白云陪着蓝天，总是风雨共度；绿叶陪着花儿，一路细细呵护；关怀陪着好友，演绎快乐无忧；我陪着期待，在远方对你祝福：愿你幸福！早上开心快乐！晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的 早上好！

众神死亡的草原上野花一片
远在远方的风比远方更远
我的琴声呜咽 泪水全无
我把这远方的远归还草原
——海子 《九月》Eyes are raining for her，heart is holding umbrella for her，this is love
眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情携天苍，泪千行，举杯与谁诉天长，倚楼天涯望Had I not seen the Sun
I could have borne the shade
But Light a newer Wilderness
My Wilderness has made
假如我没有见过太阳，
我也许会忍受黑暗，
可如今，太阳把我的寂寞，
照耀得更加荒凉。等你, 在雨中, 在造虹的雨中
蝉声沉落, 蛙声升起
一池的红莲如红焰, 在雨中
你来不来都一样, 竟感觉
每朵莲都像你
——余光中 《等你，在雨中》

上午去趟护理院后到星杭街大润发（原欧尚）超市买烤鸡。天天为做菜犯愁时，偶尔买个现成的省心很多，我一般个把月吃一次。曾经排队结账都得等老长时间的人气爆棚超市，如今空空荡荡，店员比顾客多。这似乎不用我感慨，我只是来买烤鸡的。买好顺路横街买点蔬菜。周末的横街却是熙熙攘攘，和超市形成很大的反差。
买菜回家，也到做菜时点，午餐菜谱：烤鸡，蘑菇荠菜豆腐羹，清炒油麦菜。
午饭后太阳终于开始热情奔放，我怎么能无视它的热情，于是让自己的肌肤与阳光亲密接触。晒一会后精神大爽，已有体液微微渗出。太热情也受不住了。然后去集邮公司取2023年的邮票年册。这鸡肋还得啃，我也纠结是否还要啃下去，实在味道索然。
回家后上电脑，下盘围棋，阅读《菜根谭》每日一句：“305. 烈士让千乘，贪夫争一文，人品显渊业，而好名不殊好利；天子营家国，乞人号饔飧，分位霄壤也，而焦思何异焦声。” [解读：一个重视道义的人，能把千辆兵车的大国拱手让人；一个贪得无厌的人，连一分钱也要争个你死我活，就人的品德来说真是天渊之别。但是一个重视道义的人喜欢沽名钓誉，和一个贪得无厌的人喜欢金钱，两者在本质上并没什么不同。当皇帝统治的是国家，当乞丐为的是讨一日三餐，就地位而言确实有天渊之别，但是当皇帝的苦心焦思和当乞丐的沿门乞讨，其痛苦情形又有什么不同呢？”]
到点后去体育场，今天做单双杠拉升和支撑。有氧和力量隔天交差进行。
今天读词：
【满江红

辛弃疾】
老子当年，饱经惯、花期酒约。行乐处、轻裘缓带，绣鞍金络。明月楼台箫鼓夜，梨花院落秋千索。共何人、对饮五三钟，颜如玉。
嗟往事，空萧索。怀新恨，又漂泊。但年来何待，许多幽独。海水连天凝望眼，山风吹雨征衫薄。向此际、羸马独骎骎，情怀恶。

上阙追忆昔日风流豪华的生活。想当年我是经过风雨历练，也有过花天酒地的生活。身穿华贵的衣服，骑着装饰精美的骏马，寻欢作乐的悠闲生活。明月照耀下的楼台，箫鼓喧天的夜晚，梨花盛开的院落，还有与美丽女子对饮的情境，一切都显得如此美好。
下阙抒发如今萧索幽独的生活与心境。感叹往事已成空，只剩下萧条冷落。旧愁未消又生新的怨恨，生活变得漂泊不定。一年来等待到的确是太多的孤独和寂寞。眺望远方，海水连天，山风吹雨，身上的征衫已显得单薄。此时此刻骑着疲惫的马独自前行，自己年老力衰，孤立无援，于匆忙之中还要奔走于仕途路上，自然心生厌恶。