三月你好：愿所有美好，如期而至
治愈你的夜听 夜听 2024-02-29 21:03 广东
时光荏苒， 岁月匆匆，转瞬间，二月的凌冽已慢慢散尽，三月的温暖已悄然而至。
早晚出门，虽然仍有寒意，有些地方甚至有春雪降临，但看着那随风飘舞的雪花，在落地的那一刻就化成了晶莹剔透的水珠，我们不由感叹，冬的严寒一定会过去，春的和煦就会来临。
枝头上，那初露的蓓蕾，小河边，那潺潺的水流，无不预示着温暖盛大的春天就要开启。
烟花三月，总是每个四季的轮回中，最让人期待的一个季节，春风送暖，花吐芬芳，鸟儿吟唱，世间万物，都在春风的吹拂下苏醒过来，变得充满了生机。
和二月告别，与三月相拥。
二月，我们总是行色匆匆，从一个家抵达另一个家，从一座城奔赴另一座城市，从悠闲的假期到快节奏的工作。
生活不就是这样吗，不管你是否准备好，它总是推着我们向前，总会把我们弄得很累很累，我们不能改变时间的脚步，可我们能调整自己的节奏呀。
新的三月，不如偷得浮生半日闲，和伴侣手牵手去落英缤纷处踏青，带着孩子一家人一起去放风筝，或者给自己一个独处的时光，读书、运动、旅行，让自己在时光中慢下来，让自己一边充电一边放松。
愿你做一个像春天一样的人，找到属于自己的时区，不必焦虑、不必着急、不必慌张，在静默无声处春暖花开，在不慌不忙中安静地生长。
愿你，越是忙碌越是张弛有度，愿你，以梦为马，随处可栖 。
俗话说：“一年之计在于春。”
在这样一个生机勃勃的季节里，人也会不自觉地变得更有动力。
你不妨为自己写一张切实可行的任务单，在未来的日子里，一个一个地去完成。坚守初心、保持热情，去奔赴每一个你所期许的山海与热爱。
愿你能在崭新的三月里，遇见温柔的事，成为温柔的人，把每个日子都过得闪闪发光，生机勃勃。
治愈你的夜听 夜听 2024-02-29 21:03 广东
时光荏苒， 岁月匆匆，转瞬间，二月的凌冽已慢慢散尽，三月的温暖已悄然而至。
早晚出门，虽然仍有寒意，有些地方甚至有春雪降临，但看着那随风飘舞的雪花，在落地的那一刻就化成了晶莹剔透的水珠，我们不由感叹，冬的严寒一定会过去，春的和煦就会来临。
枝头上，那初露的蓓蕾，小河边，那潺潺的水流，无不预示着温暖盛大的春天就要开启。
烟花三月，总是每个四季的轮回中，最让人期待的一个季节，春风送暖，花吐芬芳，鸟儿吟唱，世间万物，都在春风的吹拂下苏醒过来，变得充满了生机。
和二月告别，与三月相拥。
二月，我们总是行色匆匆，从一个家抵达另一个家，从一座城奔赴另一座城市，从悠闲的假期到快节奏的工作。
生活不就是这样吗，不管你是否准备好，它总是推着我们向前，总会把我们弄得很累很累，我们不能改变时间的脚步，可我们能调整自己的节奏呀。
新的三月，不如偷得浮生半日闲，和伴侣手牵手去落英缤纷处踏青，带着孩子一家人一起去放风筝，或者给自己一个独处的时光，读书、运动、旅行，让自己在时光中慢下来，让自己一边充电一边放松。
愿你做一个像春天一样的人，找到属于自己的时区，不必焦虑、不必着急、不必慌张，在静默无声处春暖花开，在不慌不忙中安静地生长。
愿你，越是忙碌越是张弛有度，愿你，以梦为马，随处可栖 。
俗话说：“一年之计在于春。”
在这样一个生机勃勃的季节里，人也会不自觉地变得更有动力。
你不妨为自己写一张切实可行的任务单，在未来的日子里，一个一个地去完成。坚守初心、保持热情，去奔赴每一个你所期许的山海与热爱。
愿你能在崭新的三月里，遇见温柔的事，成为温柔的人，把每个日子都过得闪闪发光，生机勃勃。
这八种方法，可以使你的相貌美丽庄严！
古时候有一句谚语说：“有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。”这句话说明：一个人的相貌是会随著他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。
反过来说，纵使他现在满脸福相，如果他不知行善积德，经常起贪爱和憎恨的念头，那福相便会逐渐消失。所以，心是面相的枢纽，看相不如看心，改相就要修心：
1、心念的力量
一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说："你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。"
希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！
2、多忍辱，不生气
多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载："为人丑陋，喜嗔恚故。"说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。"为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。"说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。
3、忆佛，观想佛
《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中"今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。"世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？
许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。
4、感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？
5、多于佛前献花
《佛说罪福报应经》记载"为人丑黑，遮佛前光明故。"长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。
6、微笑
有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓："拳头不打笑脸人"，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。
常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。
7、多接近"心灵美人"
正所谓"近朱者赤，近墨者黑"，多接近"美人"，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成"同道中人"。"美人"不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与"美人"接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。
8、念佛号
念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈?《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。
若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”(如你以前的生气、嗔恚等等的心念)去除掉。
阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥!#敬请常念阿弥陀佛#
古时候有一句谚语说：“有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。”这句话说明：一个人的相貌是会随著他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。
反过来说，纵使他现在满脸福相，如果他不知行善积德，经常起贪爱和憎恨的念头，那福相便会逐渐消失。所以，心是面相的枢纽，看相不如看心，改相就要修心：
1、心念的力量
一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说："你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。"
希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！
2、多忍辱，不生气
多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载："为人丑陋，喜嗔恚故。"说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。"为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。"说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。
3、忆佛，观想佛
《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中"今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。"世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？
许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。
4、感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？
5、多于佛前献花
《佛说罪福报应经》记载"为人丑黑，遮佛前光明故。"长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。
6、微笑
有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓："拳头不打笑脸人"，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。
常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。
7、多接近"心灵美人"
正所谓"近朱者赤，近墨者黑"，多接近"美人"，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成"同道中人"。"美人"不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与"美人"接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。
8、念佛号
念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈?《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。
若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”(如你以前的生气、嗔恚等等的心念)去除掉。
阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥!#敬请常念阿弥陀佛#
#屁是体内的镜子#中医：很多病的本质，是痰没有排干净，一碗降气化痰汤，搜刮身体里的顽固黏痰！
前两年因为特殊情况，有部分朋友遗留下来的很明显的一个症状就是疯狂咳嗽，咳出一堆痰来，甚至病好了，却仍然咳咳咳不停，或痰吐不尽，或痰咳不出，总也好不了。
然后大家就很紧张，这不会是所谓的“后遗症”吧？
本质上，这就是身体里的里的病毒痰邪没排干净。所谓“肺为贮痰之器”，肺中有残留，所以通过咳痰的方式，在往外倒垃圾罢了！
这种痰我们能直观地看到，所以叫做“有形之痰”。
一、易被忽略的无形之痰
所谓“痰生百病”，还有那些咳不出痰怎么办？
这些就叫做“无形之痰”，都黏在我们脏腑经络各处排不掉，暗藏隐患，变成各种各样的病症。
像是头晕胸闷、积食腹胀、恶心呕吐、烦躁、肢体麻木、长湿疹、舌苔腻、脉滑等等症状。
还有现在很多人体内长东西，像是如乳腺增生、甲状腺结节、淋巴结肿大、囊肿、肌瘤等。
还有痰湿性肥胖、高血脂、脂肪肝、血管堵塞、脑梗、冠心病等问题，以上种种，其实都跟身体内痰湿凝聚脱不了干系。
然而，冰冻三尺非一日之寒，想要彻底清除痰邪并非一朝一夕的事。
我们会发现，这些病症中老年人占的比重极高，其实我们的身体就像一台机器，用的时间长了就容易生锈，痰邪就好比这些锈，不及时清理机器就容易卡掉。
当然，这台机器如果不好好保养，也会加速生锈损坏，所以，这跟不规律的生活方式脱不了干系，如饮食不节、油腻、贪凉伤阳、情绪压抑、久坐少运动等等。
二、降气化痰：三子养亲汤
要祛痰排痰，尤其是这种深入脏腑的顽痰，有一个非常经典的方子——三子养亲汤。
这个方子的背后，还有一个很感人的故事。
明代医家韩天爵是位孝子，他年迈的父亲常年征战沙场，条件极为恶劣，身体每况愈下，于是他便潜心研读医术，跟随父亲走南闯北，帮助父亲调养身体。
有天，三个年轻人找到他为其父母看病，双亲年事已高，一直咳嗽，咳白痰，整宿整宿睡不着，韩天爵被他们的孝心所打动，经过一番深思熟虑，便想到就地取材，让他们去菜园子找三样种子熬汤，分别是莱菔子、紫苏子、芥子。
每天不分时辰，当成茶喝，没过多久，三个年轻人又来了，告诉他家里老人喝完之后咳嗽减轻了不少，痰也少多了。
由于这张方子简单、平和、效果好，很快流传开，故而此方被命名为“三子养亲汤”，记载在《韩氏医通》中，被世人所应用。
所谓“三子”，即莱菔子、紫苏子、芥子。所谓“养亲”，即赞扬其百善孝为先的品性。
然而，为何选择这三子来祛痰呢？这就要讲到一个概念叫“痰随气降”，就是通过降气的方式来治疗痰湿。
因为这三味都是种子，中医讲“诸子皆降”，也就是种子类药物的药性都是向下降的。
而肺气是以降为顺的，之所以会从喉咙咳痰，就是因为肺气往上走了，所以需要把上逆的肺气降下来从而止咳。
而且这三味都是性味辛温的，有发散顽固寒痰的效果，作为种子类药材，三子皆具有油润之性，可以消食导滞，润滑大肠。
那么“三子”分别起到什么作用呢？
1. 芥子（芥菜种子）
性味辛温，归肺经，是化痰的主力军，发散力大，走窜力强，能疏通全身经络，身体各处顽固寒痰都能清扫出来。
2. 紫苏子（紫苏种子）
性味辛温，归肺经，重在降气化痰的，即能降肺气，从而把痰降到大肠排出去。
3. 莱菔子（萝卜种子）
归肺、脾、胃经，既能消食除胀，又能润肠通便，降气化痰，尤其化积食产生的痰，让痰从大肠排出。
有研究表明，莱菔子脂肪油部位具有明显的促进小腹胃排空和肠推进的作用。
简单来说，就是用白芥子直接把痰化开，用紫苏子把痰降下去，最后用莱菔子把痰从大便排出去。
三子养亲汤，通过温肺降气来消除有形之痰，通过消食除积、润肠通便，健脾益肾，进而消除无形的痰。
这张方子简单平和，特别适合老年人、寒湿体质者，尤其对表现为顽固咳痰、腹胀、便秘等等问题的改善效果很好。
不过，三子养亲汤虽然化痰的力量很突出，但是也只是起到一个治标的作用，如果痰化掉后就没必要再继续喝了。
因为追根溯源，脾才是生痰之源。当脾胃功能越来越虚弱时，吸收进的食物无法很好地转变为气血输送到全身，积食日久就容易生痰湿，阻塞在身体各部位。
所以，要想从源头上不再产生痰邪，关键还要养好脾胃，所以推荐大家日常调养之时，在原方的基础上化裁一下，加一些健脾的食材来善后。
这里推荐加陈皮、甘草两味，陈皮能增添理气健脾、燥湿化痰之功，甘草可以化痰止咳、健脾通便、缓和诸药的药性。
可以每天给自己和父母煮一碗三子养亲汤，帮助改善和预防身体诸多身体问题，对抗难缠的邪气。
三、怎么做三子养亲汤
配方：紫苏子6g、莱菔子6g、白芥子3g、陈皮3g、甘草3g（一人份）。
做法：
1. 将上述材料放入锅中，小火炒至焦香。
2. 加入800ml水，大火烧开后，转小火熬10分钟，早晚各1碗。
3. 或打成粉，混合成粉末，每次取3g，用300ml温水冲服。
整体具有化痰止咳、健脾通便之功，脾虚、痰湿、寒湿、肺虚体质尤宜，这碗祛痰汤，能温肺化痰，解决因肺虚或脾虚所累积的陈年老寒痰。
这种痰多因外感风寒引起，痰的颜色是白的，质地清稀，舌苔白腻，同时伴有恶寒、怕冷、咳嗽、气喘、咽痒等问题。
还能改善便秘，因为肺与大肠相表里，这种情况多因肺的肃降出现问题，再加上痰邪阻塞，导致肠道的气闭塞，大便排不出去，所以能通过降肺气而通肠道，顺便润肠通便。
还有长在皮肤下面的疙瘩结节，摸起来不红不肿不痛，像果核一般软、滑、动。
中医认为是皮里膜外中痰湿凝聚的产物，而三子养亲汤专化这种痰。
以及吃出来的痰湿，像是身体肥胖、血脂高、消化不好、营养过剩等问题，都能用三子养亲汤来降气消食。
这个方子，上能降肺气，下能通肠胃，无痰一身轻，很多问题便能也迎刃而解了。无论是咳嗽、痰多、哮喘、便秘、大便不成型、腹胀、肥胖、血脂高、皮下囊肿、舌苔白腻等问题，都可以用它。
痰就像是身体的垃圾，把这些清扫干净后，身体也会变得清爽许多，不过需要注意一点，这“三子”都是辛温食材，所以寒湿、痰湿体质应用更佳。
而若是出现黄痰、热痰等问题，阴虚火旺体质的人群，以及孕妇，需要慎用。
前两年因为特殊情况，有部分朋友遗留下来的很明显的一个症状就是疯狂咳嗽，咳出一堆痰来，甚至病好了，却仍然咳咳咳不停，或痰吐不尽，或痰咳不出，总也好不了。
然后大家就很紧张，这不会是所谓的“后遗症”吧？
本质上，这就是身体里的里的病毒痰邪没排干净。所谓“肺为贮痰之器”，肺中有残留，所以通过咳痰的方式，在往外倒垃圾罢了！
这种痰我们能直观地看到，所以叫做“有形之痰”。
一、易被忽略的无形之痰
所谓“痰生百病”，还有那些咳不出痰怎么办？
这些就叫做“无形之痰”，都黏在我们脏腑经络各处排不掉，暗藏隐患，变成各种各样的病症。
像是头晕胸闷、积食腹胀、恶心呕吐、烦躁、肢体麻木、长湿疹、舌苔腻、脉滑等等症状。
还有现在很多人体内长东西，像是如乳腺增生、甲状腺结节、淋巴结肿大、囊肿、肌瘤等。
还有痰湿性肥胖、高血脂、脂肪肝、血管堵塞、脑梗、冠心病等问题，以上种种，其实都跟身体内痰湿凝聚脱不了干系。
然而，冰冻三尺非一日之寒，想要彻底清除痰邪并非一朝一夕的事。
我们会发现，这些病症中老年人占的比重极高，其实我们的身体就像一台机器，用的时间长了就容易生锈，痰邪就好比这些锈，不及时清理机器就容易卡掉。
当然，这台机器如果不好好保养，也会加速生锈损坏，所以，这跟不规律的生活方式脱不了干系，如饮食不节、油腻、贪凉伤阳、情绪压抑、久坐少运动等等。
二、降气化痰：三子养亲汤
要祛痰排痰，尤其是这种深入脏腑的顽痰，有一个非常经典的方子——三子养亲汤。
这个方子的背后，还有一个很感人的故事。
明代医家韩天爵是位孝子，他年迈的父亲常年征战沙场，条件极为恶劣，身体每况愈下，于是他便潜心研读医术，跟随父亲走南闯北，帮助父亲调养身体。
有天，三个年轻人找到他为其父母看病，双亲年事已高，一直咳嗽，咳白痰，整宿整宿睡不着，韩天爵被他们的孝心所打动，经过一番深思熟虑，便想到就地取材，让他们去菜园子找三样种子熬汤，分别是莱菔子、紫苏子、芥子。
每天不分时辰，当成茶喝，没过多久，三个年轻人又来了，告诉他家里老人喝完之后咳嗽减轻了不少，痰也少多了。
由于这张方子简单、平和、效果好，很快流传开，故而此方被命名为“三子养亲汤”，记载在《韩氏医通》中，被世人所应用。
所谓“三子”，即莱菔子、紫苏子、芥子。所谓“养亲”，即赞扬其百善孝为先的品性。
然而，为何选择这三子来祛痰呢？这就要讲到一个概念叫“痰随气降”，就是通过降气的方式来治疗痰湿。
因为这三味都是种子，中医讲“诸子皆降”，也就是种子类药物的药性都是向下降的。
而肺气是以降为顺的，之所以会从喉咙咳痰，就是因为肺气往上走了，所以需要把上逆的肺气降下来从而止咳。
而且这三味都是性味辛温的，有发散顽固寒痰的效果，作为种子类药材，三子皆具有油润之性，可以消食导滞，润滑大肠。
那么“三子”分别起到什么作用呢？
1. 芥子（芥菜种子）
性味辛温，归肺经，是化痰的主力军，发散力大，走窜力强，能疏通全身经络，身体各处顽固寒痰都能清扫出来。
2. 紫苏子（紫苏种子）
性味辛温，归肺经，重在降气化痰的，即能降肺气，从而把痰降到大肠排出去。
3. 莱菔子（萝卜种子）
归肺、脾、胃经，既能消食除胀，又能润肠通便，降气化痰，尤其化积食产生的痰，让痰从大肠排出。
有研究表明，莱菔子脂肪油部位具有明显的促进小腹胃排空和肠推进的作用。
简单来说，就是用白芥子直接把痰化开，用紫苏子把痰降下去，最后用莱菔子把痰从大便排出去。
三子养亲汤，通过温肺降气来消除有形之痰，通过消食除积、润肠通便，健脾益肾，进而消除无形的痰。
这张方子简单平和，特别适合老年人、寒湿体质者，尤其对表现为顽固咳痰、腹胀、便秘等等问题的改善效果很好。
不过，三子养亲汤虽然化痰的力量很突出，但是也只是起到一个治标的作用，如果痰化掉后就没必要再继续喝了。
因为追根溯源，脾才是生痰之源。当脾胃功能越来越虚弱时，吸收进的食物无法很好地转变为气血输送到全身，积食日久就容易生痰湿，阻塞在身体各部位。
所以，要想从源头上不再产生痰邪，关键还要养好脾胃，所以推荐大家日常调养之时，在原方的基础上化裁一下，加一些健脾的食材来善后。
这里推荐加陈皮、甘草两味，陈皮能增添理气健脾、燥湿化痰之功，甘草可以化痰止咳、健脾通便、缓和诸药的药性。
可以每天给自己和父母煮一碗三子养亲汤，帮助改善和预防身体诸多身体问题，对抗难缠的邪气。
三、怎么做三子养亲汤
配方：紫苏子6g、莱菔子6g、白芥子3g、陈皮3g、甘草3g（一人份）。
做法：
1. 将上述材料放入锅中，小火炒至焦香。
2. 加入800ml水，大火烧开后，转小火熬10分钟，早晚各1碗。
3. 或打成粉，混合成粉末，每次取3g，用300ml温水冲服。
整体具有化痰止咳、健脾通便之功，脾虚、痰湿、寒湿、肺虚体质尤宜，这碗祛痰汤，能温肺化痰，解决因肺虚或脾虚所累积的陈年老寒痰。
这种痰多因外感风寒引起，痰的颜色是白的，质地清稀，舌苔白腻，同时伴有恶寒、怕冷、咳嗽、气喘、咽痒等问题。
还能改善便秘，因为肺与大肠相表里，这种情况多因肺的肃降出现问题，再加上痰邪阻塞，导致肠道的气闭塞，大便排不出去，所以能通过降肺气而通肠道，顺便润肠通便。
还有长在皮肤下面的疙瘩结节，摸起来不红不肿不痛，像果核一般软、滑、动。
中医认为是皮里膜外中痰湿凝聚的产物，而三子养亲汤专化这种痰。
以及吃出来的痰湿，像是身体肥胖、血脂高、消化不好、营养过剩等问题，都能用三子养亲汤来降气消食。
这个方子，上能降肺气，下能通肠胃，无痰一身轻，很多问题便能也迎刃而解了。无论是咳嗽、痰多、哮喘、便秘、大便不成型、腹胀、肥胖、血脂高、皮下囊肿、舌苔白腻等问题，都可以用它。
痰就像是身体的垃圾，把这些清扫干净后，身体也会变得清爽许多，不过需要注意一点，这“三子”都是辛温食材，所以寒湿、痰湿体质应用更佳。
而若是出现黄痰、热痰等问题，阴虚火旺体质的人群，以及孕妇，需要慎用。
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