【在万峰林马拉松 跑进春天里Day2】

今天的兴义只有几度，阴冷潮湿，领完参赛包后心子有点zhā，加上下午开车跑了一下赛道看着起起伏伏的太多大坡，感觉不一定跑得完。但每一次站在赛道上，总感觉孙主任的那句话都会给我内心力量。

“这个手术对你以后运动生活没多大影响，有些人做完手术依然能跑马拉松”。为了成为他口中的“有些人”，感觉自己一直用乐观和自愈来印证着这一切。我不是马拉松发烧友，都是机缘巧合的情况下就跑一下，明天我也不想给自己定什么太大的目标，就当是无锡马拉松之前的小小拉练吧。

晚上照旧拍了赛前定妆照，这次上黑色，主打一个显瘦[哈哈][哈哈][哈哈]。亲爱的HWY，你要加油鸭。明天安全玩赛，希望能混到自己喜欢的照片，哈哈哈。 https://t.cn/R2WxBA3

这是终于生出来的置顶
进我主页先吃口我自设妹

✨一个爱sj人的小女孩，会关注一切我觉得主页内容有趣的大人。如果我频繁出现在你的访客记录但没有关注你可能有以下两个原因：①我暗恋你但我觉得我踩你雷了②我被轻享版制裁了点不了关注
✨为了不被当成尸体或者小号正在努力玩微博中，看我不爽请移fo不要咔我[悲伤]
✨其实搞泪行学/镜揍马/温书/中心和做梦女的都是我的第五人格，我本人是阳光开朗大鲜葱，不要被骗了。
✨暂时不打算放神秘代码因为我会下意识往我心目中的形象演，这个号目前只打算用来产出垃圾！不过欢迎大人们判刑呀（如果有的话）

#神奇中医道[超话]#常见的感冒分几种？中医如何迅速帮你处理好
一说起感冒，大家的第一反应就是吊瓶，输液。然而，在大量使用抗生素后，很多人已经对吊瓶“不感冒”了，确切说是细菌已经对抗生素“不感冒”了。而且，在大多数情况下，输液也须持续三五天，对于大多数感冒来说，这差不多就是一个自愈疗程了，所以吊瓶可能不如不吊，有时吊瓶还有风险。
作为一个父母，或者子女，我们必须知道一点医疗知识，父母子女难免有一些头痛脑热，如果能够用一些常用的手法处理，不仅可以节省很多医疗资源，更重要的是能够不折腾，不产生副作用。
如果用中医，只要辨证正确，一般都可以达到一剂知，二剂已，三剂基本痊愈的效果。
在中医中，感冒一般分成几种，大多数情况下，都可以买点中成药，或者自己买点处方治疗，只要辨对证，就能很快改善，治愈。
如何判断感冒了
中医将感冒叫外感，是表证，一般都是疾病的初期阶段，所以主要表现在体表。主要症状就是怕冷、发烧、头疼同时出现，如果出现这两种症状，就可以断定是感冒了。但是感冒分多种，不能一律视之。
一是风寒型，风寒型感冒主要表现就是鼻塞严重，发热，怕冷而且无汗出情况，还会有腰酸痛，骨节烦痛，小便一般会比较清长，比较常见，对此一般会用中医的三拗汤或者麻黄汤医治，主要成分是麻黄、杏仁、甘草、桂枝，可以等分抓药。如果比较轻，可以买点风寒感冒颗粒，这种中成药比较常见，也可以用生姜、葱白熬汤喝，效果也不错。
二是中风型，这种感冒来得比较慢，主要表现则是汗多、怕风、头疼、发热，这种感冒也比较常见，一般出汗是臭汗，一身都不爽，出现这种情况就可以使用中医里面的桂枝汤，主要成分是桂枝、白芍、甘草、大枣、生姜。
三是阴虚型，或者叫风热感冒，这种感冒出现之前一般会有两种情况，要么是大量出汗之后出现咽喉不适，要么是大汗之后出现腹泻，然后伴随着发热、怕冷、头疼等症状，有的时候还会有口渴的情形，中医有一个方专门治疗这个病，那就是葛根汤。葛根汤的主要成分是葛根、麻黄、桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣。
四是阳郁型，这种感冒一般也会出现嗓子不适，发热、怕冷，出汗不太明显，但有一个很明显的症状就是手脚凉，心情抑郁，对这种感冒一般就会使用中医里面的小柴胡汤，或者用中成药中的小柴胡颗颗粒。
五是阳虚型，这种感冒也经常见，出现之后一般很明显的是整个人丢了魂似的，整天想睡觉，手脚冷，不想喝水，咽喉有时也会不适，但是不会干燥，舌质白嫩，整个人没精神，四肢冷。出现这种感冒，中医有一个方专门针对他，那就是麻黄附子细辛汤，但是为了避免麻黄的强烈刺激，我们可以换成苏叶、附子、细辛。
六是气虚型，这种感冒就是感冒很久了，还是没有好，稍微有点发热、怕冷，最主要的是浑身无力，胃口不佳，表现出一派气虚症状，一般情况下可以考虑用小柴胡颗粒或者柴胡桂枝汤，也常用参苏饮。
如果大家对以上六种类型感冒情况比较熟，就可以按照方子抓药，大多数都可以达到一剂知、二剂已，三剂痊愈的程度。
另外，凡是感冒服药之后都不能吹风，要穿厚衣服捂汗，如果捂不出汗，可以隔十五分钟后再喝半碗汤药。出出汗后，即使不好，症状基本也消除了。——邓杨春