本周一开始锻炼了，上了几天班，过年瘦的几斤又回来了。晚上回来跟跳尊巴，动作很不标准。去年学的底子全忘了（加上本身毫无舞蹈天赋），但没关系，去年尊巴老师说过，最重要就是动起来！我也是想着先把体能恢复回来。尊巴是我能想到的最简单的有氧啦。
第一天气喘吁吁，无比抗拒！一周下来才逐渐好转。
周六去练了臀腿，还行，到周日感觉太酸了。今天希希生日，她又逼着我吃了一大块蛋糕，我只能再跳一次。本来练腿就容易水钠潴留[泪]
今年不能摆烂了，去年一年都在划水，但人有时候就是这样，边际效用递减。当初的热情很难维持，更高的目标不易攀登。所以才会容易放弃。
就，坚持下去吧，无他。[鲜花]

周日，想让宝贝睡个大懒觉，把原本的西语课取消了，七点半宝贝醒来了，洗漱好，开始看书。她说昨晚做了噩梦，妈妈没睡在身边，半夜她会醒来，不踏实，今晚我还是陪她一起睡，开学后，同睡同起吧。早饭可以简单点，睡的安稳更重要。
宝妞坐在沙发上沉浸在书的世界里，专注的眼神里，藏满了热爱，吃饭的时候，她说，妈妈我可不可以多看一会儿书，我答应了，不忍让她失望，只是说了，数学作业别忘了做，饭后，宝贝还是选择先写作业，我说没关系的，先读书吧，她觉得还是作业完成后看书才踏实，自己还想弹一会儿钢琴。我没说什么，心里不是滋味，初三课业越来越重，内卷让我变得焦虑，情绪上很难不影响宝妞，班级的大环境也让她觉得紧张。
寒假的旅行，宝贝脸上挂着自信、欢喜，不想让她在题海中迷失自我，我和爸爸能做的就是有颗大心脏，成为她的后盾，告诉她，只要努力就够了，过力的生活还是舍掉吧。
浅浅喜，静静爱，深深懂得，慢慢释怀，几十年的时光，一瞬即逝，明白的太迟，生命的长度就会缩短，珍惜眼下，把生命的长度拉长，过好每一天，满足于拂晓、昏落、星汉灿烂。

当乐莹倒在拳击场上，《给你一朵小红花》的音乐响起，既往回忆一幕幕自脑海闪过，所有的情绪自心底涌起，与乐莹一起感受曾经和面对当下

比赛结束，不出意外的输了比赛，但乐莹发了人生第一条朋友圈“打完了一场拳击比赛，赢了一次”，所谓输赢已经不单单指一次拳击比赛了，而是自内而外的改变，和做自己，尊重自己内心，就像王阳明先生所书“吾心自足，不假于外”[兔子][心]

真正的救赎只有先爱自己，爱自己从来不是拿有限的物质来填充无限的人生欲望。而是珍视生命，热爱生活，每个人都配得上热辣滚烫的人生。

《热辣滚烫》的英文是YOLO, 贾玲解释，“YOLO＝You Only Live Once，你只活一次。所以被嘲笑也没关系，想哭也没关系，失败更没有关系，因为YOLO，你只活一次。”

#热辣滚烫乐莹做自己##贾玲说热辣滚烫讲的是爱自己#