今天好冷 这么穿冻死了 突然想发vb了 虽然平时都是发小号了 说不上来微博和小号的区别是什么 vb可以发实况！！！哈哈哈哈
心情很好啊 说真的 开心三件事 1.感觉我这头发颜色还挺好看的 今天在lmx店里的时候 她说不用再染了 挺好看的 OK了老铁 2.美甲好看 3.和lmx聊了很久 我感觉她和我好像 她能get到我的点 我觉得她戳我的点是有回应！感觉被炫耀了 嗯 嘻嘻
下周正式减肥！我确实长胖了 但我的肉为什么长在脸上和腰上 我碎了 。。确实 我的腿也变粗了
感觉事情慢慢变好了 心结也在慢慢解开 越来越明白自己想要什么了 能把握事情 张弛有度 一切都会朝着我想要的方向发展的！我有信心 真的要否极泰来了！

我发现很多人都不会拒绝别人。要么说不出口，让自己受委屈；要么说话太直接，破坏双方的关系。

我们的文化背景下，说“不”，不是一件容易的事。

无法拒绝别人的原因，一般有这几种：

1.怕对方受到伤害。
2.想当个好人。
3.为了避免矛盾。
4.可以不用负责。
5.不懂如果拒绝。

其实，拒绝不是无视对方，而是表达此刻对自己而言有更重要的事情和原因。所以为了满足自己的需求，我们必须拒绝，理由如下：

1.不拒绝，就无法把时间和精力投入到真正重要的事情上。
2.为了怕对方受伤而被迫接受，反而不知不觉中把对方当做一个负担，会心存埋怨。从而无法维持长期健康、真诚的关系。

那应该怎么拒绝呢？

很多人说，大胆说，直接说“我不想……”、“不行”。

这些简单粗暴的拒绝方式对你不喜欢的人或者不是很重要的人是可以的，因为就算伤害了对方也不会对你造成什么影响。

但如果是你的亲人、朋友、有利益相关的同事、领导，不建议用这么生硬的拒绝方法。

因为拒绝别人并不是拒绝对方这个人，或者是要断绝关系，只是拒绝这个行为。

所以拒绝不是通过随意掷过去，让别人感到受伤，直接撕破脸。而是小心地走过去递给对方的。

拒绝，也可以既不接受对方的行为，同时又表达想与对方维持关系的意向。

比起直接说“不愿意”，表达自己的诉求，告诉对方“我现在认为…很重要”，会是一种更加柔和而明确的表达，因为我们没有直接拒绝对方，而是表明我们因自身的需求无法接受对方的请求。

《猎冰》张颂文饰演的制毒高手阿伟是这么拒绝他的合作伙伴阿昌的，非常的友好和坚定，很完美，大家可以参考一下：

“我和阿昌是永远的好兄弟”、“阿昌，人和人之间呢，他的差异，在于理想和道路的不同嘛，我尊重你的决定”（表达了想要维持关系的意向）
“我有我自己的人生目标，我觉得现在是实现最好的时候”（表达了拒绝的原因）

啊啊啊啊我要是一路跟着嗑过来就好了 就不用等着pcm考古才能知道我的cp发生过什么 有多少暧昧事 如果是天朝美帝的话糖点已经可以出版八本百科全书了 我意思是 这种事放我以前很闲的时候我真的能做 但是我现在只想躺着吃饭‍
不是那种明面上都知道的糖 是那种真实的人类观察 不过他们的心路历程跨度都蛮大的 现在可以观察现阶段的感觉很是清明平和了 都在长大 都在渐行渐远 无论是谁都逃不过的生长痛