#我是绿洲创作者#㊙️㊙️茄汁玉米鸡丁，瘦身期间最爱的一道荤菜，低脂低卡，保持身材就靠它了！
大家好！我是紫色浪漫，最近在瘦身，想把身上多余的肉肉瘦下来，现在分享一道我几乎每天都在吃的一道荤菜，低脂低卡，酸甜饱腹，哪怕瘦身期也不亏待自己的嘴巴！
准备食材:
鸡胸肉一块，甜玉米一个，番茄两个，生姜一块，香葱一根。
做法:
1⃣准备食材并洗净，玉米粒提前剥下来，番茄去皮切丁，生姜切丁。
2⃣鸡胸肉切丁，放一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，适量老抽，适量的盐，抓拌均匀腌10分钟。
3⃣锅内放油，放生姜爆香，放入鸡丁翻炒断生后盛出。
4⃣锅内留底油，放入番茄翻炒出汁，放适量的盐，放一勺番茄酱，倒入玉米粒，放没过食材的清水，大火烧开煮五分钟。
5⃣放一勺蚝油，倒入鸡丁，翻炒均匀，放胡椒粉鸡精，撒上香葱即可出锅。

酸甜饱腹，好吃到转圈圈，鸡丁特别的嫩，里面的汤汁泡饭也非常好吃呀！ https://t.cn/A6q8gpnD

#2018和2020的变化#
p1-3 2018年
p4-6 2020年
2020年12月31日
今天夸一下ljy好啦
在这两年里，他从好变成越来越好
会跟我分享每天发生的小事，听我抱怨生活
会陪我逛街爬山，陪我探索美食
会耐心地陪我拍照，一遍一遍找角度
总是在我需要的时候，以小礼物的形式送给我最实用的东西
一点点情绪的不对劲他都能马上发现，在乎我的想法尊重我的感受
会让我觉得很安心，做什么事都有底气
会让我觉得自信，相信自己很漂亮，觉得自己很重要
就是那种被放在心尖尖捧着的感觉
“他让我走在熙熙攘攘的人群里
即使知道自己平凡普通
却不因此感到渺小和心慌”

厦门牙齿不齐+牙弓小分享：
矫正后最大的爱好就是自拍，每天都会臭美很久，多亏自己找了个好医生矫正，效果才这么好，已经120多天过去了，牙齿整体很不错。

#整理了一些常问的厦门口腔医院：卓亚口腔、思迈尔口腔、齿度口腔。怎么样？哪家好，选公立还是私立？。#都可以来问，问的时候最好附上牙齿照片或牙片哦~ 帮您具体分析！！
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