这并不能改变他永远被视为安菲尔德最伟大的主教练和这项运动中最具影响力的主教练之一的事实。
香克利赢得的冠军不如他的继任者鲍勃-佩斯利多。在香克利执教期间，利物浦没有拿过欧冠冠军。在他的带领下，利物浦还没有成为后来主导欧洲足坛的力量。然而在内心深处，佩斯利最忠实的崇拜者们都会承认，如果没有香克利，利物浦不可能取得今天的成就。1974-1990 年间，利物浦捧起的每一座奖杯上都有香克利的影子，因为在他的影响下，工作人员和球探一丝不苟地遵循着他的蓝图。
只要芬威能正确任命下一任主教练，克洛普的情况也会如此。
对于利物浦来说，克洛普的继任者可以继承他的事业，并将其发扬光大，从而赢得比他更多的胜利，尤其是如果俱乐部未来八年的直接竞争对手不是瓜迪奥拉的话。
如果说 FSG 从克洛普如何管理这家俱乐部以及如何促进球员、员工和球迷之间的宝贵团结中学到了什么，那就是集体能量的力量。
克洛普所做的已经超越了成绩和奖杯。他是如何做到这一点的，这才是他的与众不同之处。
有些品质是无法用胜负、平局、xG、逼抢数据、控球率或净支出这些冷冰冰的数据来衡量的。你如何看待主教练的人格力量？你如何衡量一个人是否有能力让一个刚从青训被提拔的 18 岁少年（这是他参加的第二场成年队比赛）相信，他属于在温布利大球场决赛中带领球队的那个人？
欧足联的教练手册中没有这方面的建议。也没有教练手册能教导一个人如何与利物浦球迷中的工人阶级建立即时的情感联系，让他们相信自己不仅仅是观众，更是参与者，而你、后台团队的每一位成员以及每一名球员都是他们中的一员。
这种关系以及由此带来的信任和激情是无法用金钱购买或制造出来的。
只有少数几位主教练能够立即建立起这种联系：香克利、佩斯利、乔-费根、肯尼-达格利什和现在的克洛普。他们将永远是最受尊敬的人，这绝非巧合。每个俱乐部都认为自己的俱乐部很特别。我明白这一点。但我不确定有多少俱乐部像利物浦这样，主教练的人格魅力--那种他真正理解他所代表的城市的球迷和传统的感觉--对于他们是否合适至关重要。
我完全理解克洛普为何将周日对切尔西的胜利视为他最特别的胜利--教练的终极胜利。因为当时的情况，他将上周战胜卢顿的联赛比作逆转巴塞罗那。我知道出于同样的原因，他会将周日的胜利与 2019 年的欧冠冠军相提并论。
我也毫不夸张地将它列为利物浦最伟大的决赛胜利之一。忘记'这只是联赛杯'吧。这场胜利打破了所有逻辑。
说克洛普使用了 "年轻球员 "完全没有抓住重点。他们并不是一支由普通替补球员组成的球队。他们中有些人是青年队球员。实话实说吧。在加时赛前被派上场之前，利物浦之外有多少人知道小将杰登-丹恩斯长什么样？这个孩子本应在周四晚上参加青年足总杯。
如果没有克洛普强加的卓越的制度和文化，这样的表现水平是不可能实现的，这要归功于学院负责人英格索普和他的员工们，他们为球员们实现这样的巨大飞跃做好了准备。
在周日与切尔西的比赛中，以及在克洛普执教的最后几个月里，我担心的是，他最后一章的结尾将是对可能发生的事情的长时间反思。
所有人都在谈论四冠王。本赛季结束时，利物浦也很可能一无所获，克洛普自去年这个时候以来的惊人逆转缺乏一场有意义的胜利作为实实在在的回报。
作为一名利物浦球员，在赢得重大决赛后，我的最大感受往往是如释重负，而不是欣喜若狂。作为一名支持者，我的感受也不尽相同。当加时赛开始时，我担心利物浦的失利会让克洛普的统治更有可能空洞地结束，因为无论主教练们怎么说，杯赛决赛的失利都会让人崩溃，需要更长的恢复时间。
获胜则会产生相反的影响。现在，克洛普的球队会坚定地相信，一座奖杯至少可以变成两座奖杯。为了让他的安菲尔德履历反映出他的辉煌战绩，克洛普非常需要这样的履历。
无论克洛普能否为球队锦上添花，周日的比赛都会让人明白，为什么即使是那些在冠军领奖台上待得更久的球员，也会永远处在克洛普的阴影之下。
克洛普对球员、员工和球迷的影响将远远超过他和这场卡拉宝杯决赛的胜利。
在利物浦球迷的眼中，克洛普并不需要更多的奖杯来证明他是历史上最伟大的教练之一。但在足球世界的其他人看来，他可能需要。
克洛普统治安菲尔德的核心存在一个矛盾，那就是他非凡的工作并没有体现在一份独一无二的辉煌荣誉榜上。
这听起来很奇怪，因为他第二次夺得卡拉宝杯冠军，这是他自2015年以来获得的第八座奖杯。事实上，有很多教练都比克洛普赢得了更多的荣誉。
克洛普不仅是一位出色的教练，也是一位非常不幸的教练。
三次在欧冠决赛中失利（其中一次是在多特蒙德），两次以1分之差输给曼城，这些都凸显了克洛普本可以做得更好。英超联赛险些以 97 分（2019 年）和 93 分（2022 年）失手，这表明如果他在其他任何时代管理俱乐部，他的利物浦都会在所有英格兰冠军中名列前茅。瓜迪奥拉用黑色签字笔写下了这种可能性。
后人可能会看看克洛普究竟赢得了什么，与现在和以前的其他精英主帅进行直接比较，然后耸耸肩问："这有什么好大惊小怪的？
'"那些险些失手的战绩会模糊那些对他的工作评估不够仔细的人的判断。克洛普所赢得的一切只是他目前正在完成的故事的一部分。
无论从现在到他激动地告别，克洛普还能赢得多少，他在默西塞德郡都是一个上帝一样的人物，是一个变革性的人物。
克洛普和比尔-香克利之间的比较比以往任何时候都更加贴切。与克洛普一样，这位在 20 世纪 60 年代奠定了安菲尔德基础的人并不是利物浦历史上功勋最卓著的主教练。但这并不能改变他永远被视为安菲尔德最伟大的主教练和这项运动中最具影响力的主教练之一的事实。
香克利赢得的冠军不如他的继任者鲍勃-佩斯利多。在香克利执教期间，利物浦没有拿过欧冠冠军。在他的带领下，利物浦还没有成为后来主导欧洲足坛的力量。然而在内心深处，佩斯利最忠实的崇拜者们都会承认，如果没有香克利，利物浦不可能取得今天的成就。1974-1990 年间，利物浦捧起的每一座奖杯上都有香克利的影子，因为在他的影响下，工作人员和球探一丝不苟地遵循着他的蓝图。
只要芬威能正确任命下一任主教练，克洛普的情况也会如此。
对于利物浦来说，克洛普的继任者可以继承他的事业，并将其发扬光大，从而赢得比他更多的胜利，尤其是如果俱乐部未来八年的直接竞争对手不是瓜迪奥拉的话。
如果说 FSG 从克洛普如何管理这家俱乐部以及如何促进球员、员工和球迷之间的宝贵团结中学到了什么，那就是集体能量的力量。
克洛普所做的已经超越了成绩和奖杯。他是如何做到这一点的，这才是他的与众不同之处。
有些品质是无法用胜负、平局、xG、逼抢数据、控球率或净支出这些冷冰冰的数据来衡量的。你如何看待主教练的人格力量？你如何衡量一个人是否有能力让一个刚从青训被提拔的 18 岁少年（这是他参加的第二场成年队比赛）相信，他属于在温布利大球场决赛中带领球队的那个人？
欧足联的教练手册中没有这方面的建议。也没有教练手册能教导一个人如何与利物浦球迷中的工人阶级建立即时的情感联系，让他们相信自己不仅仅是观众，更是参与者，而你、后台团队的每一位成员以及每一名球员都是他们中的一员。
这种关系以及由此带来的信任和激情是无法用金钱购买或制造出来的。
只有少数几位主教练能够立即建立起这种联系：香克利、佩斯利、乔-费根、肯尼-达格利什和现在的克洛普。他们将永远是最受尊敬的人，这绝非巧合。每个俱乐部都认为自己的俱乐部很特别。我明白这一点。但我不确定有多少俱乐部像利物浦这样，主教练的人格魅力--那种他真正理解他所代表的城市的球迷和传统的感觉--对于他们是否合适至关重要。
我完全理解克洛普为何将周日对切尔西的胜利视为他最特别的胜利--教练的终极胜利。因为当时的情况，他将上周战胜卢顿的联赛比作逆转巴塞罗那。我知道出于同样的原因，他会将周日的胜利与 2019 年的欧冠冠军相提并论。
我也毫不夸张地将它列为利物浦最伟大的决赛胜利之一。忘记'这只是联赛杯'吧。这场胜利打破了所有逻辑。
说克洛普使用了 "年轻球员 "完全没有抓住重点。他们并不是一支由普通替补球员组成的球队。他们中有些人是青年队球员。实话实说吧。在加时赛前被派上场之前，利物浦之外有多少人知道小将杰登-丹恩斯长什么样？这个孩子本应在周四晚上参加青年足总杯。
如果没有克洛普强加的卓越的制度和文化，这样的表现水平是不可能实现的，这要归功于学院负责人英格索普和他的员工们，他们为球员们实现这样的巨大飞跃做好了准备。
在周日与切尔西的比赛中，以及在克洛普执教的最后几个月里，我担心的是，他最后一章的结尾将是对可能发生的事情的长时间反思。
所有人都在谈论四冠王。本赛季结束时，利物浦也很可能一无所获，克洛普自去年这个时候以来的惊人逆转缺乏一场有意义的胜利作为实实在在的回报。
作为一名利物浦球员，在赢得重大决赛后，我的最大感受往往是如释重负，而不是欣喜若狂。作为一名支持者，我的感受也不尽相同。当加时赛开始时，我担心利物浦的失利会让克洛普的统治更有可能空洞地结束，因为无论主教练们怎么说，杯赛决赛的失利都会让人崩溃，需要更长的恢复时间。
获胜则会产生相反的影响。现在，克洛普的球队会坚定地相信，一座奖杯至少可以变成两座奖杯。为了让他的安菲尔德履历反映出他的辉煌战绩，克洛普非常需要这样的履历。
无论克洛普能否为球队锦上添花，周日的比赛都会让人明白，为什么即使是那些在冠军领奖台上待得更久的球员，也会永远处在克洛普的阴影之下。
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