这些基本就是开始狂吃零食之后的正餐……主打一个快手营养素 毕竟要留肚子留时间给零食 p1就是巧克力花生蛋白粉拌cottage 蛋白粉真的不能多放 太腻了……放一点香香 话说这个酸黄瓜的形状像一条答辩p6拌的果酱也不错 果酱要吃完了 不知道还要不要回购 好吃是好吃但糖比较多……（沉思）
p2就是肉桂蘸苹果 挺好吃的其实 旁边是 蟹黄茄子苹果 自制小天才本人 其实挺好吃的因为苹果甜甜的搭配咸咸的蟹黄酱 完美子
然后西芹打折太便宜了买了三捆 而且我又想省时间快点吃完去吃零食 芹菜保证蔬菜摄入……掰下来冲干净就可以直接蘸酱吃了超快手 然后还购入了花生酱（买的dark但和我印象里普通的蛋黄酱 没啥区别啊？？？？好像绵密一些 但我不需要绵密）加生抽加水再加点黑胡椒啥的配料一直一直搅拌 泄开 然后可以拿来拌沙拉拌菜
特别方便 最近省时间就是把蘑菇菜叶子菜花啥的洗干净直接微波炉转 然后倒上花生酱拌汁做为脂肪 再热热 再浇点蒜末……我擦绝了。。。不用开火还巨好吃还方便
这个花生酱拌汁开火也有做法 p4就是花生酱玻璃茄子三文鱼……三文鱼只是为了提鲜煮了煮撕碎加入 花生酱拌汁作为酱料炒焯完水的菜和菠萝 吃起来坚果香油香鱼香 我真的会一辈子为他做牛做马[融化][融化] 但因为那天吃的零食也很好吃 so现在回忆不起来味道了 好在还有半个 还可以再试一次
p5也是快手菜 吃早饭的时候顺手做的隔夜……嗯隔下午燕麦 酸奶冻香蕉冻莓果希腊酸奶可可粉 还撒了点亚麻籽粉奇亚籽这种…玄学营养 最近喝奶也会撒 吸水会膨胀 好神奇
rapini这种菜炒着吃会苦 微波炉转+花生酱酱汁简直完美 我新妻子……
这个拌汁还是得拌叶子菜好 拌菜花/西兰花这种大颗的有点不入味
顺便蘑菇微波炉转完特别好吃 好吃。。
还开封了之前入手的芝麻甜沙拉汁 还不错但好像有点太甜了 浇在菜叶子上一口齁 下次少放点试试…
o还有自制的酸奶蘸酱，三文鱼奶酪酸奶dip和蒜香奶酪dip，评价是吃一次感受一下就好了 长久还是正经dip比较好[作揖]
南瓜很耐放 放了一个月还是很健康小南瓜一枚
p2就是肉桂蘸苹果 挺好吃的其实 旁边是 蟹黄茄子苹果 自制小天才本人 其实挺好吃的因为苹果甜甜的搭配咸咸的蟹黄酱 完美子
然后西芹打折太便宜了买了三捆 而且我又想省时间快点吃完去吃零食 芹菜保证蔬菜摄入……掰下来冲干净就可以直接蘸酱吃了超快手 然后还购入了花生酱（买的dark但和我印象里普通的蛋黄酱 没啥区别啊？？？？好像绵密一些 但我不需要绵密）加生抽加水再加点黑胡椒啥的配料一直一直搅拌 泄开 然后可以拿来拌沙拉拌菜
特别方便 最近省时间就是把蘑菇菜叶子菜花啥的洗干净直接微波炉转 然后倒上花生酱拌汁做为脂肪 再热热 再浇点蒜末……我擦绝了。。。不用开火还巨好吃还方便
这个花生酱拌汁开火也有做法 p4就是花生酱玻璃茄子三文鱼……三文鱼只是为了提鲜煮了煮撕碎加入 花生酱拌汁作为酱料炒焯完水的菜和菠萝 吃起来坚果香油香鱼香 我真的会一辈子为他做牛做马[融化][融化] 但因为那天吃的零食也很好吃 so现在回忆不起来味道了 好在还有半个 还可以再试一次
p5也是快手菜 吃早饭的时候顺手做的隔夜……嗯隔下午燕麦 酸奶冻香蕉冻莓果希腊酸奶可可粉 还撒了点亚麻籽粉奇亚籽这种…玄学营养 最近喝奶也会撒 吸水会膨胀 好神奇
rapini这种菜炒着吃会苦 微波炉转+花生酱酱汁简直完美 我新妻子……
这个拌汁还是得拌叶子菜好 拌菜花/西兰花这种大颗的有点不入味
顺便蘑菇微波炉转完特别好吃 好吃。。
还开封了之前入手的芝麻甜沙拉汁 还不错但好像有点太甜了 浇在菜叶子上一口齁 下次少放点试试…
o还有自制的酸奶蘸酱，三文鱼奶酪酸奶dip和蒜香奶酪dip，评价是吃一次感受一下就好了 长久还是正经dip比较好[作揖]
南瓜很耐放 放了一个月还是很健康小南瓜一枚
便宜疯了！上海各类市场藏不住了，阿姨爷叔直呼：“太划算了”
距离龙年新春还有半个月的时间，各类商场及老字号商店都已布置一新，一片喜气洋洋。他们用“最上海”的味道，吸引市民游客乘兴而来、满载而归。
置办年货是家家户户的头等大事。无论是腌腊制品，还是各类零食、水果，统统被划入了年货清单。最近不少年轻人喜欢“买1996年的旧历，过新年”，旧日历身价翻了近30倍。原因是2024年的日历跟1996年完全一样。
回忆起过去，过年穿新衣，做腌制品，收红包，还可以放鞭炮……年味浓厚，忙碌但快乐着。你有多久没和家人一起准备年货了呢？
聊一聊：
今年春节，你家打算准备哪些年货？
欢迎评论区里留言！
小编为大家整理了5个价格实惠、种类齐全的“淘年货”宝藏之地，快去感受久违的年味吧！
沪上仅存“腌腊博物馆” 10㎡31年四代人
岁寒知腌腊，在冬日的美食坐标里，有一味就是腊味。还记得小辰光过年，上海弄堂里家家户户都挂着腊味，传递着新年的喜气和丰饶。
在上海一条网红街上居然隐藏着上海仅存的腊味专门店。店铺略显逼仄，仅十余平米。但店内品种繁多，香肠、火腿、酱油肉、腊鸭等20多种，活脱脱一家腌腊博物馆啊！
最弹眼落睛的要数店内墙上悬挂着的一排性感的“琵琶腿”，堪称店里的镇店之宝，一年至少要进两千条。老板说，这就是以前上海毛脚女婿上门必须要有的“机关枪”。按照工资比例，火腿价格一点都没涨！
老板还为火腿澄清，它并非腌腊制品，而是发酵产品。里面氨基酸的含量是新鲜肉的3-4倍，对人体是有益的。
想要知道这家“五脏俱全”的腊味店开在哪里吗？
老板是浙江兰溪人，当地盛产火腿。31年斗转星移，这家凝聚着爷叔四代人心血的腊味店，不应该被人遗忘。
华东最大水果市场 各式水果跳水价
置办年货，当然少不了水果，尤其是一些进口水果很受消费者欢迎。作为华东地区最大的进口水果批发市场，每天约有2400吨左右的进口水果从这里发出，销往全国各地，最远到达新疆。
从现在到春节期间是这里最繁忙的时段，现场运输水果的车辆来来往往。
这个季节的“销冠”水果当属车厘子，光品种就有10多种。从智利漂洋过海15天左右抵达上海后，这些水果可以快速通关，从运输船开始卸载，再到车厘子抵达这个市场，只需要两个半小时左右。
该批发市场还开辟了零售区，买的多优惠多！
一板板水果整齐排列，从进口到国产应有尽有。小编太孤陋寡闻，有些水果都叫不出名字……
已“火”半个世纪 老上海食品超便宜
老上海肯定都记得，在西藏路北京路新闸路这个三岔路口，有一家商店曾是上海唯一一家24小时营业的商店。甚至得到过周总理肯定，荣登各大报刊，它就是星火日夜食品商店。
如今货架上最醒目的是熟悉的“老面孔”：麦乳精、乐口福，800g/39元/听，唤起了老上海人半个多世纪的记忆。门口还有特价商品有售，老式蛋糕一大盒只要12元。
看着琳琅满目老底子的吃食，会感觉留在味蕾中的记忆从未远去。开业满56年的星火日夜商店已经搬离了西藏中路，扫码可以获取现在的地址，据说现在连“这些”服务也开通了，一起来了解下！
熟食俘获阿姨爷叔 365日天天排队
流水的网红店，铁打的光明邨。从雨天排到晴天，从白天排到晚上；从夏天排到冬天，这就是老字号光明邨的魅力！春节将至，年夜饭早已预订一空，其熟食窗口又将迎来新一轮排队高峰。
遇到饭点，光明邨门口会出现四条神秘的队伍？现在攻略为大家整理好了，教你怎么最方便的购买到老字号的经典熟食。
懒得做饭就买点半成品回家加工。酱鸭常年登榜热销单品，经常光顾的熟客闭眼嚼两下，立马能认出哪一盘是光明邨的味道。
另外，酱牛肉一天的销量就要达到100斤有余！窗口的小手一进一出，即便酱牛肉垒得像金字塔般，见底也是眨眼间的事儿。八十年传承下来的好米道把上海人的胃抓得牢牢的！
上海最大农贸市场 一站式购物超快乐
作为上海最大的农贸市场之一，占地近2万平方米，相当于五个足球场大小。品种齐全，瓜果蔬菜，肉蛋豆奶、熟食炒货一样不少。因产地直销、价廉物美而备受周边老百姓肯定。
水产区的鱼类五花八门，价格低廉。过年买上一条多宝鱼，也算是硬菜了，端上桌倍有面！
从“水产区”往前走，顺势连接到炒货区，瓜子花生、蚕豆果干，一应俱全。想知道是哪家吗？说不定就在你家附近，扫码体验一站式购买的快乐吧！
建议自备超市小推车一枚，毕竟全场都是诱惑，一不小心买多了可不好拿走。
心之所向，年味才浓！生活条件越来越好，许多人却感受到传统节日的氛围越来越淡，年味似乎在逐渐消失。其实年味儿，更多的是举家团圆的欢声笑语和除旧迎新的喜悦期盼。
距离龙年新春还有半个月的时间，各类商场及老字号商店都已布置一新，一片喜气洋洋。他们用“最上海”的味道，吸引市民游客乘兴而来、满载而归。
置办年货是家家户户的头等大事。无论是腌腊制品，还是各类零食、水果，统统被划入了年货清单。最近不少年轻人喜欢“买1996年的旧历，过新年”，旧日历身价翻了近30倍。原因是2024年的日历跟1996年完全一样。
回忆起过去，过年穿新衣，做腌制品，收红包，还可以放鞭炮……年味浓厚，忙碌但快乐着。你有多久没和家人一起准备年货了呢？
聊一聊：
今年春节，你家打算准备哪些年货？
欢迎评论区里留言！
小编为大家整理了5个价格实惠、种类齐全的“淘年货”宝藏之地，快去感受久违的年味吧！
沪上仅存“腌腊博物馆” 10㎡31年四代人
岁寒知腌腊，在冬日的美食坐标里，有一味就是腊味。还记得小辰光过年，上海弄堂里家家户户都挂着腊味，传递着新年的喜气和丰饶。
在上海一条网红街上居然隐藏着上海仅存的腊味专门店。店铺略显逼仄，仅十余平米。但店内品种繁多，香肠、火腿、酱油肉、腊鸭等20多种，活脱脱一家腌腊博物馆啊！
最弹眼落睛的要数店内墙上悬挂着的一排性感的“琵琶腿”，堪称店里的镇店之宝，一年至少要进两千条。老板说，这就是以前上海毛脚女婿上门必须要有的“机关枪”。按照工资比例，火腿价格一点都没涨！
老板还为火腿澄清，它并非腌腊制品，而是发酵产品。里面氨基酸的含量是新鲜肉的3-4倍，对人体是有益的。
想要知道这家“五脏俱全”的腊味店开在哪里吗？
老板是浙江兰溪人，当地盛产火腿。31年斗转星移，这家凝聚着爷叔四代人心血的腊味店，不应该被人遗忘。
华东最大水果市场 各式水果跳水价
置办年货，当然少不了水果，尤其是一些进口水果很受消费者欢迎。作为华东地区最大的进口水果批发市场，每天约有2400吨左右的进口水果从这里发出，销往全国各地，最远到达新疆。
从现在到春节期间是这里最繁忙的时段，现场运输水果的车辆来来往往。
这个季节的“销冠”水果当属车厘子，光品种就有10多种。从智利漂洋过海15天左右抵达上海后，这些水果可以快速通关，从运输船开始卸载，再到车厘子抵达这个市场，只需要两个半小时左右。
该批发市场还开辟了零售区，买的多优惠多！
一板板水果整齐排列，从进口到国产应有尽有。小编太孤陋寡闻，有些水果都叫不出名字……
已“火”半个世纪 老上海食品超便宜
老上海肯定都记得，在西藏路北京路新闸路这个三岔路口，有一家商店曾是上海唯一一家24小时营业的商店。甚至得到过周总理肯定，荣登各大报刊，它就是星火日夜食品商店。
如今货架上最醒目的是熟悉的“老面孔”：麦乳精、乐口福，800g/39元/听，唤起了老上海人半个多世纪的记忆。门口还有特价商品有售，老式蛋糕一大盒只要12元。
看着琳琅满目老底子的吃食，会感觉留在味蕾中的记忆从未远去。开业满56年的星火日夜商店已经搬离了西藏中路，扫码可以获取现在的地址，据说现在连“这些”服务也开通了，一起来了解下！
熟食俘获阿姨爷叔 365日天天排队
流水的网红店，铁打的光明邨。从雨天排到晴天，从白天排到晚上；从夏天排到冬天，这就是老字号光明邨的魅力！春节将至，年夜饭早已预订一空，其熟食窗口又将迎来新一轮排队高峰。
遇到饭点，光明邨门口会出现四条神秘的队伍？现在攻略为大家整理好了，教你怎么最方便的购买到老字号的经典熟食。
懒得做饭就买点半成品回家加工。酱鸭常年登榜热销单品，经常光顾的熟客闭眼嚼两下，立马能认出哪一盘是光明邨的味道。
另外，酱牛肉一天的销量就要达到100斤有余！窗口的小手一进一出，即便酱牛肉垒得像金字塔般，见底也是眨眼间的事儿。八十年传承下来的好米道把上海人的胃抓得牢牢的！
上海最大农贸市场 一站式购物超快乐
作为上海最大的农贸市场之一，占地近2万平方米，相当于五个足球场大小。品种齐全，瓜果蔬菜，肉蛋豆奶、熟食炒货一样不少。因产地直销、价廉物美而备受周边老百姓肯定。
水产区的鱼类五花八门，价格低廉。过年买上一条多宝鱼，也算是硬菜了，端上桌倍有面！
从“水产区”往前走，顺势连接到炒货区，瓜子花生、蚕豆果干，一应俱全。想知道是哪家吗？说不定就在你家附近，扫码体验一站式购买的快乐吧！
建议自备超市小推车一枚，毕竟全场都是诱惑，一不小心买多了可不好拿走。
心之所向，年味才浓！生活条件越来越好，许多人却感受到传统节日的氛围越来越淡，年味似乎在逐渐消失。其实年味儿，更多的是举家团圆的欢声笑语和除旧迎新的喜悦期盼。
第1000条写给我脆皮。
写卷咪对颂勾的关注。本来可能是p1这样网瘾患者一枚坐着耍手机中，颂勾在问问题的时候她表面不在意，并表示我不参与这些无趣的游戏，其实一直在偷听ing。结果问到蔬菜那个问题，不知道怎么就表现欲大爆发，愣是假装经过，从一个位置转移到另一个位置来坐。途中装作漫不经心地说一些很幽默很有sense的话，真的很像那种想吸引注意力的傲娇别扭怪…
记得那个经典的itk花絮，颂某就出了一声然后被打断了，老卷头甚至不在颂勾那边，还回过头来让她继续说。
以及有时候上综艺，开直播，颂某：“喂你们快看啊！”基本都是卷咪第一个给反应…
还有被挖出来的几个片段，颂勾在和其他人亲密交流中，某卷漫不经心地频频侧头，真的很在意的一只鼠。
太多太多了，一方面觉得很幽默，另一方面真的觉得好虐。。
写卷咪对颂勾的关注。本来可能是p1这样网瘾患者一枚坐着耍手机中，颂勾在问问题的时候她表面不在意，并表示我不参与这些无趣的游戏，其实一直在偷听ing。结果问到蔬菜那个问题，不知道怎么就表现欲大爆发，愣是假装经过，从一个位置转移到另一个位置来坐。途中装作漫不经心地说一些很幽默很有sense的话，真的很像那种想吸引注意力的傲娇别扭怪…
记得那个经典的itk花絮，颂某就出了一声然后被打断了，老卷头甚至不在颂勾那边，还回过头来让她继续说。
以及有时候上综艺，开直播，颂某：“喂你们快看啊！”基本都是卷咪第一个给反应…
还有被挖出来的几个片段，颂勾在和其他人亲密交流中，某卷漫不经心地频频侧头，真的很在意的一只鼠。
太多太多了，一方面觉得很幽默，另一方面真的觉得好虐。。
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