#减肥[超话]#
2023/9/9
(八月份新目标 向60进发
初始体重75
昨日体重63.7 对比昨日➕0
今日体重 ? 下降体重➖11.3
/分享我的《18➕6》小tips~
⭕️12-18:00 进食时间 /(时间段可调整)
⭕️空腹时间不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐:牛肉面
午餐:️
晚餐:辣椒炒肉 番茄鸡蛋 米饭
宵夜: 田螺
零食/好好喝水
喝水1000ml 拿铁
❌18➕6
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
❌
️
周末的幸福指数max✌
2023/9/9
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初始体重75
昨日体重63.7 对比昨日➕0
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⭕️12-18:00 进食时间 /(时间段可调整)
⭕️空腹时间不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐:牛肉面
午餐:️
晚餐:辣椒炒肉 番茄鸡蛋 米饭
宵夜: 田螺
零食/好好喝水
喝水1000ml 拿铁
❌18➕6
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
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周末的幸福指数max✌
0826长沙完整一日游,睡到自然醒,酒店早餐回房间宅到爽,因为中了莲花毒,决定出发去开福寺,地铁上有一站马上开门,一位奶奶突然冲过来对我说“你站起来…”看我没动,又操着长普说“我要看看你的裙子”我明白后站起来给她看,她应该是到站要下车,又赶紧道“嗯是这样的啊,真好看,有意思,谢谢你啊”哈哈哈长沙的lady才是真有意思,敢想敢干开福寺成人10元赠三炷香、14周岁以下免费,菩提阁求了开光的手串;再去黄兴街,实在太热,一看到M stand赶紧买杯黄杏解渴,午饭就长沙第一的辣椒炒肉吧,结果人家还不放号了,我就去跟人家说了说,一看我们俩人又给了个号,33幸运数字✌️吃了饭去B1逛了檀州市集,买了特产甜老虎辣椒;本来要去橘子洲头,可外面还是好热,于是决定去国金看小龙虾乐高,到了楼下看到著名打卡雕塑,拍一张到此一游吧…逛完街累的只想回酒店叫外卖[允悲]一进房间就看到赠送的下午茶,杯子蛋糕+甜酒,吹着空调点了卤菜+麻辣烫,美好的一天~
嗲日常vol.31
又来费大厨/我的午休场所 星巴克/M stand真的好好喝 目前最爱是话梅☕️/等公交和A姐饭饭 雨过天晴/又喝咖啡/周六加班餐补升级10块 点了个贵的 但是多的午餐肉和鸡翅我都不爱吃…/衣服不合规但依旧自在地下楼买咖啡✌️/和A姐吃泰餐 我爱泰餐/上班时间买脆薯饼并在楼道一边欣赏风景一边吃/辣椒炒肉盖饭 加了豆豉 好吃/有章牛杂 宁带我来的 也好吃/项目上的财务姐姐来开票 中午休息时她去抓娃娃回来送给了我一个卡比 谁懂 她好好/5:30下班的感觉 天和我都很自在
#lydia的plog#
又来费大厨/我的午休场所 星巴克/M stand真的好好喝 目前最爱是话梅☕️/等公交和A姐饭饭 雨过天晴/又喝咖啡/周六加班餐补升级10块 点了个贵的 但是多的午餐肉和鸡翅我都不爱吃…/衣服不合规但依旧自在地下楼买咖啡✌️/和A姐吃泰餐 我爱泰餐/上班时间买脆薯饼并在楼道一边欣赏风景一边吃/辣椒炒肉盖饭 加了豆豉 好吃/有章牛杂 宁带我来的 也好吃/项目上的财务姐姐来开票 中午休息时她去抓娃娃回来送给了我一个卡比 谁懂 她好好/5:30下班的感觉 天和我都很自在
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