当你心情不好的时候可以看看这20条：
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。[鲜花][鲜花][鲜花]
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。[鲜花][鲜花][鲜花]
最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字
古人云：“人心惟危，道心惟微。”人这一生，格局要放大，但落到实处，还得从细微之处开始，养生也是同理。
最好的养生，不是食补，不是睡觉，便只是做到一个字——微！守好了这三个微条件，便能养好身，养好心，从容安好，自在生活。
01肚子微饿
口腹之欲，无穷无尽。但饮食过度，只会伤脾伤胃。人生需要留白，肠胃亦是如此。腹中食少，肚中微饥，身体才好。所以平日吃饭时少吃一口，吃个七分饱，常存三分饥。
02身体微汗
医家有言：“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。”出一点汗，便可以帮你清除毒素，给身体来一次里里外外的大扫除。所以补药一堆，都不如出汗一次。平日里，常欲小劳，做一些力所能及的事；也可以出门走走，做一些节奏缓慢的运动。
03心智微愚
养生，贵在养心。心大了，胸宽了，病痛自然就退了。心小了，精明了，生活反而就紧了。往后，当个快乐的“愚人”，清醒做事，迟钝做人。“装疯卖傻”也好，“装聋作哑”也罢，遇事潇洒些，世事看淡些，方能获得喜乐人生。
生活中，有时候，不是病痛选择了人，而是人自己寻上了病痛。钟南山院士便说：“寿命长短不取决于疾病和衰老，而是把正确的生活方式带入生活。”
想要后半生活得健康快乐，首先要寻找到正确的生活方式。当你守好以上三个微条件，保持肚子微饿、身体微汗、心智微愚，便为身体铸好城，为心灵修把伞，抵御住外界许许多多的疾病和烦恼。
古人云：“人心惟危，道心惟微。”人这一生，格局要放大，但落到实处，还得从细微之处开始，养生也是同理。
最好的养生，不是食补，不是睡觉，便只是做到一个字——微！守好了这三个微条件，便能养好身，养好心，从容安好，自在生活。
01肚子微饿
口腹之欲，无穷无尽。但饮食过度，只会伤脾伤胃。人生需要留白，肠胃亦是如此。腹中食少，肚中微饥，身体才好。所以平日吃饭时少吃一口，吃个七分饱，常存三分饥。
02身体微汗
医家有言：“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。”出一点汗，便可以帮你清除毒素，给身体来一次里里外外的大扫除。所以补药一堆，都不如出汗一次。平日里，常欲小劳，做一些力所能及的事；也可以出门走走，做一些节奏缓慢的运动。
03心智微愚
养生，贵在养心。心大了，胸宽了，病痛自然就退了。心小了，精明了，生活反而就紧了。往后，当个快乐的“愚人”，清醒做事，迟钝做人。“装疯卖傻”也好，“装聋作哑”也罢，遇事潇洒些，世事看淡些，方能获得喜乐人生。
生活中，有时候，不是病痛选择了人，而是人自己寻上了病痛。钟南山院士便说：“寿命长短不取决于疾病和衰老，而是把正确的生活方式带入生活。”
想要后半生活得健康快乐，首先要寻找到正确的生活方式。当你守好以上三个微条件，保持肚子微饿、身体微汗、心智微愚，便为身体铸好城，为心灵修把伞，抵御住外界许许多多的疾病和烦恼。
董宇辉这段话很有智慧：不要太在乎孩子，也不要太在乎你身边的亲密关系。在任何关系当中，包括亲子关系，夫妻关系，亲密关系，合作关系，一切如流沙，你握得越紧，流失得越快，你越在意什么，就越容易失去什么。
世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就得到；当你变好，你才会遇到更好的；当你变强大，就能够接受一切。
我们太过于强烈地在乎某样东西，期待一个满意的结果，往往忽略了最本质的东西，那就是应该要从自身出发。
父母最重要的是修己，是走在孩子前面持续成长和完善自己，你的心是静的，你的话是对的，你的志是坚的，自然孩子也会逐渐被濡染成这个样子的。
教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，这一切都需反求自身，而不是强求他人。
纪伯伦说：“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法；你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。所有的爱都是为了重逢，只有与孩子的爱，最终是为了分离。”
孩子有他们自己的人生，让孩子自己做人生的决定，每个年龄段，他能自己做选择的事，就让他们自己选择，然后承担选择的后果，即使接受了暴风雨的洗礼，自然也就学会了躲避暴风雨，自然就能变得坚强，学会独立，学会趋利避害，形成正确的主见，逐渐羽翼丰满，飞的更高更远。
同样，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是控制、执着和付出。如果你能量弱小，却去对别人好，充其量不过是讨好与攀附，换来的只能是别人的厌烦与轻视。
爱一个人，并不是拼命的对人家好，那人就会拼命爱你，而是经营好自己，给对方一个优质的爱人。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。
巴菲特说：“杯子里先装满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。爱自己不是自私，而是自尊，先懂得爱自己，才有能力去爱别人。”
人生的主角是自己，不强迫他人接受自己的好意，不试图改变别人的想法，寄希望于自己，首先提升自己，才能天顶月圆，花开满树；若是在别人的世界里执念满怀，难免会活成他人的配角，失去了自己的灵魂与自由。
你好了，你才能给别人好，当你变好，你才会遇到更好的，当你变好了，能量充分了，自然就能照亮自己，也照亮他人。
所以，把关注放在自己身上，向内求，多修身，多提升自己，好好的活出你自己，活出喜悦与和平，然后再去引导孩子，不执着，不控制，慢慢地你就会发现，孩子变得越来越好，孩子变得越来越棒，而你的世界也变得精彩绝伦。
世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就得到；当你变好，你才会遇到更好的；当你变强大，就能够接受一切。
我们太过于强烈地在乎某样东西，期待一个满意的结果，往往忽略了最本质的东西，那就是应该要从自身出发。
父母最重要的是修己，是走在孩子前面持续成长和完善自己，你的心是静的，你的话是对的，你的志是坚的，自然孩子也会逐渐被濡染成这个样子的。
教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，这一切都需反求自身，而不是强求他人。
纪伯伦说：“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法；你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。所有的爱都是为了重逢，只有与孩子的爱，最终是为了分离。”
孩子有他们自己的人生，让孩子自己做人生的决定，每个年龄段，他能自己做选择的事，就让他们自己选择，然后承担选择的后果，即使接受了暴风雨的洗礼，自然也就学会了躲避暴风雨，自然就能变得坚强，学会独立，学会趋利避害，形成正确的主见，逐渐羽翼丰满，飞的更高更远。
同样，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是控制、执着和付出。如果你能量弱小，却去对别人好，充其量不过是讨好与攀附，换来的只能是别人的厌烦与轻视。
爱一个人，并不是拼命的对人家好，那人就会拼命爱你，而是经营好自己，给对方一个优质的爱人。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。
巴菲特说：“杯子里先装满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。爱自己不是自私，而是自尊，先懂得爱自己，才有能力去爱别人。”
人生的主角是自己，不强迫他人接受自己的好意，不试图改变别人的想法，寄希望于自己，首先提升自己，才能天顶月圆，花开满树；若是在别人的世界里执念满怀，难免会活成他人的配角，失去了自己的灵魂与自由。
你好了，你才能给别人好，当你变好，你才会遇到更好的，当你变好了，能量充分了，自然就能照亮自己，也照亮他人。
所以，把关注放在自己身上，向内求，多修身，多提升自己，好好的活出你自己，活出喜悦与和平，然后再去引导孩子，不执着，不控制，慢慢地你就会发现，孩子变得越来越好，孩子变得越来越棒，而你的世界也变得精彩绝伦。
✋热门推荐