今天周日在奥森半马测试，145，和去年冬训基本一致，成绩没什么提升，冬训没有太努力训练，中间冷的时候感冒，歇了三周，结营预计331，好多队员都报了比赛，我因为没有中签，就往后等等，看看四月份的比赛，往年都是最后一个月训练没有好好努力，希望赛前再继续训练一个月，赶赶落下的进度。
中午和洪涛邹鹏一起吃了个饭，下午又在他们附近，东小口公园转了一圈，年后第一次聚，基本上一年聚个几次，在北京的大学同学屈指可数，联系的也差不多就他们两个。
还有今天詹姆斯四万分，确实好多事情都需要持续努力和坚持，你也不知道自己将要成为什么，但坚持可以让你成为历史，让我们一起加油，新的一年，继续按照自己的节奏努力。

生活就是一个七日接着一个七日，盘点2024年第九个七日（2月26月至3月3日）：这一周，铺展开来，指挥棒是时间，时间表配路线图。该走的走了，该来的也会来，交给只时间，那就等吧。然而等，也不能坐等，未雨绸缪，时刻准备着。一切都被时间牵引，既要珍惜，更要用好，既要顺势而为，更要好好规划。发生了的那就发生吧，重点是如何应对，只能去书里找答案了。古今中外，博览群书，开卷有益，关键是理论联系实际，活学活用。就如同相声里说的，有座就坐着，没座就站着，认事儿就好。接受一切，应对一切，化解一切。下周又一项年度硬任务启动了，为此，又要正面交锋，旧事重提，躲不开绕不过，这次无理取闹是否上新，是否升级，是否变本加厉，不得而知，以不变应万变，坚信，正义必胜。切记，有利的情况和主动的恢复，产生于再坚持一下的努力之中。

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感谢你这些年的坚持和努力， 感谢你带着世间所有美好向我走来， 走进内心深处的海， 徜徉没有尽头的彼岸， 一路上鲜花盛开
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