季凝安墨亦然#锦州美食[超话]# 《舒清絮陈述凛》《莫思颜楚墨泽》《乔烟周司寒阮软》
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《重生：我和忠犬厂督he了》裴悯宋慈安
《重生后，我改嫁病弱残王扶他上位》沈若惜慕容珩 小说咖啡中含有很多咖啡因，而咖啡因会产生阻碍婴儿的骨骼发育的不利影响，因此长期喝咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干，会影响孩子长个。爸爸妈妈应该多给孩子喝白开水，尽量不要让他饮用咖啡，也不要食用含有咖啡的食物。

减肥第六天：54.15kg
早 坚果20g、红枣3、香蕉、GF cookie*1
午 鸡胸50g菠菜米纸卷、虾仁4菠菜米纸卷、魔芋粉一袋、双蛋三明治2个、coke、GF cookie*5

今早体重出乎意料
做完失眠四点才睡 早上八点多醒的
我真的谢….真睡不着 可能是茶喝多了
wish今晚有个好觉
早上出去玩了个雪
回来饿的感觉能吃头牛
也可能是最近碳水吃太少了
从十点半开始到下午两点半嘴就没闲着
一直不满足一直想吃
刚好也就算20+4了
吃第二个三明治到1/3的时候
已经感觉不到吃三明治的快乐了
感觉就是在机械地进食
情绪没有波动
但还是都吃了
又吃了五块饼干 最后可乐加冰收了个尾
想着整体进食量别太过分就行 下午断食到明早
吃完碳水现在也开始困了
准备下午好好睡一觉
起床收拾卫生 列一列三月规划 洗衣服
晚上去练臀腿加高训有氧
今天吃这么多碳水想想练着就有劲儿
期待这样吃练明早的体重变化

#niu的二十二#
今日饮食
早餐：六个饺子、粽子
午餐：半碗米饭、家常菜
晚餐：半碗米饭、家常菜
加餐：饼干、奥利奥

肚子不舒服在床上躺了一天

今天把论文修改稿提交了，我们组真的是遥遥领先

哈哈哈哈哈哈wzh好可爱，第一次叫她的时候还没听见，后来特意摆拍了一下

今天心里不是滋味说不出来哪里难受

别太同步就是说

这个鱼好好吃啊

现在好想喝冰箱里的椰奶但是怕晚上痛醒

哈哈哈哈哈钱包剩的数字也太搞笑了1111

状态超级好！

我一定会越来越好！我一定会更好！我一定会得到我要的一切！
#好好吃饭##小不吃冰棍九百六十五天#