小时候和姑姑家年龄相仿的姐姐一起玩耍时，总是被她挑唆着做了错事，然后我被大人们一顿批评，我不满，于是和她打斗，她梨花带雨的哭，我却像头凶狠的小兽，于是，我又被家长们一顿批评，说我性格太差。长大成家了，和老公的感情一直很好，却没想到遇上了个爱挑事的婆婆，沾边赖，家里冰箱排水管道堵塞总冻住门，赖我不关冰箱门，可是我压根没碰过几次冰箱，倒是她自己无数次在冰箱拿了东西转身就走，引得冰箱多次报警提醒；自从大宝二宝陆续出生，家里的收纳空间越来越小，婆婆又开始赖我衣服多，结婚四年生育两个孩子，不是在怀孕就是在带娃，走样的身材根本就令我失去了买新衣服的冲动，于是我想反驳，却嘴笨的说不出话来，于是失眠于是生闷气于是我慢慢发疯，她一副全家她最辛苦的模样，可是两个孩子没耽误过她睡午觉，该熬的长夜和白昼，都是我挺过来了，老公不是个不明事理的人，但是当对峙的有一方是自己的妈，天平也就开始倾斜了，于是我又渐渐明白，把家庭以外的关系看淡一点，把家庭以内的关系也看淡一点，不做无用假设，拒绝精神内耗，放下个人素质，有事直接发疯。

深夜自述

今天去看了艺谋导演的《第二十条》，看之前还在每个社交平台都在刷这个伸手救赵丽颖（郝秀娟）的图片，在想为什么要伸手救她，今天去看了这个电影才明白，我们伸手救的并不是她，而是现实生活中的自己，现实中的每个妈妈，现实中的每个被霸凌，被欺辱，被威胁，被不公平遭遇深深迫害的人，甚至毁坏我们的生命的人。

我是一个女儿，是一个姐姐，是一个妻子，是一个妈妈，每个身份都在给我无形中的压力，有时候在想我本就是一个思想脆弱的人，明明是思想在作祟，可就是忍不住，放不下，必须发泄。

在当女儿时，我的妈妈被重男轻女的思想影响时，我还是会出口和外婆理论，为妈妈争取。

在当姐姐时，我和我的妹妹同样有一个重男轻女的爸爸，可我的妈妈从来不会为我和我妹妹说话，我不想让我妹妹在这么小的年纪，也被这种会让人伤心的思想拒绝，不想让妹妹的心再被伤害，这可能就是爸妈的中国式教育，也是我能做到对妹妹唯一的保护。

在当妻子时，我和我的老公永远避免不了的吵架，可最后的结果，肯定会不让人开心。没有意义。

在当妈妈时，一个母亲的绝望，无助，甚至是会想到用跳楼来保护自己的孩子，可看到了孩子，不就是看到未来吗？未来我们要交一个什么样的世界，给我们的孩子，难道是一个霸凌，欺辱，欺软怕硬，为虎作伥，为非作歹，没有一个公平正义的世界吗？当然，前三个身份换一句话说，爸爸会保护妈妈，会保护妹妹，老公会保护好自己，那我的孩子呢，只有我来保护。我来捍卫。

我明白了高叶（吕玲玲）雷佳音（韩明）说的那句话，【所有正确的事都有代价，但不能因为有代价而不去做】张科霸凌，康村霸凌，这些一个个的事情都在告诉我们，正义会迟到，但总有一天会到来。

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《岑汐陆厌》《乔知隐桑清许》《秦南絮傅晏之》 小说一定要确保幼儿的一日三餐，尽量少吃零食、凉的和黏腻食物。对于一般的发烧、咳嗽，可以多吃些清淡、可口、有营养的食物；冬天务必给宝宝吃热的食物，面条、面片汤都是不错的选择。发烧、出汗会消耗更多的体液，所以要多给宝宝喝水、果汁，多吃水果。饮食务必规律，荤素搭配，确保营养充足。营养得到了保证，身体自然就会变强，抵抗力自然也会大大提高。故事中的爸爸成功的运用了实例启发的教育方法，解释了一个物理现象，同时让自己的儿子在轻松的氛围中学会了知识。这不仅仅是一个说一个想的问题，而是孩子在这样的启发中能学会思考和总结，这对他们以后的成长是有百利而无一害的。冷水刺激对全身温度起作用可分为两个阶段：第一阶段，在低温的刺激后立马会引起血管收缩；第二阶段，在短期的血管收缩之后，如果这时候没有新的外界刺激，血管就会逐渐扩张。所以利用水来锻炼可以增强宝宝体温的自动调节能力。