#告别2023# 开启带货模式。[努力]

【小惊喜】：
下半年，开始尝试#知乎带货# ，27辆九号+11辆小牛+10台电视(目前24年2个月不到已超去年下单金额）；

双十一期间，在值得买肝各尺寸电视的避坑攻略，拿到了双十一文章带货TOP3的成绩，测电视专栏突破2W收藏量（目前已突破2.5W收藏）。

尝试手机对比横评，讲真话的风格，在酷安和知乎获得了很高的流量，并成功带货多台。

【艰辛】：
一方面感受到“市场寒意”，同时家人的健康问题也出了些问题，发着烧+长满水泡脚那段时间确实难熬。

【新展望】：2024，希望新业务能顺利开展，也祝大家一切顺遂。

大基数从195斤瘦40多斤全过程分享给大家
大基数从195斤瘦40斤的全过程
昨天发布的帖子收到了很多姐妹们的鼓励，先谢谢大家。也有很多姐妹问我是怎么样成功的，我大概和姐妹们分享一下我减掉40多斤的全过程，希望对身材偏胖的姐妹们有所帮助，我们一起变得苗条吧。
我身高168CM，体重胖的时候达到了195斤，我是从小就胖的那种，小学六年级的时候就已经达到了120斤（六年级班级里因此被嘲笑，所以记得很清楚），初中的时候体重增加到了140多斤，高中的时候出去住校后意识到了美丽的重要，就偷偷买了一些产品来。吃了半年左右，我瘦到了110斤，但是真的无法维持太久。大学的时候体重又回到了140斤。之后结婚生孩子后一度达到了168斤左右，后来通过不断努力和节制饮食，我终达到了我的巅峰时刻195斤。
市面上我能找到的方法基本都尝试过了，包括拔罐、推拿、热敷包、针灸，甚至尝试了辟谷。当时这些方法都有效果，但主要因为我自制力太差又没有意志力，一吃就放纵，甚至开始暴食，结果比之前更胖！
后来我的身体出现了问题，心慌地去了医院检查，医生让我回家。不仅仅是心慌，还有中度脂肪肝、膝盖积液等问题都出现了。还有我那种自卑感，各种原因让我下定决心。
总结一下我的方法就是前期控制嘴巴，后期加强运动。
由于我体重较大，膝盖有积液，前期我没有进行运动，只是纯粹通过饮食控制。从开始的不吃零食、不吃外卖，到自己做饭，就这样瘦到了175斤。然后休息了一段时间让身体恢复，在重新开始后达到了165斤左右。这个时候我已经非常开心了。
在165斤的时候开始加入少许运动，比如快走、晚上散步，偶尔跳跳操，同时改变饮食结构。165斤和195斤的饮食量当然是不一样的。这样我又瘦到了158斤。
从158斤开始，有段时间我游泳，并上了一些私教课程，体重就降到了148斤。
这就是我从195斤到148斤减掉40多斤的全过程，没有吃，也没有打针。
身材较胖的姐妹们要相信自己一定能，而且我们相比体重较轻的人更容易。只要减去10斤或20斤，就会有很大的改变。
希望看到我这篇文章的姐妹们能从中得到帮助，不要再采用错误的方法了，少走弯路。我们继续一起加油吧！要知道，每个胖子都是潜力股，其实后的你很美丽。
#健康减脂##除皱##抗衰##合肥超声炮#

百年医学史78
—Karl Paul Link合成口服抗凝药华法林

卡尔·保罗·林克（Karl Paul Link）是美国的一位卫生官员和科学家，他在二十世纪40年代合成了华法林（Warfarin），这是一种口服抗凝血剂，对预防和治疗血栓形成和栓塞非常有效。

林克于1901年3月2日出生在美国威斯康星州的奥斯奇（Osage）。他在威斯康星大学麦迪逊分校接受了本科教育，于1924年获得化学学士学位。林克对科学和医学有着浓厚的兴趣，他决定继续深造，于1928年获得了医学博士学位。在毕业后的几年里，他继续在威斯康星大学的草地研究所（Marshfield Clinic）担任研究员，研究血液凝固的机制。当时,已有的抗凝药肝素需要注射给药,使用起来比较困难，林克希望找到一种口服的抗凝药物。

20世纪初，正值美国的经济大萧条时期。美国牧场主发现自己家的牛羊在受到轻微外伤后出血不止，甚至死去。那时牛羊的饲料主要是一种从欧洲引入的叫草木樨的植物。林克教授通过研究发现发霉变质的草木樨干草中的“香豆素”成分是牛羊出血致死的原因。他继续思考这个问题，认为牛羊可以因为香豆素七窍出血而亡，也可以用来杀死耗子之类的啮齿动物，为此他申请了专利，因此“香豆素”在美国就用作耗子药，又名“灭鼠灵”。

林克的团队继续研究这种名为3,3'-二甲基-4-羟基-苯基-香豆素（3,3'-dimethyl-4-hydroxyphenyl coumarin）的化合物。他们发现这种化合物对于抑制血液凝固非常有效。然而，由于这种化合物在实验中的不稳定性和副作用，他们决定对其进行改良。

经过多年的研究和实验，林克和他的团队成功地合成出了一种更稳定的化合物，即华法林。他们通过对化合物结构的调整，使其在体内发挥更好的抗凝血作用。华法林的名称来源于威斯康星大学的华维阿湖（Wisconsin Alumni Research Foundation），这是林克博士最初进行研究的地点。

1950年代，华法林开始在临床上应用于治疗血栓病和心脏病患者。它被证明是一种安全且有效的抗凝药物。林克也由于他对华法林的研究工作于1946年当选为美国国家科学院院士，并于1955和1960年分别获基础和临床研究拉斯克奖。