2024.03.01
我怕时间不记得
开场前
P1是原计划用来整活的小礼帽（其实也没指望这两个人能反应过来，只是想给自己一些仪式感）～但临开场前十五分钟发现忘带了......于是就有了P2～三个人蹲着以流水线的形式紧急用贴纸折了一个小皇冠P3（此处重点感谢zdls）～
互动环节
（在祥子过来以牛换羊的时候，把皇冠戴在了小羊头上。但当时小鸡位坐的是陌生人，担心人家会介意，所以在羊被拿走前一秒摘下来了～）
琛哥：“不好意思，这个可以给我吗？”（指皇冠）（我满头问号但还是给了）
琛哥：“哥！你看这个像不像恒源祥？”（满头问号＋2）（散场后苏女士科普说是某羊毛衫品牌）（哥你这个梗我听不懂啊）
祥子：“我们想用恒源祥～这个小羊羊～换你的鸡你愿意吗？”（别太可爱了哥）
（令我震惊一万年的事情发生了）
A7（即小鸡位）：“今天是C1-4的朋友（也就是我）过生日，可以祝她生日快乐吗？（满头问号＋3）（老师我们俩认识吗）（不会是哪个我没认出来的亲友吧）（为什么突然cue到了我）（啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊）
琛哥&祥子：“哇哦～哇哦～”
（于是两个人开始唱起了生日歌）
“祝你生日快乐～祝你生日快乐～祝1-4的朋友生日快乐～祝你生日快乐～”
（此时我的脑子还处于宕机状态，这一切真的来得太突然了！）
（但是！我突然看见了包里放着的玩偶P4！某花师说这玩意长得像我，用来SD整活刚好～）
（于是在他们唱完生日歌的那一刻，我拿出玩偶吹了蜡烛～整个节奏卡得特别好～现在回想起来，还是觉得好梦幻好不真实啊～）
（后来才知道，这是朋友们事先安排好的～我真的哭死～何德何能呢我只是朋友当时在A6，没能赌中小鸡位，于是拜托了A7不认识的小姐姐帮忙说了这段话～这是什么天使降临啊，我们都知道互动的一些珍贵意义，但依旧愿意将这个机会给到我）
（当然，这一切的一切还未结束......）
祥子：“什么好东西啊～”
琛哥：“老太婆你先坐你先坐啊～刚才有个女孩过生日，回来晚了～”（满头问号＋4）（你好会啊哥）（妈咪今天好多天使啊）
（继续......）
（此时的我正在看琛哥吐烟圈～）
（肚子叫声响起）
（祥子猛地一下转向了我）
祥子：“是你呀！今天～还没吃嗷～晚上过生日是吧～还是垫吧垫吧再来～吃饱了再来好不好～嗯～乖～”
（哥哥你这个笑容和宠溺的语气我遭不住的呀！）
（好不容易回来的理智瞬间瓦解）
（也不知道我当时的笑容是不是很猖狂）
（反正嘴角是压不住了）
（这么玩是吧！好好好！）
（啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊）
（这个生日过得真是值了）
返场环节
（琛哥你也来是吧）
（好好好！有你们俩真是我的福气！）
（上面那句是真心的！祥琛我的救世主！）
琛哥：“你可以扫描上面的二维码，解锁最新的课程，生日快乐～”
（此处A6的朋友拍下了我抑制不住的嘴角上扬，真是笑得很开心呢～）
琛哥：“恭喜这位拿到李教授名片的寿星～”
祥子：“祝你生日快乐！”
就是这样一个，在疯赞，和祥琛，还有朋友，过得非常圆满非常幸福的生日！感谢所有人，为我造的这场梦，在这个或许有点特殊的二十三岁。在3.1的凌晨，给祥子写了一封信，信很长，说了很多，关于疯赞，关于王教授，关于祥琛，关于苏女士，关于这个世界。疯赞于我而言，是人生中一场灿烂的逆行，它好像缝补了灵魂，于是裂缝变得没有那么危险。在这个空间里，对整体的爱已经大过了戏剧本身，似乎找到了从未拥有的归属感～
我怕时间不记得
开场前
P1是原计划用来整活的小礼帽（其实也没指望这两个人能反应过来，只是想给自己一些仪式感）～但临开场前十五分钟发现忘带了......于是就有了P2～三个人蹲着以流水线的形式紧急用贴纸折了一个小皇冠P3（此处重点感谢zdls）～
互动环节
（在祥子过来以牛换羊的时候，把皇冠戴在了小羊头上。但当时小鸡位坐的是陌生人，担心人家会介意，所以在羊被拿走前一秒摘下来了～）
琛哥：“不好意思，这个可以给我吗？”（指皇冠）（我满头问号但还是给了）
琛哥：“哥！你看这个像不像恒源祥？”（满头问号＋2）（散场后苏女士科普说是某羊毛衫品牌）（哥你这个梗我听不懂啊）
祥子：“我们想用恒源祥～这个小羊羊～换你的鸡你愿意吗？”（别太可爱了哥）
（令我震惊一万年的事情发生了）
A7（即小鸡位）：“今天是C1-4的朋友（也就是我）过生日，可以祝她生日快乐吗？（满头问号＋3）（老师我们俩认识吗）（不会是哪个我没认出来的亲友吧）（为什么突然cue到了我）（啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊）
琛哥&祥子：“哇哦～哇哦～”
（于是两个人开始唱起了生日歌）
“祝你生日快乐～祝你生日快乐～祝1-4的朋友生日快乐～祝你生日快乐～”
（此时我的脑子还处于宕机状态，这一切真的来得太突然了！）
（但是！我突然看见了包里放着的玩偶P4！某花师说这玩意长得像我，用来SD整活刚好～）
（于是在他们唱完生日歌的那一刻，我拿出玩偶吹了蜡烛～整个节奏卡得特别好～现在回想起来，还是觉得好梦幻好不真实啊～）
（后来才知道，这是朋友们事先安排好的～我真的哭死～何德何能呢我只是朋友当时在A6，没能赌中小鸡位，于是拜托了A7不认识的小姐姐帮忙说了这段话～这是什么天使降临啊，我们都知道互动的一些珍贵意义，但依旧愿意将这个机会给到我）
（当然，这一切的一切还未结束......）
祥子：“什么好东西啊～”
琛哥：“老太婆你先坐你先坐啊～刚才有个女孩过生日，回来晚了～”（满头问号＋4）（你好会啊哥）（妈咪今天好多天使啊）
（继续......）
（此时的我正在看琛哥吐烟圈～）
（肚子叫声响起）
（祥子猛地一下转向了我）
祥子：“是你呀！今天～还没吃嗷～晚上过生日是吧～还是垫吧垫吧再来～吃饱了再来好不好～嗯～乖～”
（哥哥你这个笑容和宠溺的语气我遭不住的呀！）
（好不容易回来的理智瞬间瓦解）
（也不知道我当时的笑容是不是很猖狂）
（反正嘴角是压不住了）
（这么玩是吧！好好好！）
（啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊）
（这个生日过得真是值了）
返场环节
（琛哥你也来是吧）
（好好好！有你们俩真是我的福气！）
（上面那句是真心的！祥琛我的救世主！）
琛哥：“你可以扫描上面的二维码，解锁最新的课程，生日快乐～”
（此处A6的朋友拍下了我抑制不住的嘴角上扬，真是笑得很开心呢～）
琛哥：“恭喜这位拿到李教授名片的寿星～”
祥子：“祝你生日快乐！”
就是这样一个，在疯赞，和祥琛，还有朋友，过得非常圆满非常幸福的生日！感谢所有人，为我造的这场梦，在这个或许有点特殊的二十三岁。在3.1的凌晨，给祥子写了一封信，信很长，说了很多，关于疯赞，关于王教授，关于祥琛，关于苏女士，关于这个世界。疯赞于我而言，是人生中一场灿烂的逆行，它好像缝补了灵魂，于是裂缝变得没有那么危险。在这个空间里，对整体的爱已经大过了戏剧本身，似乎找到了从未拥有的归属感～
成就一个人的不是运气、而是“洛克定律”
什么是“洛克定律”？
洛克定律，或称为目标定律，最早由美国心理学家艾德温·洛克（Edwin A. Locke）在20世纪60年代提出，其核心理念是围绕目标设定和达成的一种管理方法。
艾德温·洛克认为，个体在创造性工作时，具有相同的创造潜力，但是有的人比其他人更有效率，因为他们能够正确认知自己的目标并有计划地朝着目标前进。
这条定律指出，成功是通过持续的努力和目标设定来实现的，而不是随机的运气或超凡的聪明才智。
换句话说，成功是可预测的、可实现的，只需要花费时间和精力。
洛克定律是指在创造性工作中，所有人都具有相同的创造潜力，但更有效的人是那些能够激发他们潜力的人。
当你熟悉了这个定律，你将可以更加高效地完成工作，提高自我的效率，做更好的规划和决策。
洛克定律的三个关键元素
洛克定律是一种被用来描述工作效率的规律，也被称为"奥卡姆剃刀"。
想要更好的运用洛克定律，大家必须先了解它的三个关键元素。
其一，目标设置
人体的主宰是大脑，大脑指挥你的四肢，也驱使你的行动。
你想做什么？准备做成何种效果？当你的大脑定下目标之后，你才知道该如何行动。
对于一个创造性的过程，目标设置是非常重要的一个步骤，没有目标的行动就像无头苍蝇，即使努力也不过是在浪费时间和精力罢了。
当你拥有一个特定的目标，你就能够更好地集中自己的注意力和精力，更好地规划你的下一步行动，也可以更好地发挥你的创造力。
其二，反馈
在整个创造性过程中，反馈是一个非常重要的因素。
当你能够及时获得反馈时，你就可以更好地了解自己的进展，了解你为什么做得好或不好。
这样你可以及时留意问题，及时纠正错误，并调整你的计划，以达到更好的结果。
其三，个人意愿
想要提高工作效率，个人意愿是影响结果的重要因素。
即使拥有天时地利人和，只要你自己没有这方面的意愿，成功率都不会太高。
个人意愿是促使创造性工作的第三个关键因素，是你内心一直推动你，持续不断地让你朝着最终目标前进。
积极的态度是完成目标的重要条件，也是成功路上所不可或缺的元素。#董明珠回应玫瑰空调遭吐槽#
什么是“洛克定律”？
洛克定律，或称为目标定律，最早由美国心理学家艾德温·洛克（Edwin A. Locke）在20世纪60年代提出，其核心理念是围绕目标设定和达成的一种管理方法。
艾德温·洛克认为，个体在创造性工作时，具有相同的创造潜力，但是有的人比其他人更有效率，因为他们能够正确认知自己的目标并有计划地朝着目标前进。
这条定律指出，成功是通过持续的努力和目标设定来实现的，而不是随机的运气或超凡的聪明才智。
换句话说，成功是可预测的、可实现的，只需要花费时间和精力。
洛克定律是指在创造性工作中，所有人都具有相同的创造潜力，但更有效的人是那些能够激发他们潜力的人。
当你熟悉了这个定律，你将可以更加高效地完成工作，提高自我的效率，做更好的规划和决策。
洛克定律的三个关键元素
洛克定律是一种被用来描述工作效率的规律，也被称为"奥卡姆剃刀"。
想要更好的运用洛克定律，大家必须先了解它的三个关键元素。
其一，目标设置
人体的主宰是大脑，大脑指挥你的四肢，也驱使你的行动。
你想做什么？准备做成何种效果？当你的大脑定下目标之后，你才知道该如何行动。
对于一个创造性的过程，目标设置是非常重要的一个步骤，没有目标的行动就像无头苍蝇，即使努力也不过是在浪费时间和精力罢了。
当你拥有一个特定的目标，你就能够更好地集中自己的注意力和精力，更好地规划你的下一步行动，也可以更好地发挥你的创造力。
其二，反馈
在整个创造性过程中，反馈是一个非常重要的因素。
当你能够及时获得反馈时，你就可以更好地了解自己的进展，了解你为什么做得好或不好。
这样你可以及时留意问题，及时纠正错误，并调整你的计划，以达到更好的结果。
其三，个人意愿
想要提高工作效率，个人意愿是影响结果的重要因素。
即使拥有天时地利人和，只要你自己没有这方面的意愿，成功率都不会太高。
个人意愿是促使创造性工作的第三个关键因素，是你内心一直推动你，持续不断地让你朝着最终目标前进。
积极的态度是完成目标的重要条件，也是成功路上所不可或缺的元素。#董明珠回应玫瑰空调遭吐槽#
脾虚、血虚、肝气不舒，这个方法很奏效！
中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？
答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
肝气不舒会导致哪些问题
1、手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
2、易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
3、头晕目眩，身困乏力；
4、瘀血；
5、女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
6、食欲差，胸胁胀痛；
7、器质性病变；
其实，“肝气不舒”在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以“肝气不舒”的人情绪问题很多，由此引起的各种疾病也非常的多。多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在“逍遥丸”这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
1
"肝气不舒"最伤脾胄
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
2
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。
这样的恶性循环，被“逍遥丸”这个方子全部给拆解了，“逍遥丸”针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。
很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么“逍遥丸”这么神奇？因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。
然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
3
如果血虚后肝火更旺呢？
那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫“加味逍遥丸”，又叫“栀逍遥丸”。
“逍遥丸”的正确服用方法
话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。
我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。
逍遥丸男女都能用
很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。
明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用“金匮肾气丸”补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫“肝木反侮肺金”，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。
那么李士材用“逍遥散”，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，“逍遥丸”这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。
所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，“加味逍遥丸”也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。
现在，我们能用到“逍遥丸”或者“加味逍遥丸”的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。
这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。
所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓“相由心生”，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个“相”，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。
所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。
中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？
答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
肝气不舒会导致哪些问题
1、手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
2、易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
3、头晕目眩，身困乏力；
4、瘀血；
5、女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
6、食欲差，胸胁胀痛；
7、器质性病变；
其实，“肝气不舒”在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以“肝气不舒”的人情绪问题很多，由此引起的各种疾病也非常的多。多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在“逍遥丸”这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
1
"肝气不舒"最伤脾胄
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
2
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。
这样的恶性循环，被“逍遥丸”这个方子全部给拆解了，“逍遥丸”针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。
很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么“逍遥丸”这么神奇？因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。
然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
3
如果血虚后肝火更旺呢？
那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫“加味逍遥丸”，又叫“栀逍遥丸”。
“逍遥丸”的正确服用方法
话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。
我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。
逍遥丸男女都能用
很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。
明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用“金匮肾气丸”补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫“肝木反侮肺金”，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。
那么李士材用“逍遥散”，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，“逍遥丸”这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。
所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，“加味逍遥丸”也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。
现在，我们能用到“逍遥丸”或者“加味逍遥丸”的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。
这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。
所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓“相由心生”，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个“相”，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。
所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。
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